Großeltern sind nicht nur ein wesentlicher Bestandteil der Familiengeschichte, sondern werden in vielen Häusern häufig zu Säulen für den täglichen Betrieb. Sind Großeltern, die auf unsere Kinder aufpassen.
Oft sind die Großeltern mehrere Stunden für die Kinder verantwortlich, um sie zum Mittagessen oder zur Zwischenmahlzeit mitzunehmen oder von der Schule abzuholen. Deshalb müssen sie auch die Grundlagen einer gesunden Ernährung für Kinder kennen. Und oft ist es so und die Mahlzeiten im Haus der Yayos sind sehr gesund.
Aber es ist auch üblich, dass viele Großeltern den kulinarischen "Launen" von Kindern nachgeben, die sich normalerweise auf Süßigkeiten und Süßigkeiten oder salzige Snacks konzentrieren ... Und wir wissen, dass das Essen dieser Art von Essen normalerweise nicht ausreichend ist.
Andererseits gibt es Studien, die belegen, dass Kinder, die von Großeltern aufgezogen werden, anfälliger für Fettleibigkeit sind, obwohl klar ist, dass jede Familie anders ist und Sie versuchen müssen, dass alle Kinder von ihren Eltern oder Großeltern aufgezogen werden , sei gesund.
Ein von der AESAN veröffentlichter Leitfaden richtet sich an die Großeltern, die sich um ihre Enkel kümmern Es konzentriert sich darauf, wie die Ernährung von Kindern sein sollte, um ihnen zu helfen, die gemeinsamen Mahlzeiten der Familie angemessener zu gestalten. Sein vollständiger Titel lautet "Großmütter und Großelternbetreuer. Ihr Einfluss auf die Förderung gesunder Gewohnheiten".
Darin finden wir alles rund um die verschiedenen Mahlzeiten des Tages, die Wichtigkeit des Frühstücks, Hinweise zu Nährstoffen, Zutaten, Gerichten und Zubereitung ... Es unterstreicht die Empfehlungen von Obst und Gemüse, die mediterrane Ernährung oder "Löffel" -Mahlzeiten und bei der Reduzierung von Süßigkeiten, gesättigten Fetten ...
Die richtige Flüssigkeitszufuhr und die notwendige körperliche Aktivität runden dies ab Leitfaden für gutes Essen für Großeltern, die für ihre Enkel sorgen. Ich hoffe, es ist nützlich für alle, die uns lesen, natürlich auch für Eltern, die sich um die Gesundheit ihrer Kinder sorgen.
