Es kommt die Zeit, in der wir uns entschließen, unserem Kind etwas zu füttern und die ersten Zweifel auftauchen: "Was gebe ich ihm?", "Wie gebe ich ihm?", "Wie viel gebe ich ihm?", ...
Ich werde nach und nach versuchen, diese Fragen mit Empfehlungen (nicht Regeln) zu beantworten Ergänzungsfütterung in den ersten Tagen.
Im Alter von sechs Monaten können sie viele verschiedene Lebensmittel essen, aber vor dieser Sorte bestehen immer die folgenden Zweifel:
Warum wird mit dem Essen begonnen?
Für den, den Sie bevorzugen. Es gibt keine Studien, die sagen, dass es besser ist, mit Obst, Getreide oder Gemüse zu beginnen. Jeder, der mit demjenigen beginnt, der die meiste Gnade tut.
Einige Leute fangen mit Obst an, andere mit Getreide und andere mit Gemüse. Wie gesagt, jeder, der es nach seinen Vorlieben macht.
Innerhalb dieser Wahlfreiheit, mit der wir uns am Anfang befinden, gibt es etwas, das wichtig ist und das berücksichtigt werden muss: Das Essen musste einzeln und mit einer zeitlichen Trennung von mehreren Tagen angeboten werden (normalerweise zwischen 4-5 Tagen und einer Woche). Auf diese Weise wissen wir es sofort, wenn das Essen Allergien oder Unverträglichkeiten hervorruft.
Für den Fall, dass wir mehrere neue Lebensmittel auf einmal anbieten und einige von ihnen sich schlecht fühlen oder eine Reaktion hervorrufen, müssten wir nacheinander mit ihnen wiederholen, um zu wissen, welches Lebensmittel die Reaktion hervorruft (und dies wird natürlich nicht empfohlen).
Es ist auch wichtig, dass jedes neue Essen so spät wie möglich angeboten wird (wenn wir es in der Nacht vor dem Zubettgehen geben, kann es sein, dass wir nachts keine Reaktion feststellen) und besser, wenn es am Samstag oder Sonntag ist, wenn Papa und Mutter zu Hause, um wegzulaufen, wenn etwas passiert (ich möchte mir nicht vorstellen, dass Oma mit ihrer Enkelin einer allergischen Reaktion hinterherläuft).
Zurück zur Frage der Nahrungsauswahl: Wenn eine Mutter beschließt, mit den Früchten zu beginnen, ist es nicht erforderlich, dem Kind jede Woche eine andere Frucht zu geben, bis ihm alle gegeben wurden und wenn es mit dem Starten anderer Nahrungsmittel fertig ist.
Was getan werden kann (und empfehlenswerter ist), ist, jeder Gruppe jede Woche ein Essen zu geben, so dass das Kind nach einem Monat von allem ein wenig nimmt (zum Beispiel: der Apfel der ersten Woche, der zweite Reis, der dritte Kartoffel und das vierte Huhn oder Reis, Huhn, Linsen und Birne oder Erbsen, Banane, Reis und Huhn oder ...).
Wie viel bereite ich vor?
Beginnen Sie im Idealfall mit wenigen Beträgen. Die ersten Tage sind mehr ein Kontakt als alles andereErwarten wir also nicht, dass eine ganze Schüssel Reis gegessen wird, weil das nicht der Fall ist. In ein paar Tagen werden wir diese Informationen erweitern, denn wie viel ein Kind essen sollte, ist eines der größten Anliegen der Eltern.
Wann wird jedes Essen gegeben?
Nun, mit der Möglichkeit der Auswahl fortzufahren, wird Essen zu dem Zeitpunkt gegeben, an dem es jeder Familie gut geht. Weil ich nicht weiß, welches göttliche Gebot der elfte ist, sagen viele Kinderärzte, dass das Obst am Nachmittag für einen Snack gegeben wird, dass das Gemüse am Mittag und Müsli am Morgen (und wenn sie wollen, dass das Kind mehr schläft, sagen sie es Ihnen als nachts).
Wenn es sich um Empfehlungen und Argumente handelte, die Entscheidungsfreiheit belassen, besteht das Problem darin, dass sie sich verwandeln die empfehlung in norm und sind grundlose standards.
Wenn die Mutter morgens arbeitet, wenn sich jemand um das Kind kümmert und es dann zusätzlich ernährt, warum können sie dann nicht morgens ihr Obst geben? Essen Erwachsene Obst nur als Zwischenmahlzeit? Kannst du nachts nicht Gemüse und Fleisch essen?
Ist es notwendig, Lebensmittel wie empfohlen zu trennen?
Die Empfehlung, die normalerweise gegeben wird, ist wie die, die ich oben kommentiert habe. Obst zu dieser Zeit, Gemüse zu solch einem anderen, etc. Jedoch es ist ratsam, sie nicht zu trennen.
Die Nährstoffe in jedem Lebensmittel werden besser aufgenommen, wenn sie mit Nährstoffen aus anderen Lebensmitteln im Magen zusammenkommen. Vitamin C aus Obst oder Tomaten trägt dazu bei, dass Eisen aus Getreide, Gemüse und Hülsenfrüchten besser aufgenommen wird, und pflanzliche Proteine werden besser aufgenommen, wenn sie beispielsweise mit Getreide kombiniert werden.
Es ist besser, wenn eine Mahlzeit zwei oder drei verschiedene Lebensmittel mischt (zum Beispiel: Banane, Kartoffel und Fleisch), um die gleichen zwei oder drei Lebensmittel getrennt zu geben.
Wenn eines der Ziele darin besteht, dass sie lernen und sich an die Ernährung von Erwachsenen gewöhnen, ist es am logischsten, mehrere Lebensmittel gleichzeitig zu essen, wie wir, und keine seltsame Diät, die Lebensmittel voneinander trennt und die kein Erwachsener macht (stellen Sie sich vor) ).
Der Hochstuhl kann warten (ein wenig)
Bis zu dem Moment, an dem ein Baby anfängt, die Lebensmittel zu probieren, war seine einzige Nahrung die Milch. Dafür wird der Hochstuhl nicht verwendet, da das Stillen eines Babys in den Armen erfolgt (und wenn künstliche Milch gegeben wird, besser auch in den Armen).
Eine gute Möglichkeit, die Akzeptanz neuer Lebensmittel zu verbessern, besteht darin, sie den Babys in unserem Schoß anzubieten, wobei der Teller vorne liegt.
Es ist eine Möglichkeit, ihn weiterhin mit Liebe und Zuneigung zu füttern, sie zu umarmen und das sieht nicht so viele änderungen (Bevor sie mir Milch gaben und nicht jetzt, bevor sie mich in die Arme nahmen und nicht jetzt, bevor ich saugen musste und jetzt stellten sie das Essen vor mich, bevor ich Mama in der Nähe sah und jetzt habe ich es vor mir ...)
Auf dem Foto oben können wir einen Vater mit seinem Mädchen sehen, was ein gutes Beispiel für das sein könnte, was ich gesagt habe. Ich habe den Eindruck, dass der Teller vom Vater stammt, aber wenn wir uns vorstellen, dass es der kleine ist, könnte dies ein gutes Beispiel sein, wenn man ihn mit einem Löffel gibt (sie können auch viele Dinge mit ihren kleinen Händen essen).
