Nachdem Sie so lange gewartet haben, bemerken Sie Anzeichen dafür, dass die erste Phase der Wehen beginnt. Der Tag ist gekommen; Sie werden endlich Ihr Baby treffen und möchten, dass alles auf Rädern läuft.
Sie sind ein wichtiger Teil des Prozesses und es gibt einige Dinge, die Sie tun können, oder besser gesagt, Sie können Vermeiden Sie während der Arbeit, um den Prozess bestmöglich ablaufen zu lassen.
Vermeiden Sie nervös zu werden
Vor den ersten Symptomen, die die Zeit gekommen ist, wie dem Ausstoßen des Schleimpfropfens oder dem Platzen des Beutels, bleib ruhig, auch wenn Sie an einem öffentlichen Ort sind. Nerven sind zu diesem Zeitpunkt keine guten Begleiter. Entspannen Sie sich und organisieren Sie sich für das, was kommen wird.
Versuchen Sie, die Krankenhaustasche (Ihre und die Ihres Babys) bereit zu halten, damit Sie nicht in letzter Minute erwischt werden und das Risiko eingehen, nichts zurückzulassen. Rufen Sie denjenigen an, der Sie über die bevorstehende Zeit informieren soll, und bewerten Sie Ihre Symptome, um die Zeit zu berechnen, die für den Krankenhausaufenthalt erforderlich ist (siehe nächster Punkt).
Wenn Sie ältere Kinder haben, müssen Sie diejenigen benachrichtigen, die sich im Krankenhaus um Ihre Pflege kümmern.
Beeilen Sie sich nicht, ins Krankenhaus zu gehen
Es gibt Symptome wie Flecken oder eine Kopfanpassung des Babys, die nicht darauf hindeuten, dass die Entbindung unmittelbar bevorsteht. Es kann sogar Tage dauern, bis sie eintrifft.
Selbst ab dem Beginn der "echten" Wehen (schmerzhafter, rhythmischer und regelmäßiger) kann es mehrere Stunden dauern, bis die Geburt eintritt, und es ist vorzuziehen, dass Sie so viel Zeit wie möglich zu Hause verbringen, um sich zu erweitern, als im Krankenhaus. Sie können ein Bad nehmen, um die Schmerzen bei Kontraktionen (wenn Sie kein Wasser gebrochen haben) oder eine Dusche zu lindern.
Wenn Sie rhythmische, progressive und intensive Kontraktionen haben, die einen Rhythmus von ... erreichen zwei oder drei Kontraktionen alle zehn MinutenEs ist Zeit, ins Krankenhaus zu gehen.
Wenn ein Sackbruch auftritt, bedeutet dies nicht, dass Sie zur Notaufnahme laufen müssen, wenn Sie eine Vollschwangerschaft haben. Wenn sie noch nicht begonnen haben, kommt es in der Regel innerhalb der nächsten Stunden zu Wehenkontraktionen. Überprüfen Sie, ob die Flüssigkeit klar ist, verwenden Sie eine große Kompresse oder ein Handtuch, um die Flüssigkeit zu tränken, und bringen Sie sie problemlos ins Krankenhaus. Wenn die Flüssigkeit grün, gelblich oder blutig ist, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen, falls das Baby ein Problem hat.
Vermeiden Sie es, still zu bleiben
Eines der schlimmsten Dinge zum Entspannen ist es, immer noch im Bett zu bleiben. Stattdessen können Sie sich frei bewegen, gehen, im Haus oder im Kreißsaal herumstreifen oder mit einem Fitnessball das Becken ausbalancieren, um mit dem schmerzhaften Gefühl besser fertig zu werden.
Wenn Sie Lust haben, sogar zu tanzen, ist es eine gute natürliche Methode, um die Geburt zu erleichtern. Die Bewegungen der Mutter helfen dem Baby, platziert zu werden, und helfen mit ihrem eigenen Gewicht, den Gebärmutterhals zu erweichen, um die Geburt herbeizuführen. Außerdem hast du Spaß, es lenkt dich ab und hilft dir beim Entspannen.
Vermeiden Sie giftige Menschen
Umgib dich in einer solchen Zeit nur mit den intimsten Menschen, mit denen du dich wohl fühlst. Und je weniger sie sind, desto besser. Idealerweise mit Ihrem Partner oder mit Ihrer Mutter, mit Ihrer Schwester oder Ihrem besten Freund ...
Sie brauchen keine negativen Personen, geschweige denn Personen, die unglückliche Kommentare abgeben oder Sie stören. Umgib dich mit Menschen mit einer guten Veranlagung, dir Unterstützung, Vertrauen und gute Gesellschaft zu geben.
Vermeiden Sie es, den Prozess zu stören
Ein Großteil des Erfolgs von Geburten steht im Mittelpunkt das Vertrauen, das die Mutter hat während des Prozesses Unter normalen Bedingungen kommt die Arbeit voran, ohne dass ein Eingriff erforderlich ist. Sie sollten wirklich nicht viel tun. Achten Sie einfach auf die Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet, entspannen Sie sich, atmen Sie und begleiten den Prozess.
Vermeiden Sie es, auf die Uhr zu schauen
Vergessen Sie die Uhr, außer um die Zeit zwischen den Kontraktionen zu kontrollieren und wie lange sie dauern. Wenn sie auf die Stunden warten, die Sie geweitet haben, Sie werden nur ängstlich. Konzentrieren Sie sich einfach auf Ihren Prozess, wenn Sie sich ausruhen möchten, ruhen Sie sich aus. Wenn Sie essen möchten, essen Sie und denken Sie einfach, dass es weniger gibt, um Ihr Baby zu treffen.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, behalten Sie es nicht
Der Tag der Geburt ist einer der wichtigsten in Ihrem Leben und der Ihres Babys. Es ist wichtig, dass Ihre Wünsche gehört werden und dass Sie sich wohl und umsorgt fühlen von Ärzten, Krankenschwestern und dem Rest des Personals. Lassen Sie sich nicht einschüchtern oder Entscheidungen für Sie treffen. Wenn Sie Ihren Geburtsplan abgegeben haben und bereits darüber gesprochen haben, wie Ihre Geburt aussehen wird, sollte dieser eingehalten werden. Wenn Sie irgendwelche Unannehmlichkeiten bemerken, lassen Sie sich darüber informieren.
Wir hoffen, Sie finden diese sieben Tipps hilfreich für eine gute Geburt. Sie können bestmöglich zum Prozessablauf beitragen und die Geburt Ihres Kindes ist ein erfreuliches Ereignis.
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