WIE ERKäLTUNGEN IM KLEINSTEN DES HAUSES ZU VERHINDERN

Kinder und Babys bekommen sehr schnell Erkältungsviren, da sie durch Kontakt und mündlich übertragen werden. Berühren Sie einfach Ihre Hände oder niesen Sie, damit sie sich gegenseitig ausbreiten. Oft ist es unvermeidlich, aber das zu wissen effektivste Tricks und die kompetente Beratung Um Erkältungen zu vermeiden, können Sie uns helfen, sie zu verhindern.

Maßnahmen, die verhindern, dass sich Kinder erkälten

Das erste und wichtigste ist Wasche deine Hände häufig. Da, wenn das Kind die Augen, die Nase oder den Mund berührt, nachdem es etwas berührt hat, das durch das Virus kontaminiert ist, wird es verbreitet. Bringen Sie ihm bei, sich mindestens 20 Sekunden lang die Hände zu waschen, nachdem er auf die Toilette gegangen ist, nachdem er mit dem Spielen fertig ist und vor und nach dem Essen.

Kindern oft das Händewaschen beizubringen, ist unerlässlich

Es ist auch wichtig trockne deine Hände gut, da feuchte Hände die Ausbreitung von Viren und Bakterien begünstigen.

Verwenden Sie nach Möglichkeit Einweg-Papiertücher anstelle von Plüschtüchern.

Vergiss das nicht Waschen und desinfizieren Sie Ihr Spielzeug Keime zu verhindern. Einige von ihnen sind wie ausgestopfte Tiere ein echtes Milbennest. Wir müssen auch verhindern, dass sich Schimmel in Ihrem Gummi-Wasserspielzeug ansammelt.

Ein angemessenes häusliches Umfeld ist ein Schlüsselfaktor

Zu Hause wird es empfohlen Lüften Sie die geschlossenen Räume mehrmals täglich Sauerstoff erneuern und die Ansammlung von Staub, Keimen, Viren und Bakterien verhindern. Ist notwendig Tabakrauch vollständig entfernen, da dieser die Infektionen der infantilen Atemwege begünstigt.

Es wird auch dringend empfohlen, zu behalten eine feuchte Umgebung in geschlossenen Räumen damit die schleimhäute nicht austrocknen. Luftbefeuchter wie Humi Fresh von Chicco sind die effektivsten Produkte, um dies zu erreichen.

Dieser Kaltdampfbefeuchter arbeitet mit Ultraschalltechnologie, ist verbrauchsarm, leise (um eine gute Erholung zu gewährleisten), sicher, nimmt wenig Platz ein und hat eine Autonomie von acht Stunden. Es hat auch ein Fassungsvermögen von 2 Litern und eine Touch-Taste mit LED-Licht, so dass Sie zwischen 4 Durchflussstufen wählen können und diese an Ihre Bedürfnisse anpassen können

Eine gute Diät

In Sachen Essen kann man das nicht verpassen Lebensmittel mit Vitamin C in der Diät unserer Kinder während der kältesten Jahreszeit. Obwohl sie die Erkältung nicht verhindern oder heilen, stärken sie das Immunsystem, das es Kindern ermöglicht, Viren wirksam zu bekämpfen.

Vitamin C beugt der Erkältung nicht vor, stärkt aber das Immunsystem

Einige der vitaminreichsten Lebensmittel sind Orangen, Grapefruits, Zitronen, Erdbeeren, Rosenkohl, Melonen, Brokkoli, dunkelgrünes Blattgemüse, Blumenkohl, Kiwis und Tomaten.

Im Allgemeinen gesunde Ernährung mit eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffenist der beste Weg, um Ihre Abwehrkräfte zu verbessern. Wenn Sie noch stillen, verlängern Sie das Stillen so weit wie möglich.

Gesündere Lebensgewohnheiten

Was unsere Lebensgewohnheiten angeht, wird empfohlen, dass Kinder auftreten Outdoor-Aktivitäten Viruskonzentration zu vermeiden. Wenn sie sich daher längere Zeit in geschlossenen Räumen wie der Schule oder in der Kindertagesstätte befinden und mit Viren in Berührung kommen, werden sie häufiger krank.

Das Überkleiden von Kindern ist ein sehr häufiger Fehler

Andere effektive Tipps konzentrieren sich auf Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen und kleide dich nicht zu sehr Zu den Kindern. Letzteres ist ein sehr häufiger Fehler.

Obwohl wir müssen Halte deine Füße immer warm Um Erkältungen zu vermeiden, haben Kinder im Allgemeinen mehr Aktivität und bewegen sich viel mehr als wir und benötigen nicht so viele Kleidungsschichten. Um Erkältungen vorzubeugen, dürfen wir Schweiß nicht auf der Haut von Kindern abkühlen lassen.

Der emotionale Faktor beeinflusst auch

Kinderärzte sorgen dafür, dass Kinder mit emotionale Stabilität Sie sind in der Lage, Erkältungen schneller zu überwinden. Dies liegt daran, dass der Stress, der Unbehagen oder negative Empfindungen hervorruft (z. B. Traurigkeit oder Wut), die Abwehrkräfte des Körpers verringert und ihn empfindlicher für Infektionskrankheiten macht.

Stress vermindert die Abwehrkräfte der Kinder

Glückliche Familienumgebungen begünstigen dabei das Immunsystem der Kleinen Erwachsene, die von Stress betroffen sind, übertragen diese Stimmung auf KinderDies kann zu Veränderungen Ihres Immunstatus und zu einer Abnahme Ihrer Abwehrkräfte führen.

Nach Angaben der Spezialisten, Kleinkinder werden in den ersten vier oder fünf Lebensjahren 6 bis 12 Mal im Jahr erkältet. Da die durchschnittliche Dauer einer Erkältung bei etwa zwei Wochen liegt, sind diese vorbeugenden Maßnahmen unerlässlich, um zu verhindern, dass Kinder den größten Teil des Winters krank werden.