Wenn unsere Babys mit Muttermilch gefüttert werden, nehmen sie alle für ihre Entwicklung notwendigen Nährstoffe aus den von uns konsumierten Nahrungsmitteln auf. Während des Stillens ist es nicht notwendig, eine strenge oder spezielle Diät einzuhalten, ja Es ist wichtig, dass wir uns wie jeder Mensch ausgewogen ernähren.
Eine neue Studie ergab, dass Fructose, ein natürlicher Süßstoff, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist und mit Problemen wie Fettleibigkeit oder Diabetes zusammenhängt, über die Muttermilch auf das Baby übergeht Erhöhen Sie das Risiko von Stoffwechselproblemen.
Die von Forschern der School of Medicine der University of Southern California durchgeführte Studie wurde im Februar auf der Website veröffentlicht Nährstoffe und zeigt die Ergebnisse einer Untersuchung, an der 25 Mütter mit ihren Babys beteiligt waren.
Babys wurden für die Studie analysiert, als sie ein und sechs Monate alt waren. Während dieser Zeit Sie wurden ausschließlich mit Muttermilch gefüttert und erhielten weniger als 220 Gramm Milch pro Woche, nach den Müttern. Die Forscher untersuchten die Muttermilch und bestimmten den Gehalt an verschiedenen Zuckersorten wie Laktose, Glukose und Fruktose. Bei Säuglingen wurde der Gehalt an Fett, Muskelmasse und Knochenmasse gemessen.
Vorläufige Beweise aus der Studie zeigen, dass Fructose, selbst eine kleine Menge, die dem Gewicht eines Reiskorns beim Verzehr von eintägiger Muttermilch entspricht, hängt mit Gewichtszunahme und Muskel zusammen.
Fruktose, die in Früchten, verarbeiteten Lebensmitteln oder Erfrischungsgetränken enthalten ist, ist kein natürlicher Bestandteil der Muttermilch. Diese Art von Süßstoff wird als "gebrauchter Zucker" an stillende Babys weitergegeben, die aus der Ernährung der Mutter stammen Es sollten Vorkehrungen getroffen werden, um zu verhindern, dass Babys während ihrer Entwicklung großen Mengen Zucker ausgesetzt werden.
Es ist klar, dass Die Fruchtzucker in Früchten ist nicht schädlich. Der in Früchten enthaltene Zucker ist natürlich und wird von unserem Körper anders verarbeitet als Fructose in anderen Nahrungsmitteln, die aufgrund ihres Aromas industriell zugesetzt werden und aufgrund ihres Zusammenhangs mit Fettleibigkeit ein höheres Gesundheitsrisiko darstellen.
Wenn ein Baby oder ein Kind viel Zucker erhält, können auch kognitive Entwicklungs- und Lernprobleme auftreten Erhöhen Sie das Risiko für zukünftige Krankheiten wie Diabetes, Fettleber oder Herzerkrankungen.
Laut den Forschern enthält Muttermilch andere natürliche und gesunde Zucker, die sich positiv auf das Wachstum und die Entwicklung von Babys auswirken, wie z. B. Laktose, die die Hauptquelle für Kohlenhydrate darstellt und die Muttermilch sehr vorteilhaft macht.
Es wurde bereits verifiziert, dass Die Fruktose, die Mütter zu sich nehmen, beeinflusst die Gesundheit des Babys seit der SchwangerschaftVor einigen Monaten ergab eine Studie, dass eine Ernährung mit hohem Fructosegehalt die Plazenta schädigen und das Wachstum des Fötus einschränken kann.
Die Forscher empfehlen den Müttern, den Zuckerkonsum während der Schwangerschaft und Stillzeit zu begrenzen, um zu verhindern, dass viele ihrer Kinder zu viel Zucker zu sich nehmen. Darüber hinaus können Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um Säuglinge und Kinder vor den schädlichen Auswirkungen des Zuckers zu schützen, indem die von uns gekauften Lebensmittel, z. B. Formulierungen und Töpfe, sorgfältig ausgewählt werden. Dabei ist zu beachten, dass sie weder Zucker noch künstliche Süßstoffe enthalten.
Diese Ergebnisse Sie sind kein Grund, mit dem Stillen aufzuhören oder sich streng zu ernähren. Während die Ernährung der Mutter die Zusammensetzung der Milch bestimmt, müssen wir uns daran erinnern, dass die Milch aller Mütter gut ist, da sie die Bedürfnisse des Babys abdeckt. Das bestätigen auch Forscher Muttermilch ist weiterhin die beste Nahrung für Babys, und Mütter sollten so lange wie möglich stillen.
Das Wichtige hier ist das Wir müssen immer daran denken, auf unser Essen aufzupassenUnabhängig davon, ob sie gestillt werden oder nicht, ist es wichtig, dass wir uns alle gleichermaßen ausgewogen ernähren, um für unsere Gesundheit zu sorgen.
