Es ist noch viel Sommer und viele heiße Tage. Experten weisen darauf hin, dass gerade hohe Temperaturen das Stillen beeinträchtigen können, was es Mutter und Baby erschwert, den Moment auf angenehme und entspannte Weise zu genießen.
Wenn Sie gerade erst gestillt haben oder zum ersten Mal im Sommer gestillt werden, sehen Sie sich diese und die von uns angebotenen Tipps an Sie helfen Ihnen, trotz der Hitze weiterhin Freude am Stillen zu haben.
Stillen auf Abruf - mehr denn je
Das Konzept des "Stillens auf Abruf" sollte immer dann gelten, wenn wir unsere Kinder stillen, aber im Sommer wird es nach Möglichkeit immer wichtiger. Und weil ihr Stoffwechsel schneller ist als der von Erwachsenen, Kinder sind einem höheren Risiko ausgesetzt, bei hohen Temperaturen zu dehydrierenDaher ist es wichtig, dass Sie die durch Schweiß verloren gegangenen Mineralsalze regelmäßig auffüllen.
Vermeiden Sie strenge Zeitpläne und kontrollierte Schüsse Angebot Brust frei und auf Anfrage, verhindert, dass unsere Kleinen aufgrund von Hitze austrocknen.
Interpretieren Sie die Durststöße
Aber zusätzlich zum Angebot der Brust auf Anfrage auch für unser Baby Es ist wichtig zu wissen, wie die Signale zu interpretieren sind, die darauf hinweisen, dass Sie durstig sind: nickend, hält sich die Hand vor den Mund, streckt die Zunge heraus ... Wenn sie auftreten, müssen wir es neu versuchen und verhindern, dass das Baby weint.
Im Sommer ist es bei Hitze normal, dass sie mehr Durst haben und mehr Wasser brauchen, also Babys neigen dazu, die Häufigkeit der Aufnahmen zu erhöhen andere von kürzerer Dauer und über den Tag verteilt.
Wenn unser Baby weniger als sechs Monate alt ist und auf Wunsch stillt, ist es nicht erforderlich, Flaschenwasser anzubieten, da die Muttermilch zu 88 Prozent aus Wasser besteht Feeds ist auch feuchtigkeitsspendend.
Hydriertes Baby ... Mama auch!
In der gleichen Weise, wie das Baby dehydriert werden kann, Mütter können diese Episode auch erleiden, wenn sie nicht häufig Flüssigkeit nachfüllen. Daher ist es während des Stillens besonders wichtig, dass die Mutter eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr hat, insbesondere in der heißesten Jahreszeit.
Es ist üblich, dass Frauen während des Stillens mehr Durst als gewöhnlich haben. Dies liegt an der Menge an Wasser, die durch die Produktion von Muttermilch verloren geht. Es überrascht nicht, dass 88 Prozent der Muttermilch aus Wasser bestehen.
Die stillende Mutter sollte Trinken Sie täglich ungefähr zweieinhalb Liter und drei Liter Wasser, etwas, das sicherlich sehr einfach sein wird (besonders bei heißem Wetter), weil der Körper selbst durch das Gefühl des Durstes danach fragt.
Wählen Sie den richtigen Ort zum Stillen
Jeder Ort scheint gut zu sein, um unseren Sohn zu stillen, wenn er es verlangt, aber es ist auch wichtig, sein Bedürfnis sofort zu befriedigen Wir müssen überprüfen, ob der Ort am besten geeignet ist.
Wenn der Schuss Sie von zu Hause wegführt, suchen Sie nach einem Ort, der vor der Sonne geschützt und so kühl wie möglich ist. Denken Sie auch daran, den Kopf Ihres Babys mit einer Kappe zu bedecken und Sonnenschutzcreme zu geben.
Und wenn Sie zu Hause sind, kennen Sie mit Sicherheit die Räume Ihres Zuhauses, die kühler und komfortabler sind, um die Einnahme ohne übermäßige Wärme zu genießen. Wenn Sie eine Klimaanlage haben, denken Sie natürlich daran, dass Sie Ihr Baby nicht direkt dem Luftstrom aussetzen dürfen.
Denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, dass Sie und Ihr Baby sich wohl und entspannt fühlen, damit das Stillen ohne Komplikationen verläuft. Daher sind die Umgebung und die Temperatur der Schlüssel zum Erreichen dieses Wohlbefindens.Die meisten dieser Empfehlungen Sie gelten auch, wenn Sie Ihrem Baby die Flasche geben, weil Hitze und hohe Temperaturen Kinder gleichermaßen betreffen.
Vor einiger Zeit erzählte uns Armando, wie wichtig es ist, die Flasche auf Abruf zu geben, und jetzt können wir im Sommer mehr Spritzen anbieten, um die Menge zu reduzieren, Ihren Durst zu stillen und die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Denken Sie außerdem daran, dass Säuglinge unter sechs Monaten kein zusätzliches Wasser benötigen, weder gestillt noch mit der Flasche gefüttert. Ebenso ist es wichtig, sie kühl zu halten und den am besten geeigneten Ort für die Aufnahmezeit zu finden.
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Via | Medela
