Das Schuldgefühl ist nach der Geburt normalWenn uns bestimmte Gedanken einfallen, die uns bezweifeln lassen, ob wir gute Mütter sind oder nicht. Glücklicherweise sind diese Gefühle in einer neuartigen Situation, in der wir uns verletzlich fühlen und auf die wir uns nicht vorbereitet hatten, weit verbreitet und sehr normal.
Es ist uns klar, dass wir unser Baby lieben, aber nach schlaflosen Nächten, wenn Sie denken, dass der Körper Ihnen nicht mehr gibt, kann die angesammelte Müdigkeit eine Beule in unserem Inneren verursachen und wir können fühlen, dass wir das Baby "trennen" müssen, nimm dir ein paar Momente der Ruhe, ruhe dich aus, weg von Windeln, Weinen und Sorgen, die bei Müttern so häufig sind. Und nicht aus diesem Grund sind wir schlimmere Mütter.
Dies ist nicht das einzige Schuldgefühl, das uns ansprechen kann, nachdem wir Mütter sind, sondern eines der häufigsten, das uns nicht in die Gruppe der "bösen Mütter" einordnet. Was wir im Hinterkopf behalten müssen, ist, dass wir, wenn diese Emotion uns angreift, wissen müssen, wie wir damit umgehen können, ohne die Idee der Schuldgefühle zuzulassen und ohne zu glauben, dass wir das Baby weniger lieben.
Einer der Gründe, warum dieses Gefühl so verbreitet ist, ist das von das idealisierte Bild der Mutterschaft das haben Sie normalerweise, wenn sie Ihnen sagen, dass Sie die glücklichste Frau der Welt sein werden, aber sie sprechen nicht mit Ihnen über die schwierigen und schweren Zeiten, in denen das Baby unser Zuhause und unser Leben ankommt und revolutioniert. Wir haben also das Gefühl, dass wir nicht passen, dass wir nicht im "normalen" oder "was sein sollte" sind, obwohl es genau das häufigste ist.
Und genau wie für andere Fragen unseres Lebens bereiten wir uns gründlich und lange Zeit darauf vor, dass die Kurse zur Geburtsvorbereitung für die Mutterschaft wenig bewirken können und fast alles überrascht. Es gibt keine Kurse, um uns alles zu zeigen, was ein Kind mit sich bringt, um uns wirklich vorzubereiten (würde die Geburtenrate sinken?). Außerdem ist jedes Baby (und jede Mutter und jeder Vater) anders, sodass es keine universellen Normen gibt.
Dieses Gefühl, sich trennen zu wollen, kann auch auftreten, wenn das Kind erwachsen wird, wenn die Mutter keinen anderen Beruf ausübt (auch wenn sie sich dazu entschlossen hat) und glaubt, dass ein, zwei, drei Jahre ihres Lebens sich auf ihr Kind konzentriert haben (oder mehrere Kinder), verlieren irgendwie ihre eigene Individualität, lassen ihre Vorlieben, Hobbys, Fürsorge für sich selbst oder ihre Freunde beiseite ...
Deshalb ist es wichtig, all diese Dinge nicht außer Acht zu lassen, wenn wir Mütter sind, denn obwohl wir eine neue Facette in unserem Leben eröffnen, ist die aufregendste, Aus diesem Grund existieren unsere anderen früheren Facetten nicht mehr, als Freund, als Paar, als Tochter, mit unserem Geschmack ... Wenn wir diese anderen Bereiche unseres Lebens kultivieren, werden wir uns besser, entspannter, vollständiger fühlen und vermeiden, uns in dem Gefühl zu blockieren, "ich kann nicht mehr, ich muss mich trennen" ".
Viele Frauen, die arbeiten, haben das Gefühl, an ihren Arbeitsplatz zurückzukehren, auch wenn ihnen die Angst davor, "was sie von mir halten" (wieder Schuldgefühle), nicht so leicht gesagt wird. Die Gründe sind in der Regel die gleichen wie oben beschrieben (es sei denn, wir haben eine verantwortungsvolle Position): Wir fühlen uns vom Baby absorbiert und "trennen" uns bei der Arbeit von einer Facette, die wir nicht vergessen wollen. Wir nehmen wieder Kontakt mit Gleichaltrigen auf und Kurz gesagt, wir reden nicht nur über Boogers und Windeln (obwohl diese Themen auch bei der Arbeit ausnahmslos zu vielen Gesprächen führen werden).
