Wie vermeide ich einen sitzenden Lebensstil in der Kindheit? Mehr Stunden Sport in der Schule oder mehr Bewegungsmöglichkeiten?

Diese Woche gab die Ministerin für Gesundheit, soziale Dienste und Gleichstellung (Ana Mato) bekannt, dass sie mit dem Ministerium für Bildung, Kultur und Sport zusammenarbeitet, um eine Formel zu finden, die dies ermöglicht Führen Sie während des Schultages eine tägliche Stunde Bewegung und Sport durch.

Meiner Meinung nach und angesichts der Überlastung der Schule, der Kinder häufig ausgesetzt sind, ist die Behauptung übertrieben, da sie weniger Zeit hätten, die Hausaufgaben im Unterricht zu erledigen, und noch gesättigter nach Hause zurückkehren würden. Jetzt verstehe ich die Motivation für einen solchen Vorschlag voll und ganz: da die Behörden vonSie sollten sich darum kümmern, gesunde Gewohnheiten zu fördern und sitzende Kindheit zu vermeiden.

Wir haben hier gerade vor ein paar Tagen kommentiert, dass zu den Übungen zur Verbesserung des Lebensstils die übliche körperliche Betätigung gehört. Und wir wissen auch, dass der sitzende Lebensstil (natürlich zusammen mit dem Essen) entscheidend für das Auftreten von Fettleibigkeit bei Kindern sein kann.

Aber es stellt sich heraus, dass Auch sollte sich nicht nur die Regierung Sorgen um die Gesundheit unserer Kinder machenAuch die städtische Umgebung, in der viele Familien leben, erleichtert es den Kindern nicht, sich nach dem Unterricht gesund zu bewegen.

Außerschulische Kurse, verkehrsreiche Straßen, kleine Parks, zu viele Verpflichtungen ... Mit diesem Panorama ist es für jedes Kind schwierig, angemessene Räume und Zeiten zu finden, um das zu tun, was sie wirklich wollen.

Und was würde der Körper nach ihrer Entwicklung verlangen? Ich wage es zu sagen (mit Ausnahmen) Die Kleinen baten um etwas Freiheit und um angemessene Plätze zum Laufen, Spielen mit dem Ball, Klettern, Treffen mit ihren Klassenkameraden, Lachen, Reden ... naja, nichts Neues unter der Sonne.

Aber (und wenn das nicht genug wäre), wenn sie endlich einen Moment der Freizeit genießen können, haben sie den Fernseher oder den Laptop oder das Smartphone von Potato zur Verfügung, und warum nicht? jede dieser Konsolen, mit denen sie so viel Spaß haben zu spielen. Aber wir wissen bereits, dass wir nicht nur die Möglichkeit zu bewegen verlieren, sondern auch Grenzen setzen, Andere Probleme können durch missbräuchliche Verwendung entstehen.

Meine Kinder sind klar, auch die ältesten, die sich anscheinend durch ein elektronisches Spiel "verlaufen": Wenn ich ihnen die Wahl gebe, wählen sie die Straße und ihre Freunde, die Abenteuer, die Erkundung ihrer körperlichen Grenzen (kann ich auf diesen Baum klettern? ?)

Damit möchte ich sagen, dass Eltern tragen mehr Verantwortung als jeder andere in diesem Fachund die Stunden des Sportunterrichts zu verlängern oder nicht in der Schule zu sein, müssen wir darauf achten, dass unsere Kinder sich gesund ernähren, keinen sitzenden Lebensstil haben und (infolgedessen) Sport treiben können (reguliert oder nicht). Und das nicht nur an Wochentagen, sondern (wie unsere Begleiterin Eva, Babies and More kommentierte) auch an Wochenenden und Feiertagen.