Wenn der Ruf der Mutterschaft an Ihre Tür klopft, beginnt Ihr ganzes Leben um diese Idee zu schweben. Sie hören auf, auf sich selbst aufzupassen, Sie schreiben Ihre Zyklen in den Kalender, nehmen Folsäure und schauen sich sogar Babykleidung an. Und Sie bemühen sich sehr, aber im Laufe der Monate werden Sie enttäuscht zu sehen, dass die ersehnte Schwangerschaft nicht eintrifft.
Die Obsession ist an dieser Stelle nicht der beste Ratgeber wenn Sie nicht schwanger werdenLassen Sie uns überprüfen, ob Sie alle "Hausaufgaben" gut machen, Welche Schritte sind zu befolgen, wie und wann erreichen Sie die Schwangerschaft, die Sie suchen?.
Erkennen Sie Ihre Ovulationstage
Du denkst, deine Zeit ist gekommen, eine Mutter zu sein. Wenn du bis jetzt keine Ahnung hättest, wie das lief EisprungJetzt werden Sie ein wahrer Experte in dieser Phase Ihres Menstruationszyklus.
Was ist Eisprung?
Der Menstruationszyklus der Frau besteht aus zwei Phasen: der Follikelphase und der Lutealphase. Zwischen den beiden tritt der Eisprung auf, An den fruchtbaren Tagen kann man schwanger werden.
Die Follikelphase es tritt zwischen dem Tag auf, an dem die Menstruation beginnt (Tag 1) und der Hälfte des Zyklus (Tag 14 ungefähr), zu welchem Zeitpunkt die Menstruation beginnt Eisprung. Während dieses ersten Teils kommt es zu einem Anstieg des Östrogens, und zwischen Tag 1 und 6 tritt ungefähr (obwohl dies zwischen 3 und 7 Tagen dauern kann) eine Menstruation auf.
Die Eisprung Es tritt auf, da die reife Eizelle, die weibliche Gamete, vom Eierstock freigesetzt wird und durch die Eileiter in die Gebärmutter absteigt. Auf dieser Reise, die ungefähr zwei oder drei Tage dauert, wartet die Eizelle darauf, von einem Sperma befruchtet zu werden.
Die Lutealphase Es beginnt nach dem Eisprung und dauert an, bis die mögliche Schwangerschaft implantiert ist oder bis die Menstruation eintritt und der nächste Zyklus beginnt. Wenn während des Zeitraums, in dem die Eizelle angeordnet ist, keine Befruchtung stattfindet, bereitet sich der Körper der Frau darauf vor, die Eizelle mit der folgenden Regel zu entfernen. In dieser Phase kommt es zu einem Anstieg des Progesterons, der bis zur nächsten Periode zu Nervosität oder Reizbarkeit führen kann.
Deine fruchtbaren Tage
Fruchtbare Tage sind die Tage, an denen die Frau Eisprung hat. Dies geschieht normalerweise in der Mitte des Zyklus, ungefähr ca. 14-15 Tage ab dem ersten Tag seit der Menstruation in Zyklen von 28-30 Tagen.
Da Spermien 48 bis 72 Stunden im Körper einer Frau leben können, können sie, wenn Sie am Tag vor dem Eisprung Sex haben, warten, bis die Eizelle austritt und sie befruchtet.
Das heißt, obwohl der Eisprung ein paar Stunden dauert, Wenn Sie während der zentralen 6-7 Tage Ihres Zyklus Beziehungen unterhalten, erhöhen Sie die Chancen auf eine Schwangerschaft.
Suchen Sie eine Schwangerschaft mit unregelmäßigen Zyklen
Der Menstruationszyklus hat eine durchschnittliche Dauer von 28 Tagen ab dem ersten Tag der Menstruation, wird jedoch als normal angesehen und dauert zwischen 21 und 35 Tagen.
Es gibt Frauen mit längeren Zyklen, bei denen der Eisprung nach dem 14. Tag einsetzt, und Frauen mit kürzeren Zyklen, bei denen der Eisprung voranschreitet. Es gibt sogar Menschen, die jeden Monat andere Zyklen durchlaufen.
Behalten Sie Ihre Menstruationszyklen im Auge Es ist ein Tool, mit dem Sie Ihre Perioden maximaler Fruchtbarkeit identifizieren können, kombiniert mit der Beobachtung der nachfolgend diskutierten Eisprungzeichen.
Eisprung Zeichen
Ob Sie regelmäßige oder unregelmäßige Zyklen haben, es gibt einige Signale, die Ihr Körper Ihnen während des Eisprungs sendet, dass Sie Sie helfen, Ihre fruchtbaren Tage zu identifizieren. In der sogenannten syothermischen Methode sind drei Variablen enthalten.
Nehmen Sie die Basaltemperatur: Es ist die Temperatur der Frau, sobald sie aufwacht, ohne sich aus dem Bett zu bewegen, die zwischen zwei und fünf Zehntel ansteigt, wenn der Eisprung auftritt. Hier erklären wir, wie es geht.
