Sobald Sie herausfinden, dass Sie auf ein Baby warten, oder vielleicht bevor Sie es wissen, die typische Beschwerden im ersten Schwangerschaftstrimester. Die ersten Wochen sind in Bezug auf Beschwerden am intensivsten, seitdem zu Beginn der Schwangerschaft kommt es zu einer starken hormonellen Veränderung. Ab dem vierten Monat passt sich der Körper der Frau an die neue Situation an und die meisten Beschwerden verschwinden oder verschwinden zumindest.
Jedes Stadium der Schwangerschaft ist wunderbar, aber in geringerem oder höherem Maße leiden alle schwangeren Frauen unter den charakteristischen Beschwerden, die durch die Veränderungen in ihrem Körper verursacht werden. In diesem Beitrag konzentrieren wir uns auf die Beschwerden im ersten Quartal und in den folgenden werden wir uns den häufigsten Beschwerden im zweiten Trimester und den häufigsten Beschwerden im dritten Trimester widmen.
Schwellung und Zärtlichkeit in den Brüsten
Das auffälligste Ärgernis des ersten Trimesters und bei einigen Frauen das erste Schwangerschaftssymptomist Schwellung und Zärtlichkeit in den Brüsten.
Ab den ersten Tagen bereiten sich die Brüste auf das Stillen vor. Ein hoher Gehalt an Progesteron und Östrogenen lässt sie wachsen und empfindlicher werden, so sehr, dass sie manchmal die geringste Berührung von Kleidung verletzten.
Aufgrund der Vergrößerung der Brüste kann es erforderlich sein, die BH-Größe auf eine oder zwei Größen anzupassen. Baumwollstoffe werden bevorzugt, ohne störende Nähte oder Ringe.
Nach dem ersten Trimester nimmt diese Überempfindlichkeit gewöhnlich ab, obwohl dies nicht immer der Fall sein kann, während während des zweiten und dritten Trimesters die Brüste weiter wachsen und Fett ansammeln.
Übelkeit
Eine weitere der häufigsten Beschwerden in den ersten Schwangerschaftswochen ist Übelkeit. Einige Frauen fühlen sie nicht, aber andere nehmen es wirklich schlecht, sogar mehrmals am Tag Erbrechen.
Es ist nicht sicher, warum sie sich übel fühlen, es wurde sogar gesagt, dass sie psychisch sein könnten, aber die am weitesten verbreitete Theorie ist, dass sie darauf zurückzuführen sind schnelle Erhöhung der Choriongonadotropin-Hormonspiegel Mensch von der Plazenta abgesondert.
Sie gehen in der Regel mit einer Unverträglichkeit und Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel sowie mit einer Abstoßung gegen bestimmte Gerüche einher, die das Gefühl von Unbehagen verstärken.
Sie können zu jeder Tageszeit auftreten, obwohl die morgendliche Übelkeit nach einem langen Fasten häufiger auftritt. Bei einigen Frauen bleiben sie während der Schwangerschaft bestehen, verschwinden jedoch normalerweise oder überwiesen zumindest gegen Beginn des zweiten Trimesters.
Es wird empfohlen, dies zu tun kleine und häufige Mahlzeiten, bevorzugen Kohlenhydrate und vermeiden Sie reichliche und zu fetthaltige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel sowie Kaffee und Tabak.
Viele Frauen wenden sich natürlichen Heilmitteln wie der Ingwerinfusion zu, obwohl nicht alle wirksam sind
Übelkeit betrifft das Baby in keinem Fall, es sei denn, das Erbrechen ist sehr intensiv und die Mutter verliert zu viel Gewicht oder es besteht das Risiko einer Dehydrierung, wie es bei Hyperemesis gravidarum auftritt.
Müdigkeit und Schlaf
Er allgemeine Müdigkeit und der Wunsch zu allen Stunden zu schlafen Es ist eine der typischsten Beschwerden der ersten Wochen. Der Körper der Frau erfährt eine große Veränderung, sowohl physisch als auch emotional. Es erhöht das Blutvolumen, das Herz und die beteiligten Organe arbeiten mehr als üblich, außerdem bilden sich die Plazenta und die Hauptorgane des Babys, so dass es normal ist, dass mehr Energie verbraucht wird.
Die Frau fühlt sich müde und schläfrig, und wenn wir noch die Beschwerden durch Erbrechen und emotionalen Stress hinzufügen, Es ist logisch, dass der Körper um Ruhe bittet. Und jetzt müssen Sie sich mehr denn je um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys kümmern.
