Nachdem wir gesehen haben, wie sich die Kälte auf die Gesundheit von Kindern auswirkt, machen wir in unserem Special Winter einen weiteren Schritt mit dem Tipps, um die negativen Auswirkungen von Kälte auf die Gesundheit zu verhindern.
Wenn es extrem kalt ist, ist es am besten, in Sicherheit zu bleiben, aber auch zu Hause müssen Sie bestimmte Empfehlungen befolgen, insbesondere bei kleinen Kindern und älteren Menschen, die dem höchsten Risiko ausgesetzt sind.
Das Problem ist komplizierter als einen guten Mantel anzuziehen. Es gibt viele Risiken nicht nur auf der Straße, sondern auch in unseren Häusern. Wir werden in beiden Zusammenhängen einige Tipps sehen, um Kinder vor Kälte vor Kälte zu schützen.
Die Kälte von zu Hause weg
Wir sollten Outdoor-Aktivitäten so weit wie möglich einschränken, insbesondere wenn sie ein Risiko darstellen (Straße, Outdoor-Sportarten ...). Wenn die Temperatur stark sinkt und besonders bei starkem Wind, ist es besser, drinnen zu bleiben.
Überfüllte und wie immer durch Rauch kontaminierte Standorte werden nach Möglichkeit vermieden.
Wenn Sie umziehen müssen, nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel besser als das Auto.
Wenn wir unser Auto benutzen, müssen wir es überprüfen, die Kinder müssen (wie immer) in das entsprechende Rückhaltesystem gehen, und wir müssen mit Ketten, vollem Tank, warmer Kleidung und Decken ausgestattet sein Straßen
Das Kind darf auch keinen plötzlichen Temperaturschwankungen ausgesetzt werden, da diese Auswirkungen auf die oberen Atemwege haben.
Wir müssen verwenden winddichte Oberbekleidung und Feuchtigkeit bevorzugt. Obwohl es nicht bequem ist, müssen Sie mehrere Schichten Kleidung tragen, leicht und warm, besser als ein einzelnes Kleidungsstück aus einem einzigen dickeren Stoff.
Wenn wir mit einem Baby in einem Kinderwagen ausgehen, ist es zweckmäßig, eine Wintertasche zu verwenden, die Haube aufzusetzen und sie mit einem Schutzplastik abzudecken.
Wir müssen enge Kleidung vermeiden: Wenn die Luft zwischen Haut und Kleidung zirkuliert, wirkt sie als Isolator.
Der größte Teil der Körperwärme geht durch verloren Kopf, Hände und FüßeDeshalb müssen wir diesen Teilen besondere Aufmerksamkeit schenken. Der Kopf muss mit einer Wollmütze (besonders wenn es sich um ein Baby handelt und keine Haare hat), einer Sturmhaube oder einem Hut geschützt werden. Für den Hals kann ein Schal getragen werden und an den Füßen wasserdichte Schuhe, Baumwoll- und Wollsocken. Schließlich müssen Sie Ihre Hände mit Handschuhen oder Fäustlingen bedecken.
Das Gesicht muss auch mit einer Creme geschützt werden, die Feuchtigkeit spendet und als Isolator dient, eine dicke Creme. Vermeiden Sie kalte Luft in die Lunge, damit Kinder besser durch die Nase atmen und mit einem Nasen- und Mundschal schützen können.
Natürlich sollten Sie versuchen, trocken zu bleiben, weil nasse Kleidung den Körper schnell abkühlt.
Auch Lass uns vermeiden auf Eis zu laufen. Ein hoher Prozentsatz der durch Kälte verursachten Verletzungen hat mit Stürzen auf Stufen und vereisten Straßen zu tun.
Wenn wir sehen, dass das Kind schwitzt, müssen wir einige Kleidungsschichten entfernen, da übermäßiges Schwitzen den Wärmeverlust erhöht.
Wenn das Kind ununterbrochen zittert, müssen wir Zuflucht suchen, da das Risiko einer Unterkühlung besteht. Die blasse oder sehr rote Farbe des Körpers (oder eines Körperteils) weist auf die Gefahr des Einfrierens hin.
Schützen Sie sich zu Hause vor Kälte
Wie wir gesagt haben, ist es eine gute Idee, zu Hause zu bleiben, wenn es extrem kalt ist. Aber denk dran Es ist zu Hause, wo mehr Kinderunfälle passierenDeshalb müssen wir diese Tipps besonders im Winter berücksichtigen.
Halten Sie Kinder von Kaminen, Öfen und Kohlenbecken sowie von Wärmequellen fern, die gefährlich sein können.
Vorsicht ist auch bei Gas- und Holzöfen geboten, um die Gefahr eines Brandes oder einer Kohlenmonoxidvergiftung zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass sie gut funktionieren, bevor Sie sie in Betrieb nehmen. Gehen Sie beim ersten Mal in der kalten Jahreszeit besonders vorsichtig vor und achten Sie darauf, dass die Lüftungsschlitze nicht blockiert werden.
Die Überlastung des Stromnetzes von Elektroherden ist ebenfalls gefährlich. Daher müssen der Zustand der Elektroinstallation und die entsprechenden Anschlussstellen in den Häusern vorher überprüft werden.
Das Bemühen um eine gute Wärmedämmung des Hauses, die Zugluft und Wärmeverluste durch Türen und Fenster vermeidet, schützt die Familie effizienter und wirtschaftlicher vor Kälte.
Wenn wir die nicht genutzten Räume schließen, optimieren wir die Heizungsanlage.
Die ideale Temperatur für ein Haus ist 21 ° C. Höhere Temperaturen bringen keinen größeren Nutzen und erzeugen einen übermäßigen Energieverbrauch, während es unter 19 ° C zu kalt wäre.
Wir haben vielleicht bestimmte Bräuche vor dem Schlafengehen, aber im Winter ist es ratsam, die Fenster und Jalousien der Schlafzimmer nachts geschlossen zu halten.
Das ist sehr wichtig Überwachen Sie die Temperatur in Räumen mit Babys, die schneller Wärme verlieren als Erwachsene.
In Notfällen können wir das Baby schützen, indem wir unserem Körper Wärme geben. Wenn wir jedoch schlafen müssen, müssen wir darauf achten, das Kind nicht zu ersticken.
Besser, kleine Kinder schlafen nicht mit Heizdecken oder Heißwasserbeuteln (oder beidem zusammen, da die Gefahr eines Stromschlags besteht), da sie nicht kontrollieren oder warnen können, wenn die Temperatur nicht ausreicht ... Ja, Heizdecken, die nur zum Heizen gedacht sind, wären geeignet das Bett vor dem Schlafengehen, das nicht zum Schlafen benutzt werden sollte.
Verwenden Sie warme Bettwäsche, Decken und leichte Bettdecken, die warm sind, aber nicht schwer wiegen.
Kurz gesagt du musst verhindert werden und dich vor der Kälte schützen zur Vermeidung gesundheitsschädlicher Auswirkungen, insbesondere bei besonders gefährdeten Säuglingen und Kleinkindern. Bald werden wir mit mehr Daten und Tipps zum Thema Kälte in unserem Winter-Special zurückkehren.