Natürlich sind jeder Fall und jede Familie anders und das ist eine Entscheidung, die jede Frau treffen muss. Es ist eine komplexe Sache. Für viele Frauen ist der Mutterschaftsurlaub der beste und sie verlängern den Urlaub, um weiterhin mit dem Baby zusammen zu sein. Denken Sie, dass sie deshalb bessere Mütter sind? Ich fühle mich auf keinen Fall so. Darüber hinaus habe ich auch nach dem freiwilligen Urlaub diese sehr pünktlichen Momente der "Trennung" gebraucht, die uns erkennen lassen, dass es sich nicht um unvereinbare Entscheidungen oder Gefühle handelt.
Sie müssen sich vom Baby trennen und es zählen
Wenn ich nicht die Hilfe eines Paares und einer Familie für die Betreuung meiner Töchter gehabt hätte, hätte ich vielleicht ein größeres Bedürfnis verspürt, die Verbindung zu trennen, und schlimmer noch, dieses Gefühl hätte sich verstärken können, wenn ich sie zu bestimmten Zeiten darum gebeten hätte, auf sie aufzupassen und sind zum Überlaufen gekommen.
Warum? Es ist am besten, dieses Anliegen mit unserem Partner oder unserer nahen Familie zu teilen Das beunruhigt uns, denn die einfache Tatsache, darüber zu sprechen, bringt uns dazu, Gewicht zu verlieren, um das Problem zu minimieren. Es ist sogar wahrscheinlich, dass wir mit der Unterstützung dieser vertrauenswürdigen Personen die Batterien aufladen und feststellen, dass das Schuldgefühl verschwindet, weil wir uns gut fühlen.
Unsere Lieben können uns helfen, einige Zeit alleine zu verbringen, uns auszuruhen, Freunde zu beobachten, ins Kino zu gehen oder einzukaufen ... und in der Zwischenzeit auf das Baby aufzupassen. Diese Hilfe kann auch im Haushalt geleistet werden (und nicht nur für das Baby), denn wenn die Mutter für alles sorgen muss, steigt ihr Gefühl der Einsamkeit und Müdigkeit.
Wenn wir eine Weile ohne das Baby ausgehen, ist es am wahrscheinlichsten, dass wir "bestätigt" haben, dass unsere Existenz andauert und wir andere Schwerpunkte haben, dass wir unseren Kleinen mehr vermisst haben, als wir dachten, und wir würden mit Begierde auf seine Seite zurückkehren und wieder genießen von deinem Kontakt, von deinem Unternehmen, sogar von Windelwechseln. Denn schließlich und darin liegt der Schlüssel zu dieser ganzen Sache, Unser Sohn ist immer noch das, was wir auf dieser Welt am meisten wollen und er braucht uns genauso wie wir.
Wenn wir im Gegenteil unsere Emotionen bewahren, ohne etwas dagegen zu tun, werden wir dieses Gefühl nicht gut bewältigen können, wodurch es sich ansammelt und der Wunsch, sich zu trennen, zunimmt. Manchmal sprechen wir über etwas mehr als ein normales und vorübergehendes Gefühl, das sich keine Sorgen machen muss, und sehen es unten.
Wann sollte man sich über dieses Gefühl Gedanken machen?
Eine Sache ist das Gefühl, dass wir nicht mehr können und dass wir eine Zeit der Ruhe oder Erholung wollen, und eine andere ganz andere Sache ist, dass wir uns von diesem Gefühl einfangen lassen und uns mit der Zeit verlängern oder von einer andauernden Trauer begleitet werden oder Verlangen, dem Baby Schaden zuzufügen oder uns. Wir sprechen also von besorgniserregenden Situationen, für die wir professionelle Hilfe benötigen.
Denn in der Tat kann der Wunsch nach einer Trennung des Babys ein Symptom für eine postpartale Depression sein, wenn negative Gefühle in Bezug auf die Mutterschaft und das Kind bestehen, wenn Gedanken weiter gehen und dunkel werden und es uns unmöglich machen, mit unserem Baby in Verbindung zu treten. Ein extremer und seltener Fall von Depression ist die Wochenbettpsychose, insbesondere wenn die Frau eine psychiatrische Vorgeschichte hat.
Offensichtlich sind nicht alle Mütter davon betroffen Gefühl, sich für eine Weile vom Baby trennen zu wollenObwohl ich nicht weiß, ob jemand seine Hand heben würde, um darauf hinzuweisen, dass er keinen Moment lang in sich versunken und überwältigt war und sich in einer Luftblase der Ruhe hätte isolieren wollen. Die Gründe für dieses Bedürfnis können vielfältig sein, aber der Punkt ist, dass es etwas Normales ist, das uns Mütter nicht schlechter macht und das wir überwinden werden, weil wir unser Baby lieben.
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