Wir haben bereits über die Flüssigkeitszufuhr bei Kindern der Familie und ihre Bedeutung für die Gesundheit zu dieser Jahreszeit gesprochen. Aber es ist auch wichtig Bieten Sie Ihren Kindern diesen Sommer gute Getränke anNun, nicht alle Optionen sind gut und gesund.
Für die richtige Flüssigkeitszufuhr und um die Gesundheit der Kinder zu schützen, ist es wichtig zu wissen, dass Kinder während der Nahrungsaufnahme mit Flüssigkeit versorgt werden MuttermilchEs ist nicht notwendig, ihnen Wasser oder andere Flüssigkeiten anzubieten, da das Stillen ausreicht, um Babys zu füttern und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Zu Beginn der Ergänzungsfütterung ist eine sorgfältige Auswahl unerlässlich getränke Wir bieten Kindern viele Möglichkeiten, aber nicht alle sind wirksam, um den Flüssigkeitsspiegel im Körper zu erhöhen und die Gesundheit von Kindern zu schützen.
Viele Kinder konsumieren jedoch überschüssige Energiegetränke. Isotonische Getränke sind keine empfehlenswerte Option außer bei Sportkindern, weil sie zu viel Zucker in ihrer Zusammensetzung haben, was zu einer Zunahme der aufgenommenen Kalorien und zur Entwicklung von Karies führen kann.
Bei sehr körperlich aktiven Kindern kann es hilfreich sein, Milch um sie richtig zu hydratisieren, bietet es neben einem hohen Wassergehalt auch Mineralien.
In Bezug auf das beste Getränk werden wir das immer sagen Die ideale Alternative ist WasserAls handelsübliche Fruchtsäfte enthalten Erfrischungsgetränke und aromatisierte Wässer normalerweise viel Zucker und haben sogar einen diuretischen Resteffekt, der die Flüssigkeitszufuhr nicht begünstigt.
Wenn die Kinder keine Lust auf Wasser haben, können wir ein paar Tropfen Zitronensaft oder natürliche Orange hinzufügen, um ein natürliches Aroma zu erzielen. Oder wir bieten Vitaminwässer an, die auch eine gesündere Alternative darstellen.
Denken Sie daran, wenn Sie wollen Bieten Sie Ihren Kindern diesen Sommer gute Getränke an Am besten ist Muttermilch bei stillenden Babys und dann die Muttermilch Wasser als ideale Alternative zur Förderung der Gesundheit von Kindern zu dieser Jahreszeit.
