Bereits bei Babies and more haben wir einige Studien erwähnt, die besagen, dass wenig Schlaf das Risiko von Übergewicht bei Kindern erhöht. Zunächst war es eine Studie, die vor etwas mehr als einem Jahr und im Februar des Jahres in der Zeitschrift Archives of Disease in Childhood veröffentlicht wurde In diesem Jahr erzählte uns Velsid von einer weiteren Studie, die von einem Forscherteam der Northwestern University of Illinois (USA) durchgeführt wurde. Für diese Tage wurden die Schlussfolgerungen einer neuen Studie von Forschern des Zentrums für menschliches Wachstum und Entwicklung der Universität von Michigan angekündigt, die dasselbe bestätigen. Schlafmangel oder wenig Schlaf können den Stoffwechsel und die Essgewohnheiten von Kindern vor der Pubertät beeinflussen, was zu einer Gewichtszunahme führen würde.
Die Studie bei Kindern zwischen 9 und 12 Jahren ergab, dass diejenigen, die weniger als neun Stunden schliefen, mit höherer Wahrscheinlichkeit an Gewicht zunehmen als diejenigen, die mehr als neun Stunden schliefen. Darüber hinaus beeinflusst das Schlafen von weniger als neun Stunden Ihre Schulleistung, Energie und Stimmung.
Laut einer der Forscher, die die Studie durchgeführt haben, Julie Lumeng, kann ein unzureichender Schlaf den Kohlenhydratstoffwechsel verändern und die Glukosetoleranz beeinträchtigen, was zu einer Gewichtszunahme führen würde.
Der Bericht mit den Ergebnissen der Studie wurde in der Novemberausgabe der Pediatrics der American Academy of Pediatrics veröffentlicht.
Es ist sehr wichtig, dass wir unseren Kindern von klein auf gute Ess- und Schlafgewohnheiten vermitteln und sie an angemessene körperliche Aktivität gewöhnen, um den Gesundheitsrisiken des zunehmend sitzenden Lebens, das heute gelebt wird, zu entgehen .
Via und weitere Informationen | Das universelle Foto bei Babys und mehr | Das Säen gesunder Gewohnheiten bei Kindern ist sehr wichtig
