Die beste Entscheidung, die Sie für Ihre Gesundheit und Ihre Schwangerschaft treffen können, ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
So beginnt das Selbsthilfeführer für die schwangere Raucherin "Geboren und lebend rauchfrei"Dies hat den Zweck, dass die schwangere Frau aufhört und sich vom Tabak entfernt und uns daran erinnert, dass es besser ist, spät als je zuvor mit dem Rauchen aufzuhören.
Dies ist ein Leitfaden, der für diejenigen zukünftigen Mütter nützlich sein wird, die Probleme haben, mit dem Rauchen aufzuhören, da sie zwar die Risiken kennen, die Tabak für ihre Gesundheit oder die des Babys mit sich bringt, aber Schwierigkeiten haben, dieses Laster zu verlassen.
Dies ist ein Leitfaden, der vom Drogenabhängigkeitsdienst des Gesundheitsministeriums von La Rioja erstellt und von der Koordinierungsstelle des Drogenplans von Asturien angepasst wurde. Es kann kostenlos als PDF heruntergeladen werden. Von der Astursalud-Website und obwohl es kurz ist, enthält es grundlegende und wichtige Informationen.
Der Selbsthilfeführer "Geboren und rauchfrei leben" für schwangere Raucher enthält Kapitel wie "Warum Rauchen im Meer" (Vorteile für Sie und das Baby), "Vorbereiten, mit dem Rauchen aufzuhören" und "Umgang mit Ihren Versuchungen" "...
Sie schlagen auch vor, dass ein gesundes Leben ein langfristiger Plan sein und nach der Ankunft des Babys aufrechterhalten werden soll. Wie kann ich Tabak für immer beenden?
Wir schließen mit dem Satz, der den Leitfaden schließt, eine Botschaft der Unterstützung und Ermutigung an Frauen versuchen, während der Schwangerschaft zu beenden:
Nutzen Sie diese Mühe, Sie können ohne Rauchen weitermachen.
