Das Stillen (und die Erziehung im Allgemeinen) ist von zahlreichen Mythen und Überzeugungen umgeben. Obwohl einige von ihnen von Müttern auf Töchter übertragen wurden und tief in bestimmten Kulturen verwurzelt sind, wurde nachgewiesen, dass sie keine wissenschaftliche Grundlage haben und wir sie verbannen müssen.
Es besteht kein Zweifel, dass das Stillen für Mutter und Kind mehrere gesundheitliche Vorteile hat, aber Überzeugungen, die nicht zutreffen, verbreiten sich weiter. Dann verlassen wir dich 11 der häufigsten Mythen über das Stillen, die Sie nicht glauben sollten.
1. Sie müssen alle drei Stunden stillen
Dies ist eines der am stärksten verankerten Muster in unserer Umwelt und wahrscheinlich das, was sie unseren Müttern und sogar unseren Großmüttern erzählt haben. Können Sie sich vorstellen, dass wir immer alle drei Stunden essen mussten? Und wenn wir hungrig sind, bevor wir nicht ein bisschen picken können? Vielleicht haben wir weniger gefrühstückt und möchten jetzt schon mal zu Mittag essen? Und wenn wir eine Siesta hatten und uns so wohl fühlen, müssen sie uns dann aufwecken, damit wir essen können?
Die Muttermilch wird sehr schnell verdaut und besonders in den ersten Tagen müssen Neugeborene sehr häufig stillen: zwischen 8 und 12 Aufnahmen pro Tagmanchmal sogar mehr. Wenn wir bedenken, dass sie immer noch stillen lernen, müde werden, in der Mitte einschlafen ... und der Schuss zu Beginn auf eine Stunde verlängert werden kann, sehen Sie, dass alle drei Stunden gestillt werden kann? Diese häufigen Aufnahmen sind für die ordnungsgemäße Einrichtung des Stillens unerlässlich.
Erinnere dich daran Je mehr das Baby saugt, desto mehr Milch werden wir produzieren. Darüber hinaus deckt die Muttermilch (oder die fehlerhafte Formel) in den ersten sechs Lebensmonaten alle Ihre Bedürfnisse ab, sowohl für Nährstoffe als auch für die Flüssigkeitszufuhr. So ist es wahrscheinlich, dass in wärmeren Zeiten die Schüsse häufiger verlangen: Manchmal werden sie hungrig, manchmal durstig.
Zusammenfassend: Das Stillen (oder künstliche Stillen) muss nicht alle drei Stunden erfolgen, sondern auf Abruf: wann immer das Baby möchte.
Bei Babys und mehr "Ich habe nicht genug Milch": die große Sorge stillender Mütter und wie man sie löst2. Stillen tut weh
Es ist üblich zu hören, dass das Stillen zuerst weh tut, dass es normal ist, dass Risse auftreten oder dass wir zuerst die Klappe halten müssen, damit es nicht weh tut. Nichts davon ist wahr: Stillen sollte nicht weh tun.
Die ersten Tage können Sie ein wenig stören, weil die Brustwarze überempfindlich ist oder weil es sich um ein neues, anderes Gefühl handelt. Wenn das Stillen jedoch schmerzt, ist die Anhängerkupplung für das Baby nicht geeignet.
Bei einem Baby, das gut süchtig ist, ist die Brustwarze am Gaumen und weit hinten angebracht, und die Zunge macht eine wellenförmige Bewegung über die Brust und den Warzenhof, um die Milch zu pumpen. Auf diese Weise wird der Nippel nicht verletzt, der am Ende des Schusses seine abgerundete quadratische Form behalten muss. Wenn Risse auftreten oder das Stillen schmerzhaft ist, sollten wir konsultieren: Es ist wahrscheinlich, dass unser Baby nicht gut süchtig ist.
3. Du musst zu zweit essen
Stillende Mütter investieren rund 700kcal in die Milchproduktion. Davon werden 500 kcal aus Milch gewonnen und der Rest der Ablagerungen während der Schwangerschaft erzeugt. Während des Stillens müssen wir uns gesund und abwechslungsreich ernähren, aber es ist nicht notwendig, dass wir zu zweit essen. sondern essen nach unserem Hungergefühl.
4. Nicht alle Milchprodukte sind gleich
Muttermilch ist die beste Nahrung für alle Babys. Mit wenigen Ausnahmen (wegen extremer Mangelernährung oder Krankheit der Mutter) haben alle Milcharten eine sehr ähnliche Zusammensetzung.
Jede Mutter produziert die beste Milch für ihr Baby. Darüber hinaus hat Muttermilch die Besonderheit von Ändern Sie die Zusammensetzung je nach Alter des Babys und während eines Blowjobs. Somit hat Kolostrum (das in den ersten 2-3 Lebenstagen produziert wird) einen höheren Proteingehalt und weniger Fett und Laktose als reife Milch. Und Mütter, die Frühgeborene zur Welt bringen, produzieren eine andere Milch als diejenigen, die Vollgeborene zur Welt bringen, mit höherem Proteingehalt und niedrigerer Laktose sowie mit mehr Immunglobulin A und mehr Laktoferrin, denn genau das brauchen sie Deine Babys in diesen Momenten.
