Wenn ich an ein Interview denke, denke ich immer über die Dinge nach, die ich bei der Geburt meines Sohnes hätte wissen müssen, und über die Menschen, die mich in all den Jahren der Entdeckungen, Lesungen und persönlichen Beziehungen mit Experten für Elternschaft, Geburt oder Psychologie das Beste beigebracht haben. . Alle sind etwas Besonderes und nähren mich und erlauben mir, faszinierende und weise Menschen anzusprechen. Und es gibt Zeiten, in denen ich wegen der Intensität des Themas, wenn ich sie interviewe, zum Weinen komme, wie mir diesmal passiert ist. Babys und mehr Interviews diese Woche mit der Psychologin Gabriella Bianco das erzählt uns von dem Wochenbett und seinen Lichtern und Schatten.
Gabriella Bianco ist in Italien geboren und wächst in einer Familie von Migranten und zwischen den Kulturen auf. Er studierte Psychologie und Psychosoziale Prävention sowie Gesundheitsförderung in Deutschland an der Freien Universität in Berlin, wo er sich auf Geschlechterpsychologie, Migration und Psychotraumatologie spezialisiert hat. In Deutschland entwickelt sie ihre berufliche Laufbahn als Psychologin und Psychotherapeutin mit eingewanderten und überlebenden Familien, Flüchtlingen und Folteropfern und bildet sich weiterhin als Coach, Postpartum Doula und Gestaltpsychotherapeutin aus.
Seit 2001 lebt er in Spanien, wo er sich professionell als Perinatalpsychologe, Lehrer und internationaler Sprecher entwickelt. Sie ist Mutter eines Sohnes, das Ergebnis einer fast 17-jährigen Beziehung zu ihrem derzeitigen Lebenspartner. Er ist auch Aktivist und Mitglied zahlreicher Vereinigungen von Anwendern und Fachleuten der Geschlechtergesundheit.
Gibt es ein "normales" oder gemeinsames Wochenbett für alle emotional gesunden Frauen?
Diese Frage könnte aus verschiedenen Blickwinkeln beantwortet werden: philosophisch, kulturell, psychophysiologisch, salutogen, klinisch ... es ist die Millionen-Dollar-Frage! Und es ist auch eine Frage, die für jemanden wie mich eine "Falle" darstellt, der sich in einem Kontinuum zwischen Psychopathologie und Salutogenese bewegt, sowohl aus theoretischer Sicht als auch in der psychologischen und psychotherapeutischen Praxis.
Ich würde antworten, dann gibt es viele Wochenendhäuser ... als Frauen. Es ist zwar klar, dass es gemeinsame Erfahrungen gibt, die mehr oder weniger angenehm, mehr oder weniger funktionell oder gesund sind.
Wenn wir die Wochenbettfrauen fragten, ob ihr Wochenbett ein "normales Wochenbett" ist, und sie es uns beschrieben, würde jede Frau wahrscheinlich eine andere Reaktion und Beschreibung haben, die jeweils mit persönlichen und kulturellen Überzeugungen und Werten verbunden sind, die der Mutterschaft inhärent sind. Und die Qualität Ihres Gefühls / Lebens in diesem Moment würde von vielen Faktoren abhängen, einschließlich Ihrer Krisentoleranzschwelle, Ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, sowie den emotionalen Selbstregulationsstrategien, die Sie zu der Zeit haben Er befindet sich auf der Durchreise durch das Wochenbett und / oder lebt in seiner Mutterschaft. Andererseits würde ein Experte für psychische Gesundheit (Psychiater oder Psychologe) mit einem klassischen klinischen Ansatz und einem Auge, das darin geschult ist, psychische Pathologien zu erkennen und zu klassifizieren, eindeutig antworten, dass das „normale Wochenbett“ ein „Wochenbett“ ist, das keine Symptome von aufweist Depression oder andere Psychopathologie “unter Bezugnahme auf die klassischen Instrumente zur Klassifizierung, Diagnose und Bewertung von psychischen Störungen (DSM-IV, ICD-10). Klinische Psychologen werden darin geschult, Abweichungen von der Normalität zu erkennen und zu behandeln. Um dies zu ändern, ist eine radikale Veränderung der Körperhaltung erforderlich, die wiederum den Aufwand für das Studium der Gesundheitswissenschaften, ihre Förderung und Prävention mit sich bringt.
Gibt es jedoch Gefühle oder Gedanken, die normal und keine Depression sind?
Das Wochenbett sowie andere kritische Momente im Leben der Frau sind Momente der Veränderung (sowohl auf physischer, psychosozialer als auch auf emotionaler Ebene), die neue Herausforderungen und Situationen mit sich bringen, die möglicherweise neu und / oder unbekannt sind. Eine postpartale Depression ist nicht zwingend erforderlich. Wenn wir verstehen können, was in diesem Moment unseres Lebens geschieht, haben wir Werkzeuge, um mit den Ereignissen im Wochenbett zu interagieren, und wenn wir es schaffen, einen Sinn für das zu erkennen, was uns das Leben in dieser Zeit bringt, verstehen wir den tiefsten Sinn von Der gesamte Prozess der Mutterschaft, dann werden wir ein gutes Gefühl der Kohärenz haben, das es uns ermöglicht, das Wochenbett auf aktive Weise und mit (mehr) Gesundheit zu leben.
