Folsäure ist ein Vitamin-B-Komplex, der für die Vorbeugung von Missbildungen des Kindes wie Spina bifida und anderen angeborenen Krankheiten unerlässlich ist. Daher wird Frauen, die ein Kind haben möchten, empfohlen, mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft ein Folsäurepräparat einzunehmen. Aber das Baby ist die Frucht der Vereinigung von weiblichem und männlichem Gameten, also ist es logisch, dass Männer nehmen auch Folsäure vor der Empfängnis, um Defekte im Fötus zu vermeiden.
Genauso wie bei anderen Präventivmaßnahmen wie dem Aufhören von Tabak und Alkohol, um einer gesunden Schwangerschaft ins Auge zu sehen, sollten diese Empfehlungen auch von Männern mit der gleichen Verantwortung übernommen werden.
Wie die Autoren einer spanischen Studie zu angeborenen Defekten des Fötus, die bei 6–7% der Schwangerschaften auftreten, nicht nur die Frau auf eine Schwangerschaft vorbereiten müssen, weil die Biologie des Kindes auch von 50% der Schwangerschaft abhängt mann.
Ein Mangel an Folsäure beeinträchtigt die Qualität und Beweglichkeit der Spermien, was zu einer Schädigung des genetischen Materials der Spermien führen kann, die sich auf die Bildung des Fötus in den frühen Lebensstadien auswirkt.
Obst und Gemüse spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Spermienqualität, da sie neben Folsäure auch Antioxidantien enthalten. Folsäurereiche Lebensmittel sind Tomaten, Spinat, Spargel, rote Beete, Orangen, Avocados, Erdbeeren und Bananen, Hülsenfrüchte und Getreide.
Die Studie ist sehr vernünftig: Dass Männer sich auch auf ein gesundes Baby vorbereiten. Wie in der Schwangerschaft und auf der Ebene der Eltern sollte der Vater bei der Vorbereitung der Schwangerschaft die Verantwortung mit der Mutter teilen. Kurz gesagt, es ist Teil von beidem.
Deshalb sehe ich völlig übereinstimmend, dass zusätzlich zu Frauen, Der Mensch kümmert sich auch um seine Nahrung, die Folsäure enthältoder nehmen Sie es über ein Vitaminpräparat ein, wenn es die Wahrscheinlichkeit eines angeborenen Defekts des Babys verringert.
