In keiner Weise sind wir krank und für einige Frauen ist eine Schwangerschaft ein ganz normales Stadium in ihrem Leben. Aber was nur wenige Frauen loswerden, ist zu schätzen Diese neun Veränderungen in der Schwangerschaft. Einige sind begehrenswerter als andere, unser Körper wird revolutioniert und das Schwangerschaftshormon sowie ein ganzer Prozess der Vorbereitung auf die Geburt des Kindes verändern nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Art zu fühlen und zu denken.
Die meisten Veränderungen, die während der Schwangerschaft beinahe "garantiert" sind, sind körperlicher Natur, aber es gibt auch Gefühle, die Sie wahrscheinlich fühlen, neu und unbekannt, manchmal sehr aufregend, aber nicht immer angenehm. Und du Haben Sie diese neun Veränderungen in der Schwangerschaft gespürt oder bemerken Sie sie?
Schlaf verändert sich
Eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft, das mindestens das gesamte erste Trimester anhält, ist dieses Die Frau fühlt sich müder und schläfriger. Ab dem zweiten Trimester und besonders wenn sich das Ende der Schwangerschaft nähert, ist es jedoch üblich, Störungen in entgegengesetzter Richtung zu erleiden, da es unmöglich erscheint, die Haltung zu finden und auf einer bestimmten Strecke zu schlafen. Unerwünschtes Schnarchen, Alpträume treten auf ... Viel Geduld und die Hilfe von Entspannung, Kissen, Nickerchen ... wir werden versuchen, das Ende der Schwangerschaft so ausgeruht wie möglich zu erreichen.
Hautveränderungen
Während der Schwangerschaft stellen wir eine erhöhte Pigmentierung der Haut fest und manchmal das Auftreten des gefürchteten Chloasmas (besonders im Gesicht), Akne und Dehnungsstreifen (besonders im Bauch). Eine Möglichkeit, diese Veränderungen zu verhindern, besteht darin, die tägliche Hygiene, insbesondere im Gesicht, aufrechtzuerhalten, einen ausreichenden Sonnenschutz aufzutragen und von innen und außen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
WerbungÜbelkeit und Erbrechen, warum ich?
Übelkeit und Erbrechen, insbesondere am Morgen, sind bei schwangeren Frauen sehr häufig. Sie treten vor allem im ersten Trimenon auf, aber sie treten wahrscheinlich im zweiten oder dritten Trimenon auf und begleiten uns sogar während der gesamten Schwangerschaft bis zum Zeitpunkt der Entbindung. Einige Frauen haben es leichter, mit Übelkeit umzugehen, während es für andere unerträglich wird. Wie auch immer, wir erinnern Sie an einige natürliche Heilmittel, um die Übelkeit unter Kontrolle zu halten.
Das Badezimmer bitte?
Während der Schwangerschaft ist es wahrscheinlich, dass Sie die Toiletten nicht aus den Augen verlieren, nicht nur wegen der Übelkeit, die wir gerade erwähnt haben, sondern auch wegen der Drang zu urinieren. Und gerade im dritten Trimester, wenn unsere Blase immer mehr unterdrückt wird, nehmen in diesem Stadium Bedarf und Häufigkeit des Wasserlassens zu. Es erhöht auch das Flüssigkeitsvolumen im Körper der Frau und die Nieren beeilen sich, die Substanzen zu eliminieren, die wir nicht benötigen. Alles ist so kombiniert, dass die Frau unter anderem nachts häufiger aufstehen muss, was zu dem schlechten Rest beiträgt, von dem wir zu Beginn gesprochen haben. Ein weiteres Problem, das Sie wahrscheinlich betrifft, ist der unfreiwillige Urinverlust. Vergessen Sie nicht, Kegel-Übungen für den Beckenboden zu machen, um sie und andere Probleme nach der Geburt zu vermeiden.
Verstopfung und Hämorrhoiden
Neben Übelkeit sind Verstopfung und Hämorrhoiden die häufigsten Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft. Sie sind eine Folge von Veränderungen im Stuhlgang und Kreislaufproblemen. Um sie zu vermeiden, sollten Sie eine ballaststoffreiche Diät einhalten, viel Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben.
