Körperliche Bewegung ist für jeden unerlässlich und eine Möglichkeit, sie zu üben, ist Sport. Wir haben oft mit Ihnen darüber gesprochen Die Vorteile des Sports für Kinder und heute wollen wir seine vorteile in 15 punkten zusammenfassen, die uns ermutigen, es als familie zu praktizieren.
Manchmal kümmern wir uns aus Zeitmangel, Widerwillen oder aus verschiedenen Gründen nicht darum, was uns unsere Kinder fragen, die normalerweise von Sport angezogen werden. Manchmal ist es einfach unmöglich, zumindest die Ausübung eines geregelten Sports. Aber wir können Teamkollegen unserer Kinder sein, zumindest am Wochenende, im Urlaub ... Es gibt keine Entschuldigung.
Diese sind zusammengefasst 15 Vorteile des Sports für Kinder:
- Der Sport hilft dem Kind, Schüchternheit zu überwinden, offener und aufgeschlossener zu sein.
- Sportübungen verlangsamen die übermäßigen Impulse der Kleinen, da sie Energie für Bewegung und Stressabbau aufwenden.
- Helfen Sie dem Kind, die Regeln und Vorschriften einzuhalten.
- Dadurch wird das Kind kollaborativer und weniger individuell.
- Der Junge oder das Mädchen erkennt und respektiert diejenigen, die sie unterrichten, weil sie mehr wissen als er und gegebenenfalls diejenigen, mit denen er konkurriert.
- Der Sport erzeugt eine allgemeine Zunahme der koordinierten Bewegung.
- Im Allgemeinen werden durch die Ausübung eines Sports die motorischen Möglichkeiten von Dick und Dünn erweitert, was zur Reifung des psychomotorischen Systems beiträgt.
- Ein weiterer physischer Vorteil des Sports besteht darin, dass er die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert und eventuell damit zusammenhängenden Krankheiten vorbeugt.
- Führen Sie das Kind in die Gesellschaft ein, egal ob es ein Mannschaftsspiel ist oder nicht (es gibt einen Trainer, andere Kinder, die dasselbe üben…).
- Trägt zu seinem Wachstum bei, indem sie a ausreichende Reifung des Bewegungsapparates.
- Sport kann Übergewicht oder Fettleibigkeit korrigieren, was zur Regulierung des Körpergewichts und zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts beiträgt.
- Steigert die Schaffung und Regularisierung von Gewohnheiten.
- Entwickeln Sie Freude an der Bewegung gegen sitzenden Lebensstil und schaffen Sie die Grundlage für gesunde Gewohnheiten.
- Der Sport fördert Hygiene und Gesundheit.
- Das Üben eines Sports lehrt das Kind, Verantwortung zu übernehmen (Zeitpläne, Ausdauer ...).
Kurz gesagt Kindersport ist eine großartige Möglichkeit für die emotionale und körperliche Entwicklung. In Kombination mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist körperliche Bewegung die Grundvoraussetzung für eine gute Gesundheit. Schwimmen, Fußball, Tennis, Judo, Radfahren ... welchen Sport treiben Ihre Kinder? Merken Sie diese Vorteile darin?
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