Die Jause wird so etwas wie ein Kampf zwischen Eltern und Kindern, um zu sehen, wer Recht hat: Eltern bestehen darauf, dass den Kindern die Brötchen ausgehen ... Kinder, die nicht einmal mehr auf den Bissen passen oder keine Lust dazu haben, wissen Sie!
Ich sage 'geh zu wissen', denn wenn wir den Kleinen nicht fragen, was er im Brot mag; oder noch besser, wenn wir nicht daran interessiert sind, was Sie essen möchten, verpassen wir eine sehr nützliche Informationen über die Bedürfnisse unserer Kinder. Und ich sage nicht, dass sie zu Hause entscheiden, was sie kaufen möchten, und anscheinend warnen sie seit einiger Zeit, dass es die Kinder sind, die das Auto mit ihren Launen füllen - und dies ist ein anderes Thema, ansonsten nicht ganz richtig -. Ich sage, dass es Konsequenzen haben kann, die zumindest als unerwartet bezeichnet werden können, wenn man das Ende des Essens erzwingt.
Als wir über unangemessene Praktiken bei der Säuglingsernährung sprachen, haben wir bereits erwähnt, dass wir es zumindest sind, wenn wir ein Kind zwingen, alles zu essen, was wir setzen Hemmung seiner natürlichen Fähigkeit zu erkennen, "wenn der Magen voll ist", und das scheint mir gefährlich zu sein.
Aber wenn wir einige der „Tricks“, die Eltern zur Zwischenmahlzeit (und auch während anderer Mahlzeiten) anwenden, genauer betrachten und sie aus der Ferne betrachten, werden sie uns sicherlich einige Gedanken machen.
Um ein Stück Sandwich gewaltsam in den Mund zu stecken, drohen Sie damit, dass er nicht spielen kann, wenn es nicht zu Ende geht. Schreien Sie vor allen (oder auch ohne jemanden in der Nähe) ... möchten wir nicht, dass dies getan wird uns?
Es wird jemanden geben, der sagt: "Nun, ich bin dafür verantwortlich, meine Kinder zu ernähren, und ich werde nicht besprochen." Nein ja Es ist nicht unsere Absicht, über irgendjemanden zu diskutieren, aber es wäre gut zu wissen, dass wenn man an Kinder denkt, es nicht gesund ist, sich zu übergeben, weil sie dich gezwungen haben, am Ende ein Essen abzulehnen (wir haben bereits über Fisch gesprochen), dass die Essenszeit zur Zeit des Leidens wird usw. Und vor allem ist es gut zu wissen, dass viele Kinder am Ende essen, was sie können oder wollen, trotz aller angewandten Strategien, das heißt, warum man nicht alle schlechten Getränke meidet.
Apropos Verantwortung, Es ist wahr, dass wir die maximale Verantwortung für die Ernährung in der Familie sind, aber zu diesem Thema sollten wir sicherstellen, dass Kinder eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben. Ein Beispiel: Dass wir nicht zum Essen zwingen, heißt nicht, dass wir stattdessen Essen mit überschüssigen Fetten, Zuckern oder Salz zulassen ... "damit das Kind etwas isst".
Vor allem, weil wir auf diese Weise die Wahrscheinlichkeit verringern, dass wir uns an die natürlichsten, grundlegendsten und gesündesten Lebensmittel gewöhnen
Die sandwichförmige Lösung?
Es ist am besten, dass wir die Möglichkeit haben, den täglichen Snack zu variieren, damit ihnen nicht langweilig wird, und das kann getan werden ohne Launen nachzugeben oder mehr für Essen auszugeben. Ein Tagessnack, ein anderes Obst, die nächsten Nüsse (wenn sie ganz sind, warten Sie besser, bis sie älter als sechs Jahre sind), ein weiteres Müsli, ein Stück Käse, ein Joghurt, ...
Der Snack ist bisher eine wichtige Mahlzeit, sollte aber keine der Hauptmahlzeiten ersetzen, sondern sein komplementär in Sachen Nährstoffe. Wenn sie zum Frühstück Toast gegessen haben, um Hülsenfrüchte und Salat zu essen, zum Abendessen Hühnchen ... müssen wir zum Zeitpunkt des Snacks Platz für die Früchte schaffen, weil es an Verstärkung in Form von Vitaminen mangelt.
Und manchmal Wir denken, dass sie keine Snacks anbieten, wenn sie nicht auf Snacks basieren, Aber es gibt Kinder, die sie nicht akzeptieren! Ich habe so etwas zu Hause: das Sandwich oder in Farbe, aber es nimmt Obst in fast jeder Mahlzeit des Tages. Wie soll ich ihn zwingen, ein Stück Schinken zwischen zwei Hälften Brot zu legen, was es anderen Müttern schwer macht, ihre Kinder Früchte essen zu lassen?
Weil das Sandwich einfach zuzubereiten, bequem zu transportieren und scheinbar einfach zu essen ist, wann immer Sie möchten, aber wir haben bereits gesagt, dass es nicht die einzige Option ist
Und wenn sie sich auf den Ausflug vorbereiten wollen, damit sie wenig Platz im Rucksack einnehmen, sollten wir zuerst sicherstellen, dass die Kinder es wollen, nachdem sie die Füllung angenommen haben, und schließlich (wie ein guter Freund von mir sagt) den Betrag anpassen. "Ich möchte, dass das Sandwich gegessen wird, ich lege ein kleines drauf.".
Weil der Magen von Kindern eine begrenzte Kapazität hat und wir uns manchmal nicht bewusst sind. Und weil wir über unsere Kindheitserfahrungen hinwegkommen müssen, Die Idee verwerfen, dass Kinder uns herausfordern, wenn sie nicht essenund dass sie nicht gut ernährt sind, wenn sie nicht alles erledigen.
Der beste Führer, den wir haben, sind Kinder. Vertrauen wir ihnen. Auf diese Weise wird alles einfacher und sie werden es mit uns tun.
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