Wie Eva uns vor einigen Tagen erzählte, sind Kinder auch Opfer des Post-Vacation-Syndroms. Das Äquivalent dieses Syndroms in der Kindheit ist bekannt als Normalitätssyndrom.
Die ersten Unterrichtstage, dh die Rückkehr zur Normalität, können bei Kindern zu Müdigkeit, Erschöpfung und Angstzuständen führen, die im Extremfall zu Depressionen führen können.
Es ist möglich, dass die Signale, die unser Sohn uns gibt, nicht durch Trauer ausgedrückt werden. Es ist daher sehr wichtig, dass wir unsere Augen öffnen, bevor mögliche Alarmeinstellungen auftreten, bei denen das Kind gereizt oder aggressiv wird.
Sanitas hat eine entwickelt Liste mit Tipps, die Kindern die Rückkehr zur Normalität erleichtern. Zusätzlich zu denen, die wir zu diesem Zeitpunkt bereits gegeben haben, hoffen wir, dass die Rückkehr zur Routine so erträglich wie möglich erfolgt.
Beachten Sie:
• Versuchen Sie, Ihre Kinder zum Kauf von Schulkleidung zu bewegen. Es muss bequem sein, vor allem die Geldbörse, die auch leicht sein muss. Das Gewicht der Rucksäcke muss zwischen 10% und 15% des Körpergewichts des Schülers betragen.
• Lassen Sie die Kinder einige Nächte vor Schulbeginn zur normalen Routine zurückkehren.
• Beruhigen Sie Ihre Kinder, indem Sie ihnen sagen, dass ihre Freunde in der Schule bleiben werden. Wenn sie in eine andere Schule wechseln mussten, versuchen Sie, sie zu ermutigen, indem Sie ihnen zeigen, dass sich neue Kinder genauso fühlen und dass es gut ist, neue Freunde zu finden.
• Geben Sie ihnen Zeit, sich nach der Schule zu entspannen, bevor Sie mit den Hausaufgaben beginnen.
• Helfen Sie ihnen bei ihren Hausaufgaben und bringen Sie ihnen bei, die Arbeit in kleinere und erschwinglichere Teile aufzuteilen.
• Schätzen Sie die Leistungen Ihrer Kinder in einem fürsorglichen und positiven Kontext.
• Ermutigen Sie sie, sich am späten Nachmittag körperlich zu betätigen.
• Helfen Sie ihnen, die Woche so zu strukturieren, dass Arbeits- und Freizeiträume klar erkennbar sind. Versuchen Sie, das Wochenende optimal zu nutzen, aber Sie müssen flexibel sein, da sich die Umstände und Bedürfnisse zwangsläufig im Nu ändern.
• Wenn Ihre Kinder sich Sorgen um die Schule machen, wenden sie sich möglicherweise dem Essen zu, um sich zu trösten. Achten Sie auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, sie davon zu überzeugen, zwischen den Mahlzeiten keine Leckereien zu essen.
• Versprich ihnen einen Ausflug in einen Themenpark, gehe ins Kino ... als etwas Besonderes bis zum Ende der ersten Woche zurück in den Unterricht.
