Normalerweise assoziieren wir Sucht mit giftigen Substanzen (legalen oder illegalen Drogen), die Abhängigkeit erzeugen können. Wir haben aber auch davon gehört soziale Sucht: Internetabhängigkeit ist eine von ihnen und um über dieses Thema zu sprechen, haben wir Clara Marco Puche mitgebracht.
Die junge Frau mit Abschluss in Psychologie und Spezialistin für Suchtpsychologie ist Mitautorin des Buches „Sucht nach Internet und sozialen Netzwerken. Psychologische Behandlung “(Mariano Chóliz und Clara Marco).
Als Mitglied der Forschergruppe 'Game and Technological Addictions' der Universität Valencia führt er durch Programme zur Vorbeugung und Behandlung von technologischen Abhängigkeiten bei Teenagern und Jugendlichen.
Mit Clara haben wir über die übermäßige oder unangemessene Nutzung sozialer Netzwerke gesprochen, aber auch über die Vorteile des Internets im akademischen Bereich. Wir haben über Prävention, Behandlung und natürlich die Rolle der Familie bei der Überwachung der Nutzung des Internets durch Kinder gesprochen.
Wir hoffen es gefällt euch. Peques und mehr.- Gegenwärtig stellt sich niemand unser tägliches Leben vor, ohne das Internet zu benutzen, und junge Leute haben "plötzlich" in sozialen Netzwerken ein sehr nützliches Werkzeug gefunden, um Kontakte zu knüpfen. Manchmal verbringen sie jedoch zu viele Stunden vor dem Computer. Gibt es eine Internetsucht?
Clara Marco.- In der Tat können wir uns unser Leben ohne das Internet nicht mehr vorstellen. Neue Technologien haben sich durchgesetzt und sind in nahezu allen Bereichen zu einer Notwendigkeit geworden. Jugendliche (und Erwachsene) finden in sozialen Netzwerken ein nützliches Werkzeug mit unzähligen Möglichkeiten.
Wir müssen dies jedoch berücksichtigen Übermäßiger oder unsachgemäßer Gebrauch kann zu Problemen führen. In diesem Sinne betrachten wir von der Abteilung für Spielsucht und technologische Sucht der Fakultät für Psychologie (Universität Valencia), wie viele andere Fachleute und Forscher, das Vorhandensein von Suchtverhalten ohne Substanzgebrauch.
Wir haben mehrere Studien durchgeführt, in denen wir feststellen, dass in der Tat, Es gibt Teenager mit Internetabhängigkeitskriterien (sowie Handy- und Videospiele).. Diese Kriterien bestehen darin, das Internet mehr und mehr zu nutzen, sich schlecht zu fühlen, wenn es nicht genutzt werden kann, Probleme zu haben oder Gespräche mit Familienmitgliedern zu führen, es zu häufig zu nutzen und das Studium oder die familiären Beziehungen zu stören, die Kontrolle zu verlieren, zu haben Schwierigkeiten, es zu stoppen ...
PyM.- Internetabhängigkeit wird als soziale Abhängigkeit angesehen. Was sind die anderen Abhängigkeiten dieser Art? Welche gemeinsamen Merkmale haben sie?
C.M.- Internetsucht wird als Verhaltenssucht (oder ungiftig, sozial, ohne Drogen ...) angesehen. Andere Abhängigkeiten, die in diese Kategorie fallen, sind Spielsucht, Sex, Arbeit, zwanghaftes Einkaufen ... Alle haben ein wesentliches gemeinsames Element, das sie auch mit Drogenabhängigkeiten teilen: Abhängigkeit. Die Symptome, die wir bei all diesen Problemen beobachten können, ähneln denen, die bei Drogenabhängigen auftreten.
PyM.- Mit welchen Mechanismen kann eine Sucht ausgelöst werden (wenn keine Substanz vorhanden ist)?
C.M.- Ungiftige Abhängigkeiten werden dadurch definiert, dass keine Abhängigkeit von einem Stoff oder einer Droge besteht. Es gibt jedoch auch andere Aspekte wie Toleranz oder Abstinenz, die Teil der Abhängigkeit sind. Was eine Sucht auszeichnet, ist der Verlust der Kontrolle und der Abhängigkeit, und dies tritt sowohl bei Drogenkonsum als auch bei Verhaltensabhängigkeit auf.
Es gibt eine Abfolge bei der Entwicklung von drogenfreien Abhängigkeiten, bei denen Der Süchtige stellt am Ende keine Verbindung zum Internet her, um es zu tun, sondern um sich zu erleichtern, wenn er es tut. Das heißt, zuerst führt er das Verhalten zum Vergnügen. Allmählich wird das Verhalten häufiger, das Verlangen nimmt zu, es treten negative Folgen auf, und das Verhalten wird aufrechterhalten, weil es die Beschwerden lindert.
