Während ich über jede Facette im Leben eines Kindes lese, wird vor mir ein neues Paralleluniversum entdeckt. Eines der interessantesten und umstrittensten ist der Traum: nicht nur, weil es Theorien gibt, die manche als die absolute Wahrheit verteidigen (wenn wir über kleine Menschen sprechen, die eine andere Art zu sein haben), und weil es für die körperliche und emotionale Entwicklung eines Kindes so wichtig ist, dass es als Elternteil immer Versuchen Sie, keinen Fehler zu machen, der sie daran hindert, gut zu schlafen.
Letzte Woche Babys und mehr Er nahm an einem interessanten "Schlafworkshop" teil, der von Carrefour Baby organisiert wurde, einem interessanten Treffen mit zwei bekannten Psychologen, bei dem wir einige der Probleme, die am häufigsten vor dem Schlafengehen auftreten, identifizieren und einige Techniken erlernen konnten, um Kindern zu helfen Einen friedlichen und friedlichen Traum haben.
In meinem Fall war die Wiedervereinigung der Erstschwangeren mit mehr als 20 Müttern mit unterschiedlichen Erfahrungen wie mein erster Schultag: Alles, worüber dort gesprochen wurde, war für mich und mich völlig neu Mir wurde klar, dass einer der großen Vergessenen der gesunde Menschenverstand ist: So wie es kein Handbuch für gute Eltern gibt, gibt es keine Möglichkeit, ein Baby zu schlafen.
Wie lange sollte ein Kind nach seinem Alter schlafen?
Gehen wir davon aus, dass ein Kind viel mehr schläft als ein Erwachsener, weil es zu dieser Zeit wesentliche Prozesse für seine geistige Entwicklung (Verbindungen zwischen Neuronen werden hergestellt) und für seine körperliche Entwicklung gibt, da es zu dieser Zeit ist, dass sie Wachstumshormon absondern.
Natürlich müssen wir das berücksichtigen Babys sind keine Roboter die eine strenge und bestimmte Anzahl von Stunden schlafen (in der Tat gibt es Kinder, die viel und andere sehr wenig schlafen und es ist völlig normal). Angesichts der Tatsache, dass jedes Kind eine Welt ist und Experten zufolge ist dies der Fall die ungefähre Anzahl von Stunden dass ein Kind nach seinem Alter schlafen soll:
- Neugeborene: 16 bis 20 Stunden
- 6 Wochen: 15-16 Stunden am Tag
- 4 Monate: 9-12 Stunden am Tag + 2 2-Stunden-Nickerchen
- 6 Monate: 11-12 Stunden + 2 2-Stunden-Nickerchen
- 1 Jahr: 12 Stunden am Tag
- 3 Jahre: 10 Stunden und der Tagesschlaf müssen verschwunden sein
Was sagen die Theorien über die beste Art, ein Baby zu schlafen?
Wie bei allen Themen, die uns in den Sinn kommen, gibt es viele Theorien darüber, obwohl die bekanntesten Estivills Verhaltensmethode und andere natürliche Erziehung sind. Der erste schlägt vor, dass der Vater vor dem Weinen nichts tun sollte (komm schon, lass ihn die ganze Zeit in seinem Kinderbett weinen), und der andere, dass wir ihm helfen sollten, den Traum zu verwirklichen. Zwei sehr unterschiedliche Gesichter derselben Münze, über die wir in letzter Zeit gesprochen haben.
Welchen Fehler machen wir, wenn es darum geht, einem Kind beim Schlafen zu helfen?
Experten zufolge der fehler ist genau das: will ihnen helfen. Je weniger wichtig wir für sie sind, desto leiser werden sie sein, damit der Prozess abläuft. Der Vater muss die Bedingungen dafür schaffen, dass das Kind entspannt ist, sich sicher und ruhig fühlt und versucht, eine Routine zu etablieren, damit das Kind weiß, dass es Zeit zum Schlafen ist, aber es muss vermieden werden, das Signal zu geben, dass dies nur an unserer Seite möglich ist.
Obwohl die Wahrnehmung von Psychologen ein wenig von meiner abweichen kann (Ich denke, ihn in die Arme zu nehmen, wenn das ihn entspannt und ihm Sicherheit gibt, ist nicht schlecht)Ich bin damit einverstanden, dass ein paar Schritte, mit denen Kinder vertraut sind und die sich auf die Schlafzeit beziehen, für alle gesund sind.
Das Schuldgefühl der Eltern, wenn ihre Kinder nicht gut schlafen
Eines der Dinge, die ich an diesem Tag wahrnehmen konnte, war das Schuldgefühl von Eltern, deren Kinder nicht gut schlafen: Sie haben die "Bibelbücher" zu diesem Thema gelesen, Routinen ausprobiert und sie weinen lassen. Da jedoch nichts funktioniert, geben sie sich damit ab, so oft wie nötig aufzustehen Es wird zu einem Problem, das sie im täglichen Leben betrifft, auch in der beziehung zu seinem sohn. In diesem Fall brauchen Eltern möglicherweise Hilfe, um sich besser zu fühlen und sicherzustellen, dass sie sich auch in einem ruhigen Zustand befinden und so zu einem gesunden Familienalltag gelangen.
Gesunder Menschenverstand: Der beste Weg, ihnen beim Schlafen zu helfen
Wenn es eine Sache gibt, die ich realisieren konnte, ist das Kinder spüren die Stimmung der Menschen in ihrer Umgebung (hauptsächlich das seiner Eltern). Wenn Sie es eilig haben, weil das Baby einschläft, oder wenn Sie sich veranlasst fühlen, dass der "Kampf des Traumes" wieder beginnt, können Sie sicher sein, dass er es fühlen wird ... die Ruhe, die wir in unseren Kindern sehen wollen, muss von uns selbst ausgehen.
Es ist klar, dass es Zeiten gibt, die für das Leben eines Kindes schwierig sein können (z. B. Entwöhnung), in denen es sich unsicher fühlt, und hier müssen wir die Unterstützung leisten, die das Kind benötigt. Weinen ist wie ein Schneeball: Es betont sowohl das Kind als auch die ElternWenn Sie also das Gefühl haben, dass er Sie braucht, warum sollten Sie sich weigern, ihn zu besuchen? Es gibt nichts Entspannenderes und das gibt einem Baby mehr Sicherheit als die Arme seiner Eltern.
Einige interessante Tricks vor dem Schlafengehen
- Wenn das Kind nachts Probleme vor dem Schlafengehen hat, liegt das Problem wahrscheinlich darin Ihr Tagesablauf: Bewerten Sie, was er tut, wie viel er schläft und ob es eine Aktivität gibt, die ihn am Nachmittag vor dem Schlafengehen überfordert.
- Überprüfen Sie Ihre ErnährungDa dies und Ihre Schlafgewohnheiten eng miteinander verbunden sind (z. B. ist Muttermilch leichter zu verdauen, sodass ein Baby, das davon gefüttert wird, wahrscheinlich mehr als ein Kind aufwacht, das mit Milchnahrung gefüttert wird) .
- Stellen Sie eine Routine auf und versuchen Sie, sie nicht zu ändern, da eines der Dinge, die ein Kind (unabhängig vom Alter) belasten, ist der Mangel an Aktivität in Ihrem täglichen Leben.
- Denken Sie immer daran, dass das, wonach ein Kind beim Weinen sucht, Ruhe und Geborgenheit ist.
Haben Sie eine Buchmethode befolgt? Sind Sie dafür, ihn weinen zu lassen oder sofort dabei zu sein?
Fotos | futurestreet, thinkstock
