Während der Schwangerschaft müssen unsere Venen und Arterien einem 20-prozentigen Anstieg des Blutvolumens standhalten. Darüber hinaus drückt das Gewicht des Babys die Beckengefäße und erhöht den Druck auf die Beine. Dies sind die Hauptursachen für Schweregefühle, Krämpfe und Kribbeln in den Beinen schlechte Zirkulation.
Es gibt einige gute Gewohnheiten, die wir annehmen können, um sie zu bekämpfen. Zum einen für eine gute Durchblutung. Übung (Schwimmen wird dringend empfohlen, da es keine Schwerkraft im Wasser gibt), bequeme Schuhe tragen, nicht zu lange stehen oder zu lange mit gekreuzten Beinen sitzen, viel laufen (mindestens 15 Minuten pro Tag) und überwachen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Verwenden Sie auf der anderen Seite palliative Methoden. Es gibt erfrischende Menthol-Cremes auf dem Markt, die fabelhaft sind. Sie vermitteln ein Gefühl von sofortiger Frische, als hätten wir unsere Beine in den Kühlschrank gestellt.
Duschen mit frischem Wasser und elastische Socken können sehr vorteilhaft sein. Im Sommer ist es besser, die Beine nicht in den heißesten Stunden der Sonne auszusetzen. “Und ein Klassiker: Die Beine hochlegen, wann immer es möglich ist, um die Blutrückführung zu fördern.
Wenn Sie trotz dieser Sorgen aufgrund der schlechten Durchblutung kein normales Leben führen können, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, der Ihnen mitteilt, ob eine Behandlung erforderlich ist, da dies schwerwiegende Probleme verursachen kann.
