Stress, Kontrollverlust und Reizbarkeit betreffen nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Der Unterschied ist, dass sie nicht die gleichen Fähigkeiten wie Erwachsene haben, um ihre Emotionen zu steuern (es ist wahr, einige Erwachsene haben es auch nicht). Daher ist es sehr wichtig Hilf ihnen von klein auf, ihre Emotionen zu kontrollieren damit sie als emotional gesunde Menschen aufwachsen.
Der kurze "Atme einfach" Es zeigt uns, was mit Kindern passiert, wenn sie wütend werden, traurig sind oder die Kontrolle verlieren und Es hilft ihnen, sich zu beruhigen und zu atmen Bis der Sturm vorüber ist.
Es ist lustig, wie Kinder den Moment der Wut beschreiben. Ich mochte den Vergleich des Mädchens, das es nach dem Schütteln mit einem Glas voller Glitzer gleichsetzt. Es geht herum und Sie haben keine Zeit zum Nachdenken.
Das Video stammt aus der Ehe von Julie Bayer Salzman und Josh Salzman, nachdem er ein Gespräch seines 5-jährigen Sohnes mit einem Freund gehört hatte, dem er erklärte, wie sich sein Körper betroffen anfühlte, als ihm etwas passierte und wie er sich durch das Atmen beruhigte.
Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch, um Körper und Geist zu entspannen. Eine Idee, die sie durch den Kurzfilm allen Kindern vermitteln wollten "Atme einfach", und das passt übrigens auch sehr gut zu Erwachsenen.