Und worauf kommt es an, einen guten Sinn für Kohärenz zu haben oder nicht?
Laut Dr. Antonowsky entwickelt und reguliert sich das Kohärenzgefühl in der Urzeit (von der Empfängnis bis zum ersten Lebensjahr). Wenn eine Frau in ihrer Grundschulzeit längere und nicht kompensierte Leiden erlebt hat, wird ihr System auf einen hohen Cortisolspiegel reguliert, und ihre Fähigkeit zur Interaktion mit lebenswichtigen Ereignissen kann stark beeinträchtigt sein. In diesem Fall entwickelt die Frau-Mutter eine Tendenz zur Hyperreaktion angesichts scheinbar normaler Ereignisse (Geburt eines Kindes). Unter diesen Umständen ist es sehr wahrscheinlich, dass er nicht in der Lage ist, angemessen auf die auftretenden Probleme zu reagieren, und dass seine Stimmung zu Depressionen neigt.
Und wie verbessert sich das „Kohärenzgefühl“?
Antonowsky spricht über die Möglichkeit, das Kohärenzgefühl durch eine gute Anpassung an Krisensituationen zu verändern. Nach seiner These bietet uns die Krise (Wochenbett) eine große Wachstumschance. Konrad Lorenz weist auf die Möglichkeit hin, das Kohärenzgefühl durch die Steigerung von Fähigkeiten, Kreativität und externer Unterstützung (psychosozial und / oder professionell) zu verändern. Ähnliches gilt für Dr. Boris Cyrulnik, der die Widerstandsfähigkeit (die Fähigkeit des Menschen, widrige Situationen zu überwinden oder sogar zu stärken) verteidigt. Diese Autoren sind sich einig, dass das Wachstum und die Entwicklung nach einer kritischen Situation dank der psychotherapeutischen Unterstützung durch einen Experten und einen entsprechend ausgebildeten Fachmann verbessert werden.
Wann sollte sich eine Frau Sorgen machen, traurig oder außer Kontrolle zu sein über ihre neue Mutterschaft?
Eine Mutterschaft sollte kein Grund zur Beschäftigung sein. Und noch weniger in einer Gesellschaft mit einem hohen Lebensstandard wie dem unseren. Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind gesunde Ereignisse und fördern die Gesundheit von Frauen. Es ist jedoch wichtig zu überlegen, wie jede Frau diesen entscheidenden Moment durchlebt, abhängig von ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden, unabhängig von den vielen Faktoren, die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett betreffen.
Welche Faktoren beeinflussen?
Die Qualität der Erfahrung von Mutterschaft hängt unter anderem von dem „persönlichen biografischen Rucksack“ (einschließlich der Urzeit von Frauen, ihren Ressourcen, ihrer Erfahrung von Sexualität, eventuellem sexuellem Missbrauch oder Aggression und / oder traumatischen Erfahrungen, die hat sein ganzes Leben lang unter der Geburt (interveniert oder durch einen Kaiserschnitt im Notfall), der Qualität der Geburtshilfe, den umgebenden Umweltfaktoren usw. gelitten, sowie unter ihrer Beziehung und ihrer Anwesenheit eines stabilen familiären und sozialen Netzwerks, seiner beruflichen und geografischen Lage sowie kultureller, Werte- und Glaubensaspekte in Bezug auf Mutterschaft, Stillen, Erziehungsmodelle und die durchgängige Unterstützung von Angehörigen der Gesundheitsberufe Der ganze Prozess der Mutterschaft.
Wann sollte man sich Sorgen machen oder aufpassen?
Es ist wichtig, dass die Frau beginnt, besonders auf ihre psychische Gesundheit zu achten, wenn sie nach den ersten Wochen nach der Geburt des Kindes und während ihres ersten Lebensjahres eine tiefe und anhaltende Traurigkeit verspürt, das Gefühl, dauerhaft überwältigt zu sein. gereizt, ängstlich, wenn Sie erhebliche Veränderungen in Ihrem Appetit und Schlafbedürfnis bemerken oder wenn Sie sich emotional distanziert, müde und ungeduldig fühlen, körperlich und psychisch durch die Folgen der Geburt verletzt sind oder sich schuldig fühlen, Missverständnisse haben.
In diesem Fall wird empfohlen, professionelle Hilfe für eine Einschätzung der Situation in Anspruch zu nehmen und zu vermeiden, die Symptome einer postpartalen Depression zu banalisieren, die chronisch werden kann, wenn sie unbeaufsichtigt bleibt.
Wir haben weiter lange gesprochen und uns mit der Seele der jüngsten Mutter, ihren Gründen und Ängsten befasst, und ich glaube, dass sich viele unserer Leser in dem widerspiegeln, was wir gesprochen haben. Morgen werden wir den zweiten Teil davon veröffentlichen Interview mit der Psychologin Gabriella Bianco.
