Vor einiger Zeit erzählte Dolores uns einige allgemeine Informationen über Albträume und Nachtangst. Heute beschäftigen wir uns mit diesem Thema und teilen Ihnen einige Tricks mit, damit Sie diese Episoden unterscheiden und Ihrem Kind entsprechend helfen können.
Es kommt sehr häufig vor, dass Kinder zwischen 3 und 6 Jahren nachts lebhafte Träume haben, die sie plötzlich aufwachen lassen. In diesen Träumen spiegeln sich in der Regel einige Erlebnisse des Tages wider und es ist auch möglich, in ihnen Spuren von Impulsen, aggressiven Emotionen oder Ängsten zu entdecken, die nur durch Träume entstehen. Wenn Ihr Kind 5 Jahre alt wird, wird es besser verstehen, dass diese Bilder nur Träume sind, aber bis dahin wird es jemanden brauchen, der es beruhigt, indem er ihm sagt, dass sie nicht real sind. Wenn er mitten in der Nacht ängstlich und weinend aufwacht, tröste ihn, sprich mit ihm über den Traum und bleibe an seiner Seite, bis er sich beruhigt. Denken Sie zu Ihrer Beruhigung, dass dies nur ein Albtraum und kein ernstes Problem ist.
Es wird jedoch Zeiten geben, in denen Sie Ihr Kind im Bett finden, anscheinend wach und sehr verärgert, vielleicht schreiend und zitternd, mit weit aufgerissenen Augen und völlig verängstigt. Wenn Sie versuchen, ihn zu beruhigen, reagiert er nicht. In diesen Fällen, wenn Ihr Kind weder wach ist noch einen Albtraum hat, stehen wir vor einem Nachtschrecken. Dieses mysteriöse und quälende Verhalten, das während des Schlafs auftritt, ist im Vorschulalter häufig. Normalerweise schläft das Kind ohne Probleme ein, aber ungefähr eine Stunde später öffnet es in einer entsetzten Haltung die Augen. Vielleicht sogar auf imaginäre Objekte zeigen, in die Luft treten, die Arme schütteln, weinen und im Allgemeinen untröstlich wirken.
Jetzt kann es manchmal schwierig sein zu wissen, ob das Kind einen Albtraum oder Nachtangst hat; Wir fassen im Folgenden die grundlegenden Unterschiede zwischen den beiden zusammen Was ist das?
Albtraum: Ein Traum, der viel Angst verursacht, gefolgt von einem vollständigen Erwachen. Nachtangst: ein ängstlicher Traum begleitet von einem teilweisen Erwachen nur aus einer sehr tiefen Schlafphase.
Wann fällt Ihnen das Phänomen auf?
Albtraum: wenn es schon passiert ist und dein Sohn aufwacht und mit dir über ihn spricht. Nachtangst: während es stattfindet und das Kind schreit und sich aufgeregt bewegt; dann beruhigt er sich und wenn er aufwacht, erinnert er sich normalerweise nicht daran, was passiert ist.
Mal kommt es vor
Albtraum: Sehr spät im Schlaf, normalerweise zwischen vier und sechs Uhr morgens, wenn die Träume lebhafter sind. Nachtangst: wenn der Traum sehr tief ist; in der Regel zwischen ein und drei Uhr morgens.
Aussehen und Verhalten des Kindes
Albtraum: Das Kind weint und hat große Angst nach dem Aufwachen. Nachtschrecken: sitzt, zittert, macht seltsame Bewegungen; weinen, schreien, stöhnen, reden; seine Augen sind weit geöffnet, sein Herzschlag ist schnell und er ist verschwitzt; Angst und Verwirrung verschwinden, wenn das Kind aufwacht.
Reaktivität
Albtraum: Sobald das Kind aufwacht, erkennt es Ihre Anwesenheit und beruhigt sich, wenn es Sie sieht, oder es kann sich auf die Suche nach Trost machen. Nachtschrecken: Das Kind scheint Ihre Anwesenheit nicht zu bemerken und versucht möglicherweise sogar, Sie wegzuschieben, zu schreien und noch mehr zu zittern, wenn Sie versuchen, es zu immobilisieren.
Schlaf wieder ein
Albtraum: Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, wieder einzuschlafen, weil Sie Angst haben. Nachtangst: Schlafen Sie schnell wieder ein, ohne vollständig aufzuwachen.
Rückruf erleben
Albtraum: Normalerweise merkt er sich, was er geträumt hat und kann darüber reden. Nachtschrecken: Erinnern Sie sich nicht an etwas, von dem Sie geträumt oder aufgeregt oder geschrien haben.
Alpträume und Nachtangst Sie verschwinden, wenn Kinder erwachsen werden. Was für ein Kind ungewöhnlich ist, wenn es über einen längeren Zeitraum Albträume oder wiederkehrende Nachtangst hat. Wenn diese Episoden sehr häufig auftreten, wenden Sie sich an den Kinderarzt. Die beste Strategie besteht normalerweise darin, einfach auf die Überweisung zu warten.
