Wenn jemand mit dir darüber reden kann wie schwer es ist, gut zu schlafen, wenn Kinder zu Hause sindsind die Mütter und Väter. Wenn wir zum ersten Mal Kinder haben, stellen wir fest, wie anstrengend diese neue Phase in unserem Leben ist, aber es stellt sich heraus, dass sie nicht für alle gleich ist.
Eine aktuelle Studie, die auf einer telefonischen Umfrage basiert, bestätigt, dass das Leben mit Kindern anstrengend ist, ja. Aber nur für Mütter.
Nach dieser neuen Studie der American Academy of Neurology und der University of South Georgia Kinder zu haben kann bei Frauen zu mehr Verwüstungen führen als bei Männern.
Per Telefon wurde eine Umfrage bei 5.805 Personen in den USA durchgeführt, bei der sie gefragt wurden, wie viele Stunden sie schliefen, da 7 bis 8 Stunden etwas optimal und weniger als 6 Stunden nicht ausreichend waren. Sie wurden auch gefragt, wie viele Tage sie sich im letzten Monat müde gefühlt hatten, sowie grundlegende Informationen wie Alter, Rasse, Einkommen, Familienstand, Body-Mass-Index, Bewegungsgewohnheiten, Beschäftigungsstatus und die Anzahl der Kinder. Diese letzten Angaben wurden berücksichtigt, weil mögliche Faktoren im Zusammenhang mit Schlafentzug.
Unter den 2.908 Frauen im Alter von 45 Jahren oder jünger, die an der Studie teilnahmen, stellte sich heraus, dass der einzige Faktor, der mit dem Erreichen von ausreichend Schlaf verbunden war, darin bestand, Kinder zu Hause zu haben. Mit jedem Kind, das sie hatten, stieg die Wahrscheinlichkeit, nicht genügend Schlaf zu haben, auf fast 50%..
Bei Frauen unter 45 Jahren gaben 48% der Kinder an, mindestens sechs Stunden am Tag geschlafen zu haben, verglichen mit 62% der Kinder ohne Kinder.
Die Untersuchung ergab nicht nur, dass das Leben mit Kindern mit der Anzahl der Schlafstunden von Frauen zusammenhängt, sondern auch mit wie oft fühlen sie sich müde. Frauen mit Kindern sagten, sie fühlten sich 14 Tage im Monat müde, während Frauen ohne Kinder sich nur 11 Tage müde fühlten.
Stattdessen wurde festgestellt, dass Männer sind für ihre Schlafstunden überhaupt nicht betroffen, unabhängig davon, ob Kinder zu Hause sind oder nicht.
Komm schon, das wundert uns nicht, denn obwohl Eltern immer mehr in die Erziehung und Betreuung ihrer Kinder involviert sind, bleiben in der Mehrzahl der Haushalte die Mütter in erster Linie für sie verantwortlich.
Aber warum haben Väter nicht weniger geschlafen als Mütter?
Vor ein paar Monaten schrieb Armando einen Artikel über die Ergebnisse einer Studie, die in dem Buch "Der informierte Elternteil: Eine wissenschaftlich fundierte Ressource für die ersten vier Jahre Ihres Kindes"von Tara Haelle und Emily Willingham.
Es hat das erwähnt Wenn sie 24 Stunden am Tag gezählt wurden, schliefen die jüngeren Väter weniger als die Mütter. Wie ist das? Ganz einfach: Die meisten Eltern schlafen nachts und gehen tagsüber zur Arbeit. Auf der anderen Seite können Mütter, die zu Hause bleiben und Mutterschaftsurlaub in Anspruch nehmen, neben dem Baby ein Nickerchen machen. Auf diese Weise schlafen Mütter insgesamt mehr Stunden als Väter.
Und wer schläft dann am meisten?
Meiner Meinung nach ist es eher eine Frage, als zu sagen, wer mehr schläft oder wer weniger schläft wer schläft besser.
In den Ergebnissen der jüngsten telefonischen Befragung ist nicht angegeben, ob nur Nachtschlafstunden berücksichtigt und eventuelle Nickerchen ausgeschlossen werden oder ob die sechs Stunden, die Frauen mit Kindern schlafen, die Gesamtsumme sind Schlafstunden in 24 Stunden.
In den Ergebnissen der von Armando veröffentlichten Studie heißt es jedoch, dass Mütter zwar länger schlafen, Ihre Schlafstunden sind stärker fragmentiert als die der Eltern. Das macht sehr viel Sinn, denn obwohl es Eltern gibt, die auch nachts aufstehen, um für ihre Kinder zu sorgen, sind es vor allem Frauen, die das tun. Entweder, weil wir uns daran gewöhnt haben, es während des Mutterschaftsurlaubs zu tun, und wir machen es auch weiter, wenn es vorbei ist, oder weil es Dinge gibt, die nur Mütter Babys geben können, wie zum Beispiel die Brust.
Letzteres würde erklären, warum Mütter, obwohl sie sechs Stunden schlafen, Sie fühlen sich mehr Tage müde Als Frauen ohne Kinder. Wenn wir schlafen, um in kurzer Zeit aufzuwachen und es in der Nacht mehrmals zu wiederholen, bekommen wir nicht den erholsamen Schlaf, der notwendig ist, um uns ausgeruht zu fühlen. Deshalb wachen viele Mütter und Väter auf, wir hatten das Gefühl, noch acht Stunden schlafen zu können.
Erwähnenswert ist auch, dass in der Studie, in der festgestellt wird, dass Väter weniger schlafen als Mütter, speziell die jüngsten Väter, dh diejenigen, die ein einmonatiges Baby haben, genannt werden, während in der telefonischen Umfrage das Alter der Kinder nicht angegeben ist.
Letztendlich denke ich, dass wir uns alle einig sind Mütter ärgern sich über die Ankunft ihrer Kinder, wenn es ums Schlafen geht und deshalb fühlen wir uns die meiste Zeit so müde.
