Mit der Ankunft des guten Wetters beginnen sie in den Schulen die Ausflüge der Kinder und dazu kommt der gefürchtete, den wir uns zu hause fragen: und was lege ich in meinen rucksack? Es ist klar, dass das nützlichste das ist SandwichSie können aber auch andere gesündere und vollständigere Lebensmittel zu sich nehmen, damit die Abnutzung des Ausflugs erträglicher wird.
Die Menüideen, die wir vorschlagen, sind einfach, nahrhaft und erfordern nicht viel Vorbereitungszeit.
Das erste ist, das zu setzen trinken, das gesündeste und sättigendste, weißt du was die Flasche von Wasser Wenn Sie nicht zur Hand haben, können Sie sie auch ablegen Saft oder sogar Milch in kleinen Steinen. Lass es uns versuchen Vermeiden Sie Soda und zuckerhaltige Getränke.
In der Nacht zuvor können wir eine vorbereiten Kartoffelomelett oder a paniertes Steak, damit sie es gehackt nehmen und mitnehmen, in einem weiteren kleinen Konus Kirschtomaten mit Öl und Salz oder so Karottenstifte gewaschen und geschält, sind diese Optionen eine gute Mahlzeit für Kinder.
Von Nachtisch: Obstkönnen wir eine Banane, einen Apfel oder eine Birne legen, die bereits gewaschen, aber nicht geschält sind, damit sie nicht oxidieren. Welchen besseren Weg gibt es, um eine gesunde Mahlzeit zu einem guten Höhepunkt zu machen.
Ja wir haben keine zeit Um ein Omelett oder ein Steak zuzubereiten, können Sie das verwenden Sandwich, aber versuchen Sie nicht, fettiges Fleisch zu sein. Eine gute Option sind Snacks Serrano Schinken mit Tomatedas von Thunfisch mit Paprika, Tomate mit gekochtem Ei oder von französisches Omelett und immer mit Laib Brot Das ist gesünder als Brot und ist weniger weich. A trick Damit das Sandwich besser bleibt, ist es, es mit einzupacken Aluminiumfolie Vermeiden Sie Kunststoffe, da sie das Brot wie Kaugummi belassen.
Zum Schluss damit etwas Gesundes hacken Unterwegs nichts Besseres als Nüsse wie Nüsse oder Mandeln wissen wir alle, dass sie Würmer oder Pommes sehr mögen, obwohl die Wahl der Nüsse besser ist.
Wir hoffen, Sie finden diese Ideen hilfreich, obwohl Sie bereits wissen, dass das Beste für die Kinder der Spaß am Ausflug selbst und das Miteinander ist.