Beobachten Sie den vaginalen Ausfluss: Während des Eisprungs bekommt der Zervixschleim ein eiweißes Aussehen, ist elastisch und glasig und zeigt den besten Moment der Fruchtbarkeit an.
Öffnung des Gebärmutterhalses: Während des Eisprungs steigt der Gebärmutterhals in der Vagina an, und es kostet uns, ihn zu erreichen. Wenn wir ihn bekommen, werden wir feststellen, dass er viel weicher ist und wir können ihn sogar etwas offener wahrnehmen.
Ovulationstests
Sie können jederzeit auf Geräte zur Fruchtbarkeitskontrolle zurückgreifen, z. B. auf Ovulationstests, mit denen die Ovulationsdauer durch den Anstieg des Luteinisierenden Hormons (LH) im Urin der Frau erfasst werden kann.
Diese kleinen Geräte messen den höchsten Peak des Hormons LH, der etwa 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung ausgeschieden wird. Auf diese Weise beginnen Sie, wenn Sie berechnen, dass Sie sich diesen Tagen nähern, täglich damit, den Moment zu identifizieren, in dem sexuelle Beziehungen theoretisch eher der Empfängnis weichen.
Wie man die Empfängnis begünstigt
Sexuelle Positionen, die die Empfängnis begünstigen
Die bevorzugten sind Sexstellungen mit tiefer Penetration Das ermöglicht, dass das Sperma so nah wie möglich am Gebärmutterhals ist und die Schwerkraft zugunsten spielt.
Viele Experten sind sich einig, dass die beste Position, um eine Schwangerschaft zu erreichen, eine der klassischen ist, nämlich die des Missionars, dh mit dem Mann über der Frau.
Zwei weitere Empfehlungen sind, weil sie das Eindringen vertiefen, die Position des Gebets (der Mann hinter oder über der Frau) und das Liegen auf seiner Seite mit dem Mann hinter der Frau.
Andere Tricks
Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage, aber es gibt viele Paare, die dies mit günstigen Ergebnissen getan haben, obwohl wir nicht wissen, ob wir es getan haben, aber wie beim Versuch, wir verlieren nichts, können Sie versuchen.
Es gibt Leute, die sagen, dass das Liegen mit erhobenen Beinen nach dem Geschlechtsverkehr dem Sperma hilft, seine Reise durch die Gebärmutter zu beginnen.
Auch was den Orgasmus angeht, so ist es wichtig, dass die Frau ihn hat, da die Kontraktionen, die in der Gebärmutter auftreten, das Rennen des Samens zur Eizelle erleichtern.
Wie oft lieben
Es gibt Menschen, die sagen, dass sie 104 Mal miteinander schlafen, um ein Baby zu empfangen, durchschnittlich von dem Moment an, in dem sie sich entscheiden, es zu bekommen, bis sie schwanger werden. Es ist ein Durchschnitt von 6 Monaten mit ungefähr vier Sexsitzungen pro Woche.
In Bezug auf die Häufigkeit, mit der nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation die Chancen auf ein Kind erhöht werden, Die optimale Auszahlungszeit liegt zwischen 2 und 7 Tagen.
Gesunde Gewohnheiten und Besuch beim Frauenarzt
Er Lebensstil von Mutter und Vater Es ist wichtig, die Konzeption und die gute Entwicklung der Schwangerschaft zu erreichen. Um dies zu erreichen, ist eine gute allgemeine Gesundheit unabdingbar. Schlechte Gewohnheiten wie Alkohol, Tabak, Fettleibigkeit und natürlich Drogen können stören. Ebenso können Stress, Müdigkeit und Angst die Perioden der Frau und die Spermien des Mannes verändern und eine Schwangerschaft erschweren.
Ein vorgefasster Besuch beim Frauenarzt ist eine gute Möglichkeit, Ihre Schwangerschaftssuche am rechten Fuß zu beginnen. Wenn Sie dies nicht getan haben, ist dies sehr wichtig. Der Arzt wird die Gesundheit der Frau und ihres Partners beurteilen, verschreibt ein Folsäurepräparat, bewertet die Familienanamnese und untersucht die Frau mit Sicherheit und führt eine Blutuntersuchung durch, um mögliche Probleme auszuschließen, die ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten, wie Infektionen, Krankheiten, Probleme in der Gebärmutter, Endometriose usw.
Was ist, wenn ich immer noch nicht schwanger werde?
Was ist, wenn ich alle meine Hausaufgaben mache und trotzdem nicht schwanger werde? Nicht verzweifeln
Ja, trotz all der Ratschläge, die wir erwähnt haben und die Sie in Ihrer fruchtbaren Zeit gepflegt haben seit mehr als einem jahr ohne erfolg Sie werden nicht schwanger, es ist Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen.
Möglicherweise gibt es kein Problem, das die Empfängnis verhindert, und es geht nur darum, es weiter zu versuchen. Es gibt gesunde Paare, die es erst nach einem Jahr bekommen, und es ist auch absolut normal. Die Wahrscheinlichkeit, in einem Jahr schwanger zu werden, liegt bei 90%, in zwei bei 95%. Wenn Sie jedoch Angst haben, schwanger zu werden, oder keine Zeit zum Verlieren haben, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen.