PyM.- Denkst du, dass die aktive Präsenz als Mitglieder verschiedener Erscheinungsformen des Internets bestimmte "reale" Aktivitäten ersetzen kann?
C.M.- Ich würde nicht müssen. Tatsächlich ist eines der Hauptziele virtueller sozialer Netzwerke die Förderung von Aktivitäten außerhalb des Netzwerks selbst. Offensichtlich kommt es in dem Fall, dass eine Suchtstörung auftritt, per definitionem zu Interferenzen mit anderen Aktivitäten, da dies der Fall ist Eines der Hauptmerkmale von Sucht.
Internetsucht wird als Verhaltenssucht (oder ungiftig, sozial, ohne Drogen ...) betrachtet und ist mit einem abhängigen Element ausgestattet. Die Symptome, die wir bei all diesen und anderen Verhaltensabhängigkeiten beobachten können, ähneln denen, die bei Drogenabhängigkeiten auftreten
PyM.- Was sind die Hauptfolgen im sozialen und familiären Bereich aufgrund der übermäßigen Nutzung des Netzwerks?
C.M.- Zu den Hauptfolgen gehört die Tatsache, dass der Missbrauch "neuer" Technologien die Leistung anderer Aktivitäten beeinträchtigt, das heißt, sie hören auf, andere Dinge zu tun. Dies wirkt sich insbesondere bei Jugendlichen auf das soziale und familiäre Umfeld aus. Obwohl das Internet und soziale Netzwerke zwischenmenschliche Beziehungen erleichtern und verbessern, kann deren übermäßiger oder unangemessener Gebrauch paradoxerweise in einigen Fällen zu einer Reduzierung persönlicher zwischenmenschlicher Beziehungen und familiärer Diskussionen führen.
Darüber hinaus sind das Internet und die sozialen Netzwerke mit einer Reihe von Risiken verbunden. Wiederum sind diese Risiken in der Pubertät besonders wichtig, da In diesem Alter besteht die Tendenz, dass persönliche Informationen überbelichtet werden; Es ist attraktiv, persönliche Informationen zu zeigen und für andere sichtbar zu sein, aber manchmal wird nicht berücksichtigt, dass die Bereitstellung persönlicher Informationen und Daten eine Gefahr darstellen kann.
PyM.- Können Sie uns als sozialer Suchtprofi sagen, inwieweit sich die Nutzung des Internets auf die Entwicklung und die schulischen Leistungen von Jugendlichen auswirkt?
C.M.- Es ist klar, dass das Internet viele Vorteile hat, und es hat sie auch im akademischen Bereich. Das Internet ist die Hauptinformationsquelle, und der Zugang ist auch sofort und unbegrenzt. Es ist ein Instrument, das das Lernen und die Entwicklung von Fähigkeiten erleichtern kann und auch eine Quelle der Motivation darstellt. All dies hat auch seine mögliche negative Seite, Die Informationen im Netzwerk sind nicht immer zuverlässig, oder der Schüler kann leicht abgelenkt werden andere Dinge im Internet zu tun, indem man sich Zeit nimmt, um nicht zu studieren
Wenn es um akademische Leistungen geht, muss das Internet kein Problem sein, und in der Realität kann es nur in einigen Fällen (wenn es ein Problem gibt) die Ergebnisse beeinträchtigen und beeinträchtigen.
PyM.- Welche offensichtlichen Anzeichen lassen uns an eine mögliche Sucht im Zusammenhang mit Internet und sozialen Netzwerken denken?
C.M.- Es gibt verschiedene Anzeichen, die darauf hindeuten, dass der Teenager die Kontrolle verliert, z. B. zu viel Zeit mit dem Internet auf dem Computer oder Mobiltelefon verbracht und das Internet zu Zeiten genutzt hat, in denen dies nicht angemessen ist (z. B. bis in die frühen Morgenstunden) ), dass die Nutzung des Netzwerks Stunden Schlaf, Isolation, Zeitaufwand, Reizbarkeit bei eingeschränktem Internetzugang, Leistungsabfall oder Vernachlässigung anderer wichtiger Aktivitäten (Beziehungen zu Freunden, Studien usw.) beseitigt. ).
Die Rolle der Eltern ist von grundlegender Bedeutung, um möglichen Problemen im Zusammenhang mit der unangemessenen Nutzung sozialer Netzwerke vorzubeugen. Eltern verbringen mehr Zeit mit den Kindern, sie müssen den Einsatz neuer Technologien überwachen, Grenzen und Nutzungsregeln festlegen und mögliche Probleme frühzeitig erkennen.