Veränderungen in den Brüsten der schwangeren Frau
Beschwerden und Veränderungen der Brüste während der Schwangerschaft sind normalund in der Regel ab Beginn der Schwangerschaft als eines der ersten Symptome zu bemerken beginnen. In den ersten Wochen ist es üblich, Enge, Zärtlichkeit, Kribbeln und Schwellungen zu spüren. Andere Veränderungen können in der Pigmentierung der Brustwarze und des Warzenhofs, dem Auftreten blauer Venen und im Verlauf der Schwangerschaft sowie zur Vorbereitung des Stillens auftreten und Kolostrum können vor der Abgabe auftreten. Sowohl diese Tatsache als auch das Gefühl von Schmerzen in den Brüsten sind absolut normal, wir müssen uns keine Sorgen machen.
Wo sind meine Knöchel? Schwellung der Füße
Schwellung der Füße und Knöchel Es ist nicht beunruhigend, arbeiten Sie alles, wenn wir in den letzten Monaten der Schwangerschaft sind und es eine heiße Zeit ist. Nur wenige Schwangere sind im Sommer von diesen Symptomen befreit. Dieses Ödem ist auf Durchblutungsstörungen zurückzuführen (das Herz-Kreislaufsystem ist eines der am meisten veränderten während der Schwangerschaft) und manifestiert sich manchmal auch in den Beinen mit Krampfadern. Um diesen Folgen einer immer teureren Durchblutung der Extremitäten vorzubeugen, ist es ratsam, enge Kleidung und Schuhe zu vermeiden, nicht lange zu stehen, sich mit erhobenen Beinen auszuruhen, viel Wasser zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben ...
Rückenschmerzen
Bei vielen schwangeren Frauen treten häufig Rückenschmerzen auf. Sie treten vor allem am Ende der Schwangerschaft auf, wenn der Bauch bereits sehr voluminös ist und die Schwangere eine andere Position einnimmt als sonst. Einige Tipps für Vermeiden Sie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft Sie sind: Sport treiben und sich dehnen, auf Stühlen mit gerader Rückenlehne sitzen, schwere Lasten vermeiden, nicht viel Zeit im Stehen verbringen, eine gute Körperhaltung bewahren und eine Matratze verwenden, die nicht zu weich ist ...
Glück, Zweifel, Angst, Angst ... Wirbel der Gefühle
Wenn wir bisher hauptsächlich über körperliche Veränderungen gesprochen haben, ist das unbestreitbar Mit der Schwangerschaft wird die Frau auch eine Spirale von Emotionen erleben. Es gibt Veränderungen psychologischer Natur, die vom Glück des ersten Trimesters bis zu Angstzuständen und Reizbarkeit variieren können. Was nicht fehlen wird, sind die häufigsten Ängste der schwangeren Frau, wie die Angst, das Baby zu verlieren und die Entbindung ist kompliziert. Die Tests nicht gut durchzuführen, Ängste über die wirtschaftliche und berufliche Situation, die Schmerzen von Wehen, die Angst, nicht zu wissen, wie man die Bedürfnisse des Babys erkennt, und Zweifel, wie man mit den Bedürfnissen des Neugeborenen umgeht ... Mit fortschreitender Schwangerschaft Baby fängt an, das Zentrum aller Gedanken zu sein. Wie auch immer, eine ganze Reihe von Empfindungen, die vielleicht in einem völlig unbekannten gipfeln und uns für immer fesseln werden: die plötzliche Verknallung unseres Babys, wenn es endlich bei uns ist, oder der erste Ausdruck der Liebe unseres Babys.
Wie wir sehen, sind viele Änderungen mit echten Unannehmlichkeiten verbunden, aber vielleicht besteht der Schlüssel darin, mit ihnen auf die bestmögliche Weise umzugehen, mit der Unterstützung des Paares, der Familie und der Freunde und mit den von uns empfohlenen Abhilfemaßnahmen. Vor allem, um gesund zu sein (in Körper und Geist), ist es die beste Empfehlung, regelmäßig Sport zu treiben.
Wie auch immer, das sind Neun Veränderungen, die Sie wahrscheinlich erfahren werden, wenn Sie schwanger sind, und es ist so, dass Körper und Geist revolutioniert werden, seit die Befruchtung stattfindet und der Schwangerschaftstest uns die gute Nachricht gibt, bis schließlich das Baby geboren wird: dasjenige, das unser Leben für immer verändern wird.
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