Obwohl das Kind keine visuellen Probleme hat, müssen wir uns um die gute Pflege seiner Augen sorgen, damit dies so bleibt. Es ist wichtig, auf das Sehvermögen der Kinder zu achten, und wir können es nach einfachen Praktiken tun.
Vermeiden Sie, dass Kinder viel Zeit vor dem Fernseher oder anderen Bildschirmen verbringen. Wenn sie fernsehen oder Videospiele spielen, ist es ratsam, Pausen einzulegen, damit die Kinder an weiter entfernten Orten andere Sehenswürdigkeiten sehen können. Auf diese Weise vermeiden wir visuellen Stress, auch wenn sie beispielsweise lesen lernen.
Darüber hinaus nutzen wir die Gelegenheit, um uns daran zu erinnern, dass es für viele andere Aspekte nicht gut ist, den ganzen Tag an den Bildschirmen zu hängen, sodass Sie verschiedene Aktivitäten abwechseln müssen. Sie werden den Geist und die Sicht der Kinder zu schätzen wissen.
Es ist gut für die Sonne, Ihre Augen mit einer Brille zu schützen, vor allem wenn wir spazieren gehen, ausflüge machen oder an den strand gehen. Aber nicht irgendein Modell, denn Linsen, die nicht zugelassen sind, können die Augen eher beschädigen als schützen.
Sie müssen keine Markenbrillen sein, aber sie geben uns die Garantie, dass die Brille und der Schutz, den sie bieten, angemessen sind, um Augenschäden zu vermeiden. Schutzindex 3 (stark) wird für Kinder empfohlen, da es mit seinen dunklen Gläsern viel Licht absorbiert. Kunststoffrahmen, komfortabler und wirtschaftlicher.
Denken Sie daran, dass eine Kindersonnenbrille Augenkrankheiten vorbeugt. Und es ist so, dass sich das Auge bis zur Pubertät nicht vollständig entwickelt hat und die Linse eines Kindes die Netzhaut nicht vor der Schädigung durch ultraviolettes Licht schützt. Dies kann eventuell zu Problemen wie grauem Star oder Makuladegeneration führen. Es ist wichtig, dies zu verhindern.
Eine schädliche Angewohnheit, die man vermeiden sollte, ist es, die Augen mit schmutzigen Händen zu berühren oder zu reiben. Deshalb müssen wir den Kindern beibringen, diese Geste zu vermeiden und ihre Hände häufig zu waschen und die richtige Technik zu befolgen.
Wir können auch "lehren, wie man unsere Kinder ansieht", spielen, um aus der Ferne zu sehen, um den Horizont zu betrachten, um eine mittlere Entfernung und Nähe zu betrachten, so dass das Auge an alle Entfernungen gewöhnt ist. Es geht um die Sehvermögenübungen Dies wird uns helfen, das Auge dazu zu bringen, die Ansicht in jeder Entfernung anzupassen.
Andere Übungen zur Stärkung der Augen, die wir als Spiel mit unseren Kindern ausführen können, sind, sie zu drehen, ohne den Kopf zu bewegen, abwechselnd zu zwinkern, ein Auge und dann das andere zu bedecken, um zu sehen, ob sie auch einen Gegenstand sehen ...
Natürlich müssen wir darauf achten, dass zu Hause das notwendige Licht vorhanden ist (um zu zeichnen, fernzusehen oder einfach nur zu essen), und wir müssen den Blick nicht erzwingen, oder das Licht kommt von einem einzigen Punkt, der sehr fokussiert ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Kinder lesen lernen, Geschichten sehen, zeichnen ...
Die Kinder besuchen auch den Augenarzt
Schließlich ist es wichtig, sich an die Bequemlichkeit zu erinnern, den Augenarzt zu besuchen, wenn wir ein Problem feststellen oder routinemäßige Konsultationen durchführen. Regelmäßige Überprüfungen erkennen und verhindern visuelle Probleme. Der Kinderarzt muss in den nachfolgenden Überarbeitungen auch überprüfen, ob das Kind gut aussieht.
Anzeichen, die darauf hinweisen, dass möglicherweise Augenprobleme vorliegen der Kinder sind:
- Er kommt dem Fernsehen zu nahe oder um zu zeichnen, zu schreiben ...
- Reise häufig.
- Ein Auge oder beide verdrehen oder ablenken.
- Er hat Sehstörungen.
- Blinzelt, um besser zu sehen.
- Er reibt sich häufig die Augen.
- Rote Augen oder anhaltendes Zerreißen, übermäßiges Absondern (kann ein Zeichen für Bindehautentzündung oder andere Probleme sein) ...
- Häufige Kopfschmerzen.
- Übermäßige Lichtempfindlichkeit.
Wenn wir eine dieser visuellen Anomalien klar erkennen, ist es wichtig, den Rat des Spezialisten für Kindergesundheit einzuholen, um die beste Lösung für die Störungen zu finden.
Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Sehvermögen zu verbessernhoffentlich für eine lange Zeit. Dabei ist es wichtig, dass sie sich frühzeitig gesunde Gewohnheiten aneignen. Natürlich handelt es sich dabei um Indikationen, die auch für ältere Menschen gut sind und bei denen wir manchmal vergessen, uns um unsere visuelle Gesundheit zu sorgen.
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