Ab dem dritten Lebensjahr geben die Kinder vor, vor dem Mittagsschlaf zu fliehen, weil sie Zeit haben, zu spielen und Dinge zu tun, die sie mögen, und obwohl sie Müdigkeit zeigen und sich ausruhen müssen, lehnen sie es ab, und wenn die Eltern es zulassen, fahren sie mit ihrem fort Spiele, bis sie in die Arme von Morpheus geraten, wo immer sie gefangen werden.
Wenn dein Sohn will kein Nickerchen machen, Es ist notwendig, dass Sie Zeitpläne und Aufenthaltsorte entsprechend der Tageszeit markieren. Es ist nicht effektiv, dich zum Schlafen zu zwingen, aber du wirst es bekommen, indem du es induzierst. Zum Beispiel ist es kurz vor dem Nickerchen praktisch, dass Sie in Ihrem Zimmer spielen, wenn Sie dies möchten. Wenn Sie also das Bett in der Nähe haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich hinlegen, wenn Sie das Gefühl haben, vom Schlaf überwältigt zu werden.
Um diese Zeitpläne zu entwerfen, müssen Sie die Schlafzyklen Ihres Kindes berücksichtigen. Es gibt Zeiten während des Tages, in denen Sie für den Schlaf anfälliger sind. Machen Sie in diesen Stunden entspannende Aktivitäten, erzählen Sie ihm eine Geschichte, hören Sie leise Musik mit ihm, schauen Sie sich Bilder auf dem Sofa an ... Es ist sehr hilfreich, dass Sie manchmal wach sein müssen, es viel Licht gibt und wenig, wenn Sie schlafen gehen müssen.
Die Zeit, die Sie brauchen, um ein Nickerchen zu machen, hängt von Ihrem Alter und den Bedürfnissen des Kindes ab. Wenn Sie jedoch nicht alleine aufwachen und denken, Sie haben genug geschlafen, nicht länger als zwei Stunden, wachen Sie mit Verwöhnung auf, und tun Sie etwas, das ist Ihr Vergnügen, damit Sie wissen, dass Sie, wenn Sie ein Nickerchen machen, etwas tun können, das Ihnen gefällt.