PyM.- Und wenn eine dieser sozialen Abhängigkeiten diagnostiziert wird, woraus besteht die Behandlung normalerweise?
C.M.- Wir haben kürzlich ein Buch veröffentlicht: „Internet- und soziale Netzwerksucht. Psychologische Behandlung “(Mariano Chóliz und Clara Marco), die das Behandlungsprotokoll enthält, von dem wir glauben, dass es in diesen Fällen angewendet werden sollte. Es handelt sich um ein Protokoll, das auf der Behandlung anderer nicht toxischer Abhängigkeiten (wie z. B. Glücksspiel) basiert. Bei technologischen Abhängigkeiten geht es nicht darum, dass die Person das Internet nicht wieder nutzt, sondern dass sie dies kontrolliert kann.
Zunächst ist es wichtig, die Nutzungsdauer zu verkürzen und die Notwendigkeit zu verringern, sie zu verwenden (der Wunsch), dafür trainiert er in verschiedenen Techniken der Impulskontrolle und alternativen Aktivitäten zur Nutzung des Internets. Dann geht es darum, die rationelle und kontrollierte Nutzung des Internets und der sozialen Netzwerke zu schulen und zu trainieren und schließlich an der Prävention von Rückfällen zu arbeiten. All dies kann individuell erfolgen, aber die Rolle der Familie, insbesondere bei Minderjährigen, ist von entscheidender Bedeutung. Eine Gruppenbehandlung ist ebenfalls vorgesehen.
PyM.- Was kann die Familie tun, um dieses Phänomen zu verhindern? Ist die Rolle der Eltern entscheidend?
C.M.- Von der Forschergruppe wurde ein Programm zur Prävention von Technologiesucht (PrevTec 3.1) für den pädagogischen Bereich entwickelt, mit dem gesunde Nutzungsmuster des Einsatzes von Technologien informiert, sensibilisiert und gefördert werden sollen.
Das Programm soll sicherstellen, dass Kinder und Jugendliche sich der Vorteile und möglichen Probleme dieser Tools bewusst sind, und Richtlinien für deren ordnungsgemäße Verwendung (z. B. Festlegen der Internetnutzungszeiten, Einhaltung der Essenszeiten und der Verfügbarkeit von Informationen) anbieten ausruhen, vorausplanen, was im Internet und in sozialen Netzwerken zu tun ist, oder alternative Aktivitäten durchführen). Wir denken auch über die Arbeit mit den Eltern nach.
Natürlich Die Rolle der Eltern ist sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von grundlegender Bedeutung. Im Falle der Prävention sind es die Eltern, die mehr Zeit mit den Kindern verbringen. Sie müssen den Einsatz der neuen Technologien überwachen, Nutzungsbeschränkungen und -regeln festlegen und mögliche Probleme frühzeitig erkennen. Bei der Behandlung spielen auch die Eltern eine wichtige Rolle, da viele der unterrichteten Strategien zu Hause umgesetzt werden müssen und häufig eine externe Kontrolle erfordern.
PyM.- Wir alle glauben an die Möglichkeiten des Internets und erkennen es als nützliches Werkzeug in verschiedenen Bereichen an. Wir wissen auch, dass damit verbundene Probleme durch Missbrauch verursacht werden. Wie können wir Kinder vor der Gesellschaft vor Sucht oder anderen Problemen schützen, die auftreten können?
C.M.- Bei ordnungsgemäßer Verwendung bedeutet dies, dass Sie das Internet nicht nur auf gesunde, sondern auch auf sichere Weise nutzen. Es ist ratsam, einen Nutzungsplan zu führen, ihn mit anderen alternativen Aktivitäten zu kombinieren, sehr aufmerksam auf die angegebenen persönlichen Informationen zu achten und so weiter. Eltern und Erzieher sollten auf Probleme achten, die bei Minderjährigen auftreten können, und sowohl Sucht als auch Belästigung des Internets vermeiden. Natürlich Das Beste ist die Anwendung von Präventionsprogrammen im Bildungsbereich, denn Bildung ist die tragende Säule unserer Gesellschaft.
Sobald das Interview beendet ist, danken wir Clara Marco, nicht nur für die Zusammenarbeit in diesem Interview, sondern auch für ihre Arbeit in der Forschungsabteilung 'Game and Technological Addictions' der Universität von Valencia. Sicherlich hilft Ihre Tätigkeit vielen jungen Menschen und ihren Familien. Es war mir ein Vergnügen.
