Es ist sehr wichtig, sich frühzeitig um den Organismus zu kümmern, die kleinen Menschen in gesunde Ernährungsgewohnheiten zu führen und Krankheiten vorzubeugen, die unter anderem unseren Planeten plagen, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit.
Bei Bluthochdruck ist nichts ratsamer als Machen Sie eine Diät, bei der der Salzkonsum moderat ist und vor allem für die Kleinen, da die Grundlagen einer Ernährung und Essgewohnheiten in der Kindheit festgelegt werden müssen. Somit eine ausgewogene Ernährung und wenig Salz wird eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit ermöglichen, wenn die Kleinen das Erwachsenenalter erreichen.
Dies ist, was Dr. Manuel Luque, Leiter der Abteilung für Bluthochdruck im San Carlos Clinical Hospital in Madrid, sagt: Bis zu 30% können das Auftreten von Bluthochdruck reduzieren, wenn das Kind einen gesunden Lebensstil verfolgt. Alle Informationen, die durch die verschiedenen Medien kommen, unterstreichen die Notwendigkeit für Eltern, solche Gewohnheiten bei ihren Kindern zu etablieren. Es gibt viele Gesundheitsinformationen, die wir nicht in eine kaputte Tasche werfen sollten, wenn wir unsere wollen Sohn haben ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Beim Salz müssen wir berücksichtigen, dass bis zu 75% des von uns konsumierten Salzes nicht von unserem Salzstreuer stammt, sondern von der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Die Realität ist, dass es sehr schwierig ist, genau zu wissen, wie viel Salz wir essen und mehr, wenn die Produkte vorgekocht oder zubereitet werden. Es ist wichtig, den Salzstreuer ein wenig zu vergessen, wenn Sie das Essen für die Kleinen zubereiten und den Salzgehalt der verschiedenen Lebensmittel überwachen, die wir unseren Kindern anbieten.
