Er Post-Vacation-Syndrom Es ist ein Zustand, der durch die Unfähigkeit einiger Menschen verursacht wird, zur Arbeit und zu ihrem täglichen Leben zurückzukehren, und sollte nicht mit Depressionen verwechselt werden. Und es ist so, dass es nach ein paar Wochen Freizeit, Ruhe und Spaß schwierig ist, zum Alltag zurückzukehren. Die Konsequenzen eines Tempowechsels können sein Apathie, Konzentrationsschwäche, Interessensverlust und Gereiztheit treten auf.
Fachleute empfehlen, einige Tage vorher aus dem Urlaub zurückzukehren, um sich zu organisieren und sich an den Rhythmus des normalen Lebens anzupassen. Der Aufwand, die Kinder an die Rückkehr in die Schule oder die erstmalige Eingliederung in die Schule anzupassen, trägt ebenfalls dazu bei, das seltsame Gefühl zu verstärken. Und Kinder sind auch betroffen, weil nach der Sommerzeit der Alltag mit Aufgaben, Stundenplänen, Lehrern, Klassenkameraden usw. angepasst werden muss. Die spanische Gesellschaft für Familien- und Gemeinschaftsmedizin schätzt, dass dieses Syndrom zwischen 5% und 8% der Kinder beträgt, denen auch mehr Vorwürfe gemacht werden, wenn andere Mitglieder ebenfalls im Haus der Familie leiden.
Also geh die Kinder an den Schulunterricht gewöhnen, binde sie in die Aufgabe der Rückkehr ein, mache sie für die Vorbereitung des Studienraums, die Freizeitgestaltung und die Fernsehstunden verantwortlich. Und ermutigen Sie sie, sich über den neuen Kurs, die Dinge, die sie lernen werden, über das, was sie an Verantwortung gewinnen werden, über die guten Freunde, die sie machen werden, zu freuen und ihnen viel Liebe zu geben, um ihnen zu helfen, die Veränderung zu überwinden.
Die Rückkehr zur Routine muss kein Drama sein. Obwohl Kinder dazu neigen, die Urlaubszeit zu idealisieren und sich nach ihren Träumen von Schwimmbad, Sand, Strand und den ersten Look-Spielen mit ihren Freunden sehnen, ist es besser, positiv zu denken und sich der neuen täglichen Dynamik von: von zu Hause zur Schule und von der Schule zu Hause. Wir werden das Wochenende haben, um abzuschalten, uns auszuruhen und den Erfordernissen der Freizeit und des Spaßes der Kinder gerecht zu werden. Ich bin überzeugt, dass wir uns nach den ersten Schultagen schnell an die neue Routine anpassen werden. Für die Feiertage ist weniger übrig!
In Peques und mehr | Bist du bereit für den Schulanfang? Bild | Alejandro Sepulveda
