Der September ist da und damit entstauben wir Rucksäcke, Koffer, Schuhe ... Aber etwas, das man auch suchen muss, ist dass sich die Kinder nach und nach an die neuen Stundenpläne des Schuljahres anpassenDas ist nicht immer einfach. Vor allem beim Aufwachen ...
Denn nach einem intensiven Sommer, in dem sich die Stundenpläne entspannen, ist es Zeit, früh aufzustehen, viele Stunden in der Schule zu verbringen, wo sie müde werden, besonders in den ersten Tagen ...
Aus diesem Grund können wir es jetzt, da in den meisten Gemeinden noch einige Tage bis zum Schulbeginn verbleiben, tun versuche die Kleinen vorher liegen zu lassen und auf diese Weise kostet es sie nicht viel, am nächsten Tag aufzustehen. Dies ist einer der Haupttipps für die Rückkehr ins Klassenzimmer, und obwohl es leicht zu sagen ist, wissen wir, dass es nicht immer leicht ist, ihn zu bekommen ...
Ein guter Trick, um sie vorher zum Einschlafen zu bringen, ist, am Nachmittag Sport zu treiben: spazieren gehen, schwimmen gehen, im Park spielen ... Auf diese Weise wird auch die Qualität der Erholung verbessert und der Schlaf verlängert, bis eine bestimmte Anzahl erreicht ist Optimale Stunden (je nach Alter der Kinder zwischen 9 und 12 Stunden).
Persönlich würde ich im September keine außerschulischen Aktivitäten empfehlen (obwohl die meisten im Oktober beginnen), da der Stundenplan des Kindes nach dem Sommer überlastet ist. Besser eine progressive Erhöhung des Zeitplans als ein plötzlicher. Dies ist jedoch aus arbeitsrechtlichen Gründen nicht immer möglich ...
Ein weiterer Tipp wäre Schultage planen, darüber zu sprechen, wann sie aufwachen müssen, um Zeit für die Schule, den Rucksack und das Mittagessen zu haben ... Am Tag zuvor können Sie also alles gemeinsam vorbereiten, und die Kinder fühlen sich wohl, wenn sie daran mitarbeiten, ohne dass dies "überrascht" wird Ich kann sie mehr verlegen.
Wenn sie wissen, was sie erwartet, wenn sie beim Planen von Frühstück, Mittagessen und Kleidung zusammenarbeiten, werden sie sicherer und glücklicher, wenn sie bestimmte Routinen erfüllen, die uns alle kosten. Lassen Sie sie reden, ermutigen Sie sie zu kommunizieren, um ihre Gefühle auszudrücken.
Wenn wir schließlich versuchen, die Zeitpläne für das Zubettgehen und das Aufwachen zu ändern, wird dies den logischen Ablauf beeinflussen Essenszeitplan, die sich auch schlagartig anpassen müssen und nach und nach wieder zur Schule gehen. Sie werden körperlich und geistig besser vorbereitet sein und je besser sie sind, desto weniger nervös, wie wir weiter unten sehen werden.
Nervöse Kinder mit zurück in die Schule
In der Nacht vor Unterrichtsbeginn kann es unvermeidlich sein, dass das Kind nervös wird. Wir können daher davon ausgehen, dass sie einige Male aufstehen, unruhig schlafen ... Um diese Unruhe zu verhindern oder zu minimieren, befolgen Sie die Ratschläge, die wir zuvor in Bezug auf die Abendübung gegeben haben. Nutzen Sie die Gelegenheit, eine Geschichte zu lesen oder sich vor dem Schlafengehen zu entspannen (ein Bad, eine Massage ...).
Denken Sie auch daran Viele Kinder haben Angst vor dem Schulbeginn (vor allem diejenigen, die zum ersten Mal gehen), etwa 30% der Kinder sind apathisch, ängstlich und gereizt, wenn sie zur Schule zurückkehren. Deshalb ist es wichtig, sie zu begleiten, sie zu verstehen, wenn sie nervöser sind, mit ihnen über die Schule zu sprechen und das Positive hervorzuheben (sie werden spielen, Kinder treffen ...). Wir können Ihnen lustige Anekdoten darüber erzählen, wann wir klein waren ...
Und es ist so, dass die Motivation der Kinder grundlegend ist, damit die Einstellung positiv ist, damit sie sich zum Zeitpunkt des Schulbesuchs besser fühlen, damit sie den Schultag besser verbringen ... obwohl es für viele logisch ist, dass es die Trennung kostet.
In dieser Hinsicht unsere einstellung ist sehr wichtigWeil Kinder unsere Stimmung sofort einfangen und es nicht nötig ist, sie anzulügen, wenn wir auch demotiviert sind, wieder zur Schule zu gehen oder wieder zur Arbeit zurückzukehren, ist es wichtig, eine positive Einstellung zu zeigen und keine negativen Kommentare zu den Klassen abzugeben sie können sie erschrecken ...
Ein weiterer Punkt, den Sie beachten sollten, ist, dass wir beim Versuch, die Zeitpläne zu "normalisieren", genügend Zeit für das Frühstück benötigen, eine sehr wichtige Mahlzeit für die Kleinen. Wir müssen unter anderem dafür sorgen, dass keine Kinder ohne Frühstück zur Schule gehen.
Es überrascht nicht, dass die spanische Gesellschaft für Endokrinologie und Ernährung (SEEN) feststellt, dass das Verlassen des Hauses ohne Frühstück die schulischen Leistungen beeinträchtigt und Fettleibigkeit bei Kindern begünstigt. Für Kinder, die ein wenig frühstücken, nachdem Sie versucht haben, ihnen Abwechslung zu bieten, machen Sie weiter ... Sie müssen die erste Mahlzeit des Tages, die selten ist, mit einem guten Mittagessen ergänzen.
All diese Tipps werden den Kindern helfen, besser auf die Anforderungen der Schulzeit vorbereitet zu sein, ihren Körper ausgeruht, fit zu halten und die Zeitpläne nach und nach neu zu ordnen und die Rückkehr ist nicht so schwierig.
Und für dich, Haben Sie Probleme, die Stundenpläne für die Rückkehr in die Schule anzupassen? Was sind deine Tricks, damit alles besser geht? Wir hoffen, dass dieser wichtige Moment allmählich und so ruhig wie möglich für alle kommt ...
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Bei Babys und mehr | Was machen wir mit den Routinen im Sommer? Wie viele Stunden in der Schule? Wer hat eine schlechtere Zeit, wieder in die Schule zu gehen?
