Ein neues Baby kommt mit einer Welle von Veränderungen und Anpassungen an das neue Leben der jüngsten Mutter. Das alles Es ist Teil unserer Transformation in Richtung Mutterschaft, in dem wir entdecken werden, dass wir jetzt eine andere Frau sind, mit neuen Herausforderungen, Zielen und Erfahrungen, die kommen werden.
Aber wie lange brauchen Frauen, um sich an unser neues Leben als Mütter anzupassen? Laut einer aktuellen Studie Sechs Monate sind die Mindestzeit, in der sich Frauen in ihrer neuen Rolle als Mütter wieder sicher und selbstsicher fühlen.
Die ersten Monate als Mutter
Obwohl wir uns während der neun Monate der Schwangerschaft auf die Ankunft unseres Babys vorbereiten können, müssen wir, wenn der Moment der Wahrheit kommt, alles, was wir gelesen haben, in die Praxis umsetzen. Die Dinge mögen ein wenig anders sein, als wir uns vorstellen.
In der Postpartale Es ist sehr verbreitet, Unsicherheiten zu verspüren und viele Momente des Zweifels und der Verwirrung zu erleben. Leider ist dies nicht etwas, was sie uns sagen, wenn wir Mütter werden und worüber wir definitiv mehr reden sollten, weil wir uns selbst zweifeln können.
Aber wir müssen etwas verstehen, und wir sollten es sogar speichern, wiederholen und mit anderen zukünftigen Müttern und Müttern teilen: Anpassung an die Mutterschaft geschieht nicht durch Magie. Es ist eine Frage der Zeit, der Übung, viel Geduld und vor allem viel Güte und Güte für uns.
Sich in dieser neuen Rolle als Mutter wohl und sicher zu fühlen, geschieht im Laufe der Tage, Wochen und sogar Monate. Es ist ein langsamer Prozess, in dem wir uns nach und nach an unseren neuen Körper und unser neues Leben gewöhnen. Und jetzt haben wir eine Studie, die dies beweist.
Die Studie
Ziel der in der Fachzeitschrift Sexual and Reproductive Healthcare veröffentlichten Studie war die Analyse Niveaus und Veränderungen des mütterlichen Selbstbewusstseins, der Stimmung und des Stresses zwei und sechs Monate nach der Entbindung bei primiparen Frauen.
Die Ergebnisse zeigten, dass 25% der Mütter, die zum ersten Mal geboren wurden, für eine Weile ein niedriges Maß an Selbstvertrauen und Stimmungsschwäche sowie ein hohes Maß an mütterlichem Stress aufwiesen. In den meisten Fällen besserte sich dies jedoch in den ersten sechs Monaten nach der Entbindung.
Die Forscher schließen daraus Diese Ergebnisse stützen die Annahme, dass der Übergang in die Mutterschaft für junge Mütter eine komplizierte Zeit ist, weil es sich durch ein geringes Selbstvertrauen sowie Symptome von Depressionen und hohem Stress auszeichnet, die sich jedoch im Laufe der Zeit für die meisten Mütter verbessern.
Sei geduldig mit dir
Wenn Sie nach der Geburt sind oder eine Mutter kennen, wiederholen Sie dies: Es geht dir gut und bald wirst du dich besser fühlen. Wie ich Ihnen sage, ist es völlig normal, dass Sie Millionen von Zweifeln haben, sich unsicher fühlen und sogar an Ihrer Fähigkeit, Mutter zu sein, zweifeln.
Wenn Sie sich so fühlen, seien Sie nicht verzweifelt, seien Sie nicht überwältigt. Wir waren alle da, Wir hatten alle diese Momente mitten in der Nacht, in denen wir uns fragen, ob wir die Dinge richtig machen und manchmal fragte ich mich, wie es uns einfiel zu glauben, wir könnten es schaffen.
Aber wir sind es. Wie in jedem neuen und unbekannten Abenteuer können wir in den ersten Monaten viele Ängste haben und uns verloren fühlen, aber Denken Sie daran, dass guter Unterricht Zeit braucht und dass Sie sich und Ihr Baby nach und nach besser kennenlernen werden.
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Müttern und denken Sie nicht, dass sie es besser machen als Sie. Denken Sie daran, dass jeder anders ist und in seinem eigenen Tempo voranschreitet. Wenn Sie sich verloren fühlen oder viel Zeit damit verbringen und sich weiterhin so fühlen, bitten Sie um Hilfe. Die Anpassung an Ihr neues mütterliches Leben wird einige Zeit dauern, aber am Ende wird alles in Ordnung sein und es ist sehr sinnvoll, um Unterstützung zu bitten.