Im Allgemeinen liefert Muttermilch ungefähr 67 kcal / 100 ml (62-70 kcal / 100 ml). Proteine und Kohlenhydrate bleiben ziemlich stabil, wobei Fette sowohl bei Frauen als auch während der gesamten Einnahme die variabelste Komponente darstellen (Milch am Ende der Einnahme kann bis zu 2-4 mal mehr Fett als Milch enthalten). Erstmilch). In jedem Fall sind diese Fettmengen mit ihren Variationen für jedes Kind ernährungsmäßig geeignet.
Bei Babys und mehr "Mein Stillen war nicht einfach": Sieben Zeugnisse von Müttern, die die Probleme, die beim Stillen auftreten können, sichtbar machen5. Kolostrum funktioniert nicht, Sie müssen warten, bis die Milch aufgegangen ist
In einigen Kulturen wird angenommen, dass Kolostrum, die Milch der ersten 2-3 Tage, unrein ist und vom Baby nicht eingenommen werden sollte. Und einmal war es üblich, dem Baby andere Produkte anzubieten, weil man das für möglich hielt "Kolostrum war nicht genug zu essen".
Nichts ist weiter von der Realität entfernt; Kolostrum ist sehr reich an Immunglobulinen und anderen Abwehrzellen, wodurch das Neugeborene sofort geschützt wird. Es ist auch reich an Proteinen, fettlöslichen Vitaminen und einigen Mineralstoffen wie Natrium und Zink und enthält weniger Fett und Laktose als reife Milch, was dem Neugeborenen die Verdauung erleichtert.
Bei Babys und mehr Die Zusammensetzung der Muttermilch in jeder Wachstumsphase: Diese passt sich den Bedürfnissen des Babys an 6. Es gibt Lebensmittel, die Sie nicht einnehmen sollten, wenn Sie stillen
Einige Lebensmittel, die Mütter essen, schmecken der Muttermilch besser als andere (z. B. Knoblauch oder Spargel), dies bedeutet jedoch nicht, dass sie sie nicht einnehmen können. Die stillende Mutter sollte sich abwechslungsreich und gesund ernähren. Ebenso können Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Gase erzeugen (z. B. Hülsenfrüchte), da das Gas nicht durch die Milch strömt.
7. Es ist zweckmäßig, die Brüste alle 20 Minuten zu wechseln
Stillen ist auf Abruf möglich: wann und solange das Baby möchte. Bis er loslässt, dürfen wir seine Brust nicht ändern. Der erste Teil des Blowjobs ist wässriger und kohlenhydratreicher und der letzte Teil ist fettreicher. sollte das Baby die Brust gut entleeren lassen. Nur mit einer Brust können wir stillen (wie bei Zwillingen oder Brustoperationen).
Bei Babys und mehr Das von Frauen in ihren Brüsten zwischen 6 und 12 Monaten produzierte „Aguachirri“ liefert mehr Energie als Kuhmilch8. Mütter mit einer kleinen Brust haben wenig Milch
Sofern wir nicht an Brusthypoplasie leiden, ist die Brustgröße kein Indikator für die Milchmenge, die wir produzieren können. Jede Mutter hat die beste Brust für ihr Baby.
9. Während des Stillens müssen Sie viel Wasser und viel Milch trinken
Während des Stillens müssen wir uns gesund und abwechslungsreich ernähren. Wir sollten die Flüssigkeitsaufnahme nicht erhöhen, wir sollten trinken, wenn wir durstig sind. Das Erhöhen der übermäßigen Flüssigkeitsaufnahme kann paradoxerweise die Milchproduktion verringern.
Es gibt auch keine Lebensmittel oder natürlichen Heilmittel, um die Produktion zu steigern. Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage, um dies zu bestätigen. Häufiges und bedarfsgerechtes Stillen mit der richtigen Technik ist der beste Galactogogue. Auch das mütterliche Selbstbewusstsein spielt eine wichtige Rolle.
10. Ab dem Jahr ernährt sich die Muttermilch nicht mehr
Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen von bis zu 6 Monaten, gefolgt von anderen Lebensmitteln von bis zu zwei Jahren oder mehr. Muttermilch bleibt auch ab dem Jahr die ideale Nahrung. Der Fettgehalt der Muttermilch ist nach 12 Monaten höher.
11. Es ist ratsam, die Milch herauszunehmen, um zu sehen, wie viel das Baby nimmt
Das Baby hat eine viel stärkere Saugkraft als die Milchpumpe, sodass das, was wir extrahieren, nicht das widerspiegelt, was das Baby nimmt. Der beste Indikator dafür, dass ein Baby gut isst, ist die Gewichtszunahme.
Babys verlieren in der Regel zwischen 4 und 6% ihres Gewichts und bis zu 10% in den ersten Lebenstagen. Ungefähr ab dem fünften Tag bis zum Alter von vier Monaten nimmt Ihr Gewicht um 150 bis 200 Gramm pro Woche zu.
Wenn das Baby mehrmals am Tag pinkelt (häufiges, klares und regelmäßiges Pinkeln), ist dies ein Zeichen dafür, dass das Baby gesund, satt und hydratisiert ist.
Bei Babys und mehr Wenn Ihr Baby stillt, sind dies die Schlüssel, mit denen Sie überprüfen können, ob Sie gut ernährt sind
