Eines der Lebensmittel, das in der Säuglingsernährung enthalten sein sollte, ist Tomatevor allem im sommer. Die Ursachen sind vielfältig, es ist ein feuchtigkeitsspendendes Lebensmittel, da es bis zu 90% Wasser enthält, außerdem ist sein Vitaminbeitrag sehr wichtig, Vitamine A, C, E oder B3, es sind Vitamine, die bereits zur Verbesserung der Entwicklung von Kindern beitragen verhindern verschiedene pathologien, wie anämie.
Wir müssen auch erwähnen, dass es sich um ein Lebensmittel handelt, das reich an Phosphor, Kalzium oder Kalium ist. Daher ist es auch ein Lebensmittel, das verwendet wird, wenn es eine Krankheit gibt, die mit dem Zahnen zusammenhängt. Kinder sollten sich schon früh an den Geschmack von Tomaten gewöhnen. Sein süßes und reichhaltiges Aroma lässt ihn vom Gaumen der Kinder sehr gerne annehmen. Denken Sie bei der Versorgung Ihrer Kinder mit Tomaten daran, dass diese sehr gründlich gewaschen werden müssen, um die im Sommer häufig auftretende gefürchtete Lebensmittelvergiftung zu vermeiden.
Die Weltgesundheitsorganisation und andere Organisationen empfehlen, dass Kinder und Gemüse in die Ernährung einbezogen werden. Die 5-tägige Kampagne erinnert Sie daran, wie wichtig es ist, dass diese Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung vorhanden sind, um wirksam zu verhindern Krankheiten und wachsen gesund.
Auf der 5-pro-Tag-Website erhalten Sie einige Tipps, damit Kinder diese Speisen auf eine anregende und unterhaltsame Art und Weise genießen können.
