Die Vorteile von körperlicher Aktivität sind in jeder Lebensphase unzählig. Aber unsere Kinder leben in einer Umgebung, die sie dazu einlädt, sesshaft zu werden. Deshalb müssen wir versuchen, sie zu motivieren, nicht still zu stehen. Hier lassen wir Sie Zehn Tipps, um Kinder zu körperlicher Aktivität zu motivieren.
Viel Spaß, verwandle das Spiel oder den Sport nicht in einen ungesunden Wettkampf, der den Spaß ruiniert. Bringen Sie ihnen bei, sich zu vergleichen, und dass es nicht immer möglich ist, zu gewinnen. Sportlichkeit ist ein wichtiger Wert, man muss wissen, wie man mit Demut und Respekt vor dem "Rivalen" gewinnt und mit Sportlichkeit verliert. Meiner Meinung nach gibt es nichts Schlimmeres für Kinder, wenn sie einen gesunden Sport betreiben, als wenn die Eltern ihre Rolle verlieren und Respekt vor dem Gegner oder den Schiedsrichtern zeigen.
Teilen Sie die Erfahrungen mit Ihren KindernBeide trainieren mit ihnen und hören zu, was sie uns über ihre Aktivitäten zu sagen haben, oder fragen sie danach (psychomotorische Klasse oder Sportunterricht in der Schule, nach der Schule ...) und geben ihnen letztendlich unsere volle Unterstützung.
Unterstützen Sie ihn bei Schwierigkeiten. Es ist sehr einfach, bei der Euphorie des Anfangs dabei zu sein, aber Kinder können sich unsicher und lächerlich fühlen ... und wir müssen da sein, um zu versuchen, sie zu vermeiden und diese "Schlaglöcher" zu überwinden.
Wenn Sie in irgendeinem Sport erfahren sind, unterrichten Sie ihn. Wir haben "den Lehrer" das Haus, wir müssen es ausnutzen. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Kind möglicherweise nicht den gleichen Sport mag wie Sie, sodass Sie die Situation nicht erzwingen müssen, damit wir zum nächsten Punkt gelangen.
Lassen Sie das Kind die körperliche Aktivität wählen, die es ausführen möchte, und bieten Sie verschiedene Möglichkeiten. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Aktivität eine persönliche Wahl ist, werden Sie mehr Spaß daran haben. Konzentrieren Sie sich auf die Aktivität, die Ihr Kind mag, und zeigen Sie maximales Interesse. Am Ende wird es auch Ihnen gefallen. Respektiere ihre Fähigkeiten und ihren Geschmack.
Bieten wir ihnen Möglichkeiten und Mittel, sprechen wir nicht nur über eine Aktivität, die reguliert ist oder Zeitplänen unterliegt, sondern Kinder müssen auch Bälle, Seile, Schlittschuhe und Fahrräder zur Hand haben. Sie fördern auch das aktive Spielen mit traditionellen Spielen (Verstecken, Fangen ...).
Dass das Kind (neben der Familie) auch mit anderen Kindern spielt, da es seinen Liebeskreis erweitert und ihm hilft, Kontakte zu knüpfen. Das Kind muss seine Trainer, Schiedsrichter, Mitspieler und Gegner erkennen und respektieren, um ein Teamgefühl zu erzeugen. Solidarität und Zusammenarbeit sind wichtige Werte, die der Sport vermitteln kann.
Lassen Sie das Kind die Vorteile von Fitness erkennen. Wenn sich das Kind kompetent und fit fühlt, gewinnt es nicht nur an körperlicher Gesundheit, sondern auch an emotionalen Vorteilen, die ihm helfen, weiterhin mehr Sport zu "fordern". Unsere Einstellung zur Aktivität vermittelt auch Werte. Sie müssen von klein auf wissen, dass es gut ist, sich zu bewegen und schlecht, untätig zu sein.
Lassen Sie ihn eine Vielzahl von Aktivitäten und Bewegungen erleben, reduzieren Sie die körperliche Aktivität nicht auf eine monotone Übung, die Sie bald langweilen wird. Denken Sie daran, dass aktives Spielen neben Sport eine sehr gesunde Übung ist.
Wenn Sie körperliche Aktivität ausüben, üben sie körperliche Aktivität aus. Wir sind das Vorbild für unsere Kinder, der Spiegel, in den sie schauen, also müssen wir versuchen, genug Zeit in der Woche zu investieren, um "umzuziehen". Die Weitergabe eines Modells für ein aktives Leben wird nicht nur für sie, sondern auch für uns selbst Gesundheit bedeuten.
Dank körperlicher Aktivität kann der Junge oder das Mädchen Freunde finden, in Form bleiben, Verantwortung mit gesunder Hygiene und körperlichen Gewohnheiten übernehmen. Lernen Sie Regeln, überwinden Sie Schüchternheit, kontrollieren Sie die Nerven, indem Sie dabei helfen, "Dampf abzulassen", Fettleibigkeit in Schach zu halten, motorische und soziale Intelligenz zu entwickeln ...
Wenn wir es aus einem anderen Blickwinkel betrachten, ist der Mangel an körperlicher Aktivität ein wichtiger Mortalitätsfaktor auf der Welt und trägt zur Entwicklung verschiedener Krankheiten bei. Sind nicht genug Gründe, um sicherzustellen, dass unsere Kinder fit sind?
Kurz gesagt: Wir suchen keine Sportstars, sondern gesunde und glückliche Kinder. Diese Zehn Tipps, um Kinder zu körperlicher Aktivität zu motivieren Sie werden uns ein wenig näher bringen, um es zu bekommen. Worauf warten Sie noch? Es ist Wochenende und es gibt keine Entschuldigung ...
Fotos | Thinkstock
Bei Babys und mehr | Sporteltern und unsportliche Eltern, Sporteltern, Sportkinder, Dekalog über die körperliche Aktivität von Kindern
