Wenn wir schwanger werden wollen, ist eine der Fragen, die wir uns normalerweise stellen Was sind meine fruchtbaren Tage?, damit die Empfängnis stattfindet, wenn wir Sex haben.
Es ist zwar nicht gut, vom Fruchtbarkeitskalender besessen zu sein, und es ist auch nicht garantiert, dass wir an unseren fruchtbaren Tagen schwanger werden, aber wir können herausfinden, welche Tage am besten geeignet sind, um es zu versuchen.
Zu wissen Was sind die fruchtbaren Tage der Frauen Wir können auf den Kalender schauen oder die körperlichen Symptome feststellen, die mit dem Eisprung einhergehen.
Der Fruchtbarkeitskalender der Frauen
Die fruchtbare Tage Sie sind diejenigen, bei denen die Frau Eisprung hat, dh wenn der Eierstock ein Ei oder ein reifes Ei freisetzt, das durch die Eileiter herabsteigt. Dies geschieht normalerweise ungefähr 14 oder 15 Tage vor dem Zeitraum. Während des Eisprungs, der zwei oder drei Tage dauern kann, wartet die Eizelle darauf, von einem Sperma befruchtet zu werden.
Wenn während des Zeitraums, in dem die Eizelle angeordnet ist, keine Befruchtung stattfindet, stellt der Körper der Frau fest, dass keine Schwangerschaft vorliegt, und bereitet sich darauf vor, die Eizelle mit der folgenden Menstruation zu entfernen. Am nächsten Tag beginnt der Zyklus erneut.
Frauenzyklen dauern normalerweise 28 oder 30 Tage, daher sind sie die zentralen Tage des Zyklus Am günstigsten für eine Schwangerschaft: 14 oder 15 Tage nach dem ersten Tag der Menstruation.
Wenn wir ab Tag 13 etwa fünf Tage lang häufigen Geschlechtsverkehr haben, bevorzugen wir die Befruchtung, obwohl dies nicht nur von der Reife und Vorbereitung der Eizelle abhängt, da es andere Faktoren gibt, die die zu erreichende Schwangerschaft beeinflussen können. Außerdem sind nicht alle Frauenzyklen so regelmäßig und korrigieren die Tage, an denen die Eizelle reif ist, wie wir weiter unten sehen werden.
Denken Sie jedoch daran, dass das Sperma im Körper der Frau etwa 48 bis 72 Stunden am Leben bleibt. Daher besteht auch die Möglichkeit, dass wir schwanger werden, wenn wir Sex haben, bevor die Eizelle gesenkt wurde.
Wenn der Fruchtbarkeitskalender nicht funktioniert
Der Fruchtbarkeitszyklus funktioniert wie eine innere Uhr in jeder Frau, obwohl einige davon „verstimmt“ sind, wie dies beim PCOS (polycystic ovarian syndrome) der Fall ist, das unregelmäßige Perioden und Ovulationen hervorruft. Wie auch immer, obwohl es Jahreszeiten gibt, in denen es keinen Eisprung gibt, gibt es Momente, in denen es fruchtbar ist: Die Menstruationsfolgen des Eisprungs treten früher oder später auf, weshalb eine Schwangerschaft möglich und gewohnheitsmäßig ist.
Selbst wenn wir für einen bestimmten Monat oder mehrere Monate kein PCOS haben, können wir darunter leiden eine Unregelmäßigkeit in unserem Zyklus Es kann verschiedene Gründe haben (Stress, Wechseljahre, Ernährungsumstellung, Krankheit ...). Vielleicht haben wir mehr als einen Monat lang keinen Eisprung gehabt, und die Konten, über die wir zuvor gesprochen haben, funktionieren nicht, nicht weil keine Befruchtung stattfindet, sondern weil die reife Eizelle noch nicht fertig ist.
Auf der anderen Seite sollten wir bedenken, dass obwohl die häufigsten regelmäßigen Zyklen normalerweise 28 bis 30 Tage sind, es auch Frauen gibt, bei denen der Zyklus bis zu 24 oder 35 Tage dauern kann, es hängt von jedem Organismus ab.