Die beste Lösung für Müdigkeit und Schlaf in der Schwangerschaft ist Ruhe wann immer du kannst. Es ist jederzeit gut, nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen zu nicken und früher als gewöhnlich einzuschlafen. Eine gesunde Ernährung und moderate Bewegung tragen ebenfalls zur Steigerung des Energieniveaus bei.
Verdauungsstörungen
Obwohl es gegen Ende der Schwangerschaft ein häufigeres Unbehagen ist, wenn die Größe des Darms die Verdauungsorgane zusammendrückt, kann es aufgrund der Wirkung der an der Schwangerschaft beteiligten Hormone auch im ersten Trimester auftreten.
Es ist normal, das zu haben Magenverstimmung und dass alles, was du isst, dich schlecht fühlt. Aufgrund des erhöhten Progesteronspiegels, der die Darmmuskulatur entspannt, treten häufig Gase auf, die gegen Ende des ersten Trimesters mit den ersten Bewegungen des Kindes verwechselt werden können.
Um diese Störung in Schach zu halten, wird empfohlen, gut zu kauen, langsam und natürlich gesund zu essen und zu schwere Mahlzeiten zu vermeiden, die das Gefühl der Verdauungsstörung nur verschlimmern.
Übermäßiger Speichelfluss
Ein weiteres Unbehagen, das zu Beginn der Schwangerschaft auftritt, ist übermäßiger Speichelfluss oder Hypersalivation, möglicherweise eines der am wenigsten bekannten Unbehagen der Schwangerschaft.
Es wird durch hormonelle Veränderungen in den ersten Wochen verursacht, die zu Veränderungen im Mund führen. Es ist mit Übelkeit verbunden, da das Verschlucken von überschüssigem Speichel zu diesem Unwohlsein beiträgt oder genau bei Übelkeit auftreten kann.
Um das zu lindern, gibt es einige Tricks, wie zum Beispiel ein Stück Vollkornbrot oder leichte Kekse zu essen und sich die Zähne zu putzen. Es wird auch empfohlen, Limonaden zu trinken oder ein Glas Wasser mit einer Zitronenscheibe zu trinken.
Schwindel
In den ersten Monaten der Schwangerschaft ist es normal, dass man sich schwindelig fühlt. Sie treten auf, wenn der Blutdruck sinkt, was passieren kann, wenn sich der Körper der Frau an die neue Situation anpasst.
Kann erscheinen zu jeder Tageszeit, aber es ist wahrscheinlicher, nach dem Essen oder beim abrupten Aufstehen schwindlig zu werden.
Wenn Sie sich schwindelig fühlen, müssen Sie mit den Beinen nach oben liegen oder mit dem Kopf zwischen den Knien sitzen, um die Blutrückführung zu erleichtern. Tragen Sie immer eine Süßigkeit in Ihrer Tasche, nur für den Fall, dass Sie einen Spannungsabfall spüren. Eine Süßigkeit hilft dabei, den Blutzucker zu erhöhen.
Kopfschmerzen
Hormonelle Veränderungen, die im ersten Trimester auftreten, können dazu führen starke Kopfschmerzen. Bei einigen Frauen verstärken sich die üblichen Kopfschmerzen, während andere sie zum ersten Mal in der Schwangerschaft spüren.
Die Zunahme des Blutzirkulationsvolumens und die Abnahme des Blutzuckers tragen zum Auftreten eines sehr intensiven und charakteristischen Kopfschmerzes bei, der sich auf beide Seiten des Kopfes und des Halses konzentriert.
Um dies zu lindern, können Sie einige Tipps befolgen, z. B .: mehrere Mahlzeiten am Tag zubereiten, um Zuckermangel zu vermeiden, mäßig trainieren, um die Durchblutung zu fördern, auf der linken Seite liegen, die Schläfen massieren, sich ausruhen und kalte Kompressen auf die Stirn legen.
Wenn die Schmerzen sehr intensiv und anhaltend sind und nach dem ersten Trimester nicht nachlassen, ist es ratsam, den Arzt zu konsultieren, da dies ein Symptom für Präeklampsie sein kann.
Verstopfte nase
Im zweiten Schwangerschaftsmonat kann die Frau das Gefühl haben, kalt zu sein, ohne geknackt zu sein. Ist der Anruf Schwangerschaft Rhinitis verursacht durch die Erweiterung von Blutgefäßen. Eine Überlastung selbst kann Nasenbluten verursachen.
Vermeiden Sie sehr trockene Umgebungen, reizende Substanzen wie Parfums, Rauch, trinken Sie viel Flüssigkeit, waschen Sie die Nase mit physiologischer Kochsalzlösung und putzen Sie sich nicht die Nase, um Blutungen zu vermeiden.
