Wir machen weiter mit Gesunde und leckere Abendessen für KinderHeute ist die Idee vollständig und nahrhaft, da die Kinder Gemüse, Gemüse und Eier essen werden. Es ist ein leichtes Abendessen, vorausgesetzt, sie essen eine Portion, damit sie eine gute Verdauung haben.
Die Zutaten Was wir brauchen, sind: Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten (wir haben die Kirschsorte wegen ihres Geschmacks ausgewählt), Eier, Öl und Salz. Die Ausarbeitung Es hat kein Geheimnis, ist schnell und einfach. Die Kartoffeln schälen und gut waschen, sehr dünn schneiden, damit sie bald fertig sind, dann die Zwiebel sehr klein hacken, salzen und roh schmecken, damit sie nicht salzig wird.
In einer Pfanne sehr wenig Öl hinzufügen und auf sehr niedrige oder niedrige Hitze stellen. Kartoffel und Zwiebel dazugeben und so bewegen, dass sie nicht kleben oder brennen (obwohl sie nicht brennen, wenn das Feuer niedrig ist). Sobald die Kartoffel und die Zwiebel zart und weich sind, trennen wir sie durch Ablassen des überschüssigen Öls von einer Quelle. Wenn wir wenig Öl hinzugefügt haben, ist dies nicht erforderlich.
Um die Kirschtomaten zu schälen, geben wir das Wasser zum Kochen und wenn wir es vom Herd nehmen und die Kirschtomaten nicht länger als 10 Sekunden hineingeben, nehmen wir sie heraus und legen sie mit kaltem Wasser in einen anderen Topf zurück, um das Kochgut, das wir herausnehmen, zu schneiden Wir können sie schon leicht schälen, einmal geschält, hacken wir sie in kleine Quadrate und reservieren sie.
In eine Schüssel geben wir die Eier und schlagen sie, bis sie schäumen, damit sie schaumig werden. Wir werfen die Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten und mischen sie gut.
In einer Pfanne mit kaum Öl, wenn es sehr heiß ist, gießen wir alles ein und bringen es auf den Punkt, so dass es nicht trocken ist, wir legen es auf den Tisch und sind essfertig.
Wenn Kinder Tomaten auf diese Weise nicht mögen, können wir sie mit einem separaten Ölspritzer zu der Tortilla machen.
