Kinder verbringen sehr wenig Zeit im Freien und leider ist es nicht das erste Mal, dass wir diese traurige Realität wiederholen. Das ist wirklich alarmierend Nur jedes vierte Kind zwischen vier und 12 Jahren spielt täglich im Ausland.
Die spanische Vereinigung für Pädiatrie, die über dieses Problem besorgt ist, empfiehlt, dass Eltern sein im Kontakt mit der Natur, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu schützen. Und wir sind uns nicht bewusst, wie viele chronische Probleme und Krankheiten wir vermeiden könnten, wenn wir mehr Zeit in der Sonne und im Freien verbringen würden.
Das Risiko, nicht im Freien zu spielen
Die spanische Vereinigung für Pädiatrie hat eine Ausschuss für Umweltgesundheit Ziel ist es, die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu verbessern, sich auf die Natur und die Natur zu verlassen und keine ungesunden Gewohnheiten zu haben.
Nach Angaben dieses Ausschusses verbringen spanische Kinder zwischen vier und 12 Jahren durchschnittlich fast tausend Stunden pro Jahr vor den Bildschirmen, was 20 Stunden pro Tag in geschlossenen Räumen bedeutet.
Der Kontakt mit der Natur hat viele körperliche und geistige Vorteile, aber nur jedes vierte Kind spielt täglich im Freien, was in großen Städten noch schlimmer ist.Kontakt mit der Natur würde die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes und Asthma verbessern, dazu beitragen, Fettleibigkeit zu bekämpfen und die Abhängigkeit von Alkohol und anderen Drogen bei Jugendlichen zu verhindern.
Auf der neurokognitiven Ebene die Tatsache, dass Kinder draußen im Freien spielen können würde Verhaltensprobleme verbessern, würde den Vitamin-D-Spiegel (von dem wir bereits gesehen haben, dass es ein besorgniserregendes Defizit in der Bevölkerung gibt) ausgleichen und für ein besseres psychisches Wohlbefinden sorgen.
"Asthma und Atemwegserkrankungen haben ihre Prävalenz seit 1980 verdoppelt und 10% der Kinder leiden an Asthma; Autismus-Spektrum-Störungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung betreffen bereits eines von 80 Neugeborenen; Krebs im Kindesalter und Jugendliche erhöhen ihre Inzidenz zwischen 1% und 1,5% pro Jahr und andere endokrinologische Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes oder Anomalien in der Pubertät und Entwicklung folgen ebenfalls einem aufsteigenden Muster. "
"Ganz zu schweigen von der Globalisierung (globales Übergewicht), deren Prävalenz in der Kinderpopulation seit einigen Jahren alarmierend ist und in einigen autonomen Gemeinschaften 33% der Kinder im schulpflichtigen Alter erreicht" - erklärt Dr. Juan Antonio Ortega, Koordinator des Environmental Health Committee der AEP
Alle Diese Krankheiten wurden von den Gesundheitsbehörden als umweltbedingte Störungen identifiziert. Und vor allem "Die meisten dieser Krankheiten sind vermeidbar, indem wir unseren Kindern ein gesünderes Umfeld bieten."- stellt fest, Dr. María José Mellado, Präsident der AEP.
Lass den Winter uns nicht aufhalten!
Daher beginnen Kinderärzte und Angehörige der Gesundheitsberufe, die sich ihrer Rolle als Verschreiber gesunder Gewohnheiten bewusst sind, die Eltern auf die Gefahren des mangelnden Kontakts mit der Natur aufmerksam zu machen Verschreibungszeit und Spiele im Freien als Lösung für viele der Probleme, die derzeit von den Kindern unserer Gesellschaft aufgeworfen werden.
Ermutigende Spiele im Freien, Ausflüge in die Natur und Familiensportarten sind ausgezeichnete Freizeitalternativen, die alle Kinder täglich machen sollten.
Viele mögen denken, dass wir zu einer Zeit im Jahr sind, in der die Kälte all diese Dinge verhindern kann, aber nichts ist weiter von der Realität entfernt. Wenn den nordischen Ländern bewusst ist, wie wichtig es ist, die Natur auch bei extremen Temperaturen zu genießen, wie können wir das dann nicht tun?
Lass uns unsere Kinder wärmen und das Auto zu Hause lassen. Lassen Sie uns Ihre Gesellschaft bei einem morgendlichen Spaziergang zur Schule genießen und am Ausgang einen Halt im Park einlegen und einen Snack im Freien einnehmen. Lassen Sie sie eine Weile spielen und Sport treiben oder sich mit ihnen körperlich betätigen.
Und wenn das Wochenende kommt, gibt es an diesen Tagen einen besseren Plan als einen Tag in den Bergen zu verbringen? Wir werden die Schönheit des Herbstes bewundern, frische Luft atmen und, wenn wir Glück haben, den ersten Schneefall mit ihnen genießen!
Laufen, spielen, auf Bäume klettern, Blätter oder Nüsse sammeln, mit guten Wasserstiefeln in Pfützen springen, die ersten Schneemänner bauen ... All dies Erlebnisse machen Kindern wirklich Spaßauf Familienebene bereichern und, wie Kinderärzte erklären, ihre Gesundheit erheblich verbessern. Was können Sie noch verlangen?
IStock-Fotos
Über die pädiatrische Umweltgesundheit, ein vorrangiges Ziel des 21. Jahrhunderts - AEP
In Babies and More Wer verbringt Ihrer Meinung nach jeden Tag mehr Zeit im Freien, ein Kind oder ein Gefangener? 80 Prozent der Menschen konsumieren nicht das Kalzium und Vitamin D, das sie benötigen (und das besorgniserregend ist) Natur, was ist das und wie wirkt es sich auf Kinder aus? Warum sollten wir weniger in die Parks und mehr in die Berge gehen? Ein Nickerchen unter freiem Himmel hat viele gesundheitliche Vorteile für Kinder
