Eine aktuelle Studie bestätigt, was bereits angenommen wurde, da es mit dem Rest der Erwachsenen demonstriert wurde. Wenn schwangere Frauen mit Hunden mehr Sport treibenBewegen Sie sich mehr, was Ihrer Gesundheit zuträglich wäre.
Da jede sanfte Übung dazu geeignet ist, während der Schwangerschaft ausgeführt zu werden, sich mit dem Hund zu bewegen, spazieren zu gehen, danach zu streben ... Dies wären körperliche Aktivitäten, die Menschen, die einen Hund als Haustier haben, mehr tun.
Laut der in der Fachzeitschrift "PLoS One" veröffentlichten Studie erfüllen schwangere Frauen mit Hunden 50% mehr als Frauen ohne Haustiere, wenn wir die Empfehlung von 30 Minuten täglicher Bewegung zugrunde legen.
Angesichts der Vorteile dieser Gesundheitspraxis schlagen die Forscher vor, diese Form von Firmenwanderung als Strategie zur Verbesserung der Gewohnheiten schwangerer Frauen.
Die von Experten der Universität Liverpool (Vereinigtes Königreich) durchgeführte Studie trägt den Titel "Hundebesitzer während der Schwangerschaft, Aktivität aufgrund von Mutterschaft und Fettleibigkeit: eine Querschnittsstudie" (Hundebesitzer während der Schwangerschaft, Aktivität der Mutter) und Adipositas: Eine Querschnittsstudie).
Wie die Autoren des Artikels argumentieren, zeigen zahlreiche Studien, dass Fettleibigkeit oder eine signifikante Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sowohl die Mutter als auch das Baby negativ beeinflussen können. Wie wir oft in unserem Blog kommentiert haben, kann dies zu Schwangerschaftsrisiken (Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Müdigkeit ...), Geburtsschwierigkeiten oder Auswirkungen auf die Entwicklung zukünftiger Adipositas des Kindes führen.
Aus diesen Gründen, betonen die Experten der britischen Studie, überwachen Ärzte ständig das Gewicht und raten zum täglichen Training. Bei der Analyse der körperlichen Aktivität von etwa 11.000 schwangeren Frauen stellten die Autoren fest, dass ein oder mehrere Hunde aufgrund des bestehenden Engagements für die Tierpflege zu einer empfohlenen Bewegung von 150 Minuten pro Woche führen.
Und obwohl nicht gesagt werden kann, dass die Gesellschaft eines Hundes mit einem geringeren Gewicht während der Schwangerschaft zusammenhängt, hilft dies, die Bewegung in diesem Stadium zu fördern.
Aber wenn Sie keinen Hund haben, müssen Sie nicht glauben, dass wir nicht mehr trainieren werden. Sie brauchen nur Initiative und Ausdauer. Natürlich wird allen schwangeren Frauen an mehreren Tagen in der Woche jede Aerobic-Übung empfohlen (solange keine Gegenanzeige vorliegt), wie Yoga, Pilates, Schwimmen für schwangere Frauen, Radfahren, Spazierengehen ...
Obwohl das schon gezeigt worden war ein Hund erhöht die körperliche Aktivität bei Erwachsenen Im Allgemeinen ist dies die erste Studie, die diese Beziehung bei schwangeren Frauen untersucht. Der nächste Schritt wird sein, dies zu bestätigen und die Entfernungen zu speichern schwangere Frauen, die bereits ein Kind haben, trainieren auch mehr.
