Sie nennen ihn der stille Feind und die Wahrheit ist, dass ich eine Weile darüber nachgedacht habe, dass es sehr wahr ist. Der Zucker, den wir verbrauchen, den zugesetzten Zucker verbrauchen wir und dass wir zu unserer täglichen Ernährung beitragen, wird dies zu einer Verurteilung unserer Gesundheit, der Gesundheit unserer Familie und der Gesundheit unserer Kinder.
Wir konsumieren zu viel Zucker in unserer Ernährung und auch unsere Kinder, was ist jetzt ein Problem und was ist noch schlimmer: Es wird in Zukunft sein.
Das Problem zu kennen, das sie sagen, ist der erste Schritt, um es anzugehen, also werden wir heute süß. Wie viel Zucker verbrauchen Sie fast ohne es zu merken? Weißt du es wirklich?
Ich war bis vor kurzem nicht so klar und die Überraschung war nicht gerade angenehm, Wir verbrauchen mehr Zucker als wir denken und was wir sollten Das ist mittel- und langfristig am besorgniserregendsten.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, nicht mehr als 12 Teelöffel Zucker täglich zu sich zu nehmen obwohl er darauf hinweist, dass die ideale Aufnahme 6 Teelöffel betragen würde.
Wenn Sie eine Cola in der Hand haben, können Sie diese lassen, da nur eine mehr als die Empfehlung hat, über die wir gerade gesprochen haben. mehr als 12 Teelöffel Zucker in einer einzigen Dose Soda. Es wäre gut, sich eine Frage zu stellen: Wie viele Dosen können Sie in einer Woche trinken? Berücksichtigen Sie dann die Menge an Zucker, die Sie essen, ohne es zu wissen, und was es für Ihre Gesundheit bedeutet.
Warum ihn nicht warnen?
Es geht nicht nur darum, vor der Menge an Zucker in Milligramm zu warnen, sondern auch darum, wie negativ der Verbrauch ist, weil es in diesem Land Ärzte gibt, die offen davon ausgehen, dass die Zuckerindustrie zu dieser Zeit in Verbindung steht Es ist wie vor ein paar Jahren in der Tabakindustrie, unantastbar, aber vielleicht auch giftig.
Vor drei Jahren dachte die katalanische Generalitat über das Putten nach eine Steuer auf zuckerhaltige Getränke, zu den genannten Erfrischungsgetränken blieb dieser Versuch aber nichts, es wurde wie ein Zucker im Wasser verdünnt, bevor der vermeintliche Druck, der von Instanzen wie der amerikanischen Botschaft ausgeht, behauptet wird.
Zwei Jahre später, im Jahr 2015, erreichten die Forscher von Harvard und dem Imperial Collegue in London geringfügige Zahlen zur Auswirkung des Konsums von zuckerhaltigen Getränken auf die englische Bevölkerung. Sie sprachen darüber Jedes Jahr sterben mehr als 130.000 Menschen an Diabetes und 45.000 an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Zahlen, an die man sich erinnern sollte, wenn wir eine Dose Soda öffnen oder wenn wir den Zuckerumschlag für unseren Kaffee schütteln, bevor wir ihn in die Tasse werfen, finden Sie nicht?
Verzehr von Säuglingen
Und nein, es geht nicht nur um Erfrischungsgetränke. Kekse, Pralinen und industrielles Gebäck sind Produkte, die mit Zucker beladen sind, aber sie geben uns auch einige von ihnen als Palmen oder gehärtete Fette, was sie noch schädlicher für unsere Gesundheit macht und nicht mehr Sagen wir für das unserer Kinder.
Es ist gruselig zu wissen, wie Essen für Kinder Sie achten nicht so sehr auf ihre Ernährungsqualität als auf ihren Geschmack, auf ihre Süße. Lebensmittel verarbeitet und direkt an unsere Kinder mit Zuckerbeiträgen gerichtet, die uns genau dazu führen sollten, ihnen niemals etwas anzubieten, weil wir uns um ihre Gesundheit sorgen.
90% der Frühstücksflocken richten sich an Kinder Sie haben einen hohen Zuckeranteil und einen geringen Nährstoffgehalt. Sie stecken voller leerer Kalorien, die die Ernährung unserer Kinder völlig aus dem Gleichgewicht bringen.
Nach Ansicht aller Experten auf diesem Gebiet der Ernährung sind dies Produkte, die leicht mit den hohen Raten von in Beziehung zu setzen sind Fettleibigkeit bei Kindern das haben wir schon in unseren städten.
Augen, die nicht sehen
Eine Fettleibigkeit in der Kindheit, bei der es den Anschein hat, dass einige Väter und Mütter nach den von der OCU veröffentlichten Daten zu diesem Thema nicht wissen, wie sie zu sehen sind Nur 23% der Eltern erkennen, dass ihr Sohn oder ihre Tochter übergewichtig sind, und nur 0,2% sind der Meinung, dass sie ein Gesundheitsproblem haben.
Es geht nicht darum, vom Gewicht besessen zu sein oder unsere Kinder dazu zu bringen, besessen zu sein, sondern Wir sind für Ihre Bildung und Erziehung verantwortlich, wenn es um eine ausgewogene Ernährung geht, die auch berücksichtigt werden muss.
38% der von der OCU analysierten Eltern verwenden Lebensmittel als Belohnung für ihre Kinder, und wir alle wissen, dass in diesen Fällen die angebliche Belohnung normalerweise kein Salat oder ein Stück Obst ist, sondern etwas, das gerade für die Gesundheit nicht besonders vorteilhaft ist von den "Belohnten".
Es ist immer etwas zu beachten, Minderjährige sind dafür verantwortlich, zu bestimmen, ob sie essen oder nicht, wie viel sie essen und sogar in vielen Fällen, wie lange es dauert, es einzunehmen, aber wir, ihre Eltern, sind dafür verantwortlich, was sie einnehmen Sei für sie wohltuend, sei gesund, sei angemessen und das können und sollten wir niemals vergessen.