Physikalische Anzeichen für fruchtbare Tage: Basaltemperatur
Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur, wenn wir aufwachen. Wenn wir diese Temperatur während des gesamten Zyklus notieren, werden wir die Schwankungen bemerken, die darauf hinweisen können, dass wir uns in unseren fruchtbaren Tagen befinden. Es ist eine ziemlich zuverlässige Methode, die Konsistenz und Genauigkeit erfordert.
Es besteht darin, jeden Morgen die Temperatur zu messen, die gerade erhöht wurde. Die Methode sagt keinen Eisprung voraus, zeigt jedoch an, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat. Es ist ratsam, die Temperatur am ersten Tag der Menstruation zu messen und jeden Tag aufzuzeichnen. Vor dem Eisprung liegt die Basaltemperatur normalerweise zwischen 36,5 ° C und 36,7 ° C.
Infolge konkreter hormoneller Veränderungen (die einen Anstieg des Progesteronspiegels bewirken) kann diese Temperatur ansteigen steigt normalerweise zwischen 0,3ºC und 0,5ºC an in den 2 oder 3 Tagen nach dem Eisprung. Die Erhöhung bleibt bis zum Ende des Zyklus erhalten, wenn die nächste Regelblutung einsetzt.
Es ist wichtig, die Schwankungen der Basaltemperatur für einige Monate zu notieren, mögliche Unregelmäßigkeiten im Zyklus zu erkennen und unseren Kalender aufzustellen. Wenn die Messungen in diesen Monaten ähnlich sind, wissen wir, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sex ab den Tagen vor der Temperaturänderung schwanger wird, da angenommen wird, dass wir einen Eisprung haben.
In jedem Fall müssen wir darauf hinweisen, dass diese Methode nicht zuverlässig ist, zum Beispiel, wenn die Temperatur zu verschiedenen Tageszeiten gemessen wird, wenn die Frau Fieber hat, wenn sie krank ist ... Außerdem gibt es Frauen, die beim Eisprung keinen Anstieg der Basaltemperatur erfahren. Und wenn die Temperatur steigt, aber erst nach dem dritten Tag des Eisprungs, kann es zu spät für die Befruchtung sein.
Wenn wir dieser Methode folgen, müssen die Beziehungen daher einige Tage vor dem Temperaturanstieg gestartet werden, da die Eizelle möglicherweise bereits bereit ist, auch wenn die Temperaturänderung dies nicht anzeigt.
Andere Anzeichen des Eisprungs: Ausfluss aus der Scheide
Etwa die Hälfte unseres Zyklus besteht aus Veränderungen in der Textur des Flusses aufgrund der Wirkung von Östrogenen. Während des Eisprungs tritt Zervixschleim auf, den wir als bemerken werden eine Erhöhung des Durchflusses. Dieser Fluss hilft dem Sperma, zum Ei zu schwimmen. An Tagen, an denen die Frau nicht fruchtbar ist, ist der Zervixschleim weißlich oder gelblich, wenig reichlich und ziemlich klebrig.
In den 2 oder 3 Tagen vor dem Eisprung nimmt die Menge zu, wird transparent und nimmt eine filamentöse Textur an, ähnlich der von Eiweiß. Die fruchtbarste Periode beginnt am letzten Tag, an dem wir diese Art von Zervixschleim (ähnlich wie Eiweiß) entdecken. Normalerweise geschieht dies am Vorabend des Eisprungs oder am selben Tag des Eisprungs. Allmählich wird der Schleim immer klebriger und trockener, wenn der Eisprung endet.
Hoffentlich hilft Ihnen diese Überprüfung des Eisprungs und seiner Symptome wissen, an welchen fruchtbaren Tagen Sie am ehesten schwanger werden. Die Illusion, gut schwanger zu werden, verdient es, dass wir in diesen Aspekten aufhören und erkennen, wann es optimale Zeiten gibt, um es zu versuchen.
