Optimistisch zu sein bedeutet nicht nur, das Glas halb voll zu sehen, sondern auch, einen positiven Ansatz zu verfolgen, der es uns ermöglicht, uns in der Lage zu fühlen, das zu tun, was wir uns vorgenommen haben, oder uns dem anderen zu stellen, der unser Leben voran gebracht hat. Optimismus hat viel mit Selbstachtung zu tun, und wenn wir etwas für unsere Kinder wollen, ist es positives Selbstwertgefühl. Aber Wie erziehst du in Optimismus? ohne in Naivität oder einen "unrealistischen Positivismus" zu verfallen?
Pessimismus und Optimismus sind nichts anderes als Denkstile oder Trends: Das erste ist zu glauben, dass die Dinge (fast) immer schief gehen werden, zu denken, dass wir nicht in der Lage sein werden, mit der Situation umzugehen.
Der zweite der Optimismus, was uns am meisten interessiert, ist nicht darauf beschränkt, naiv zu glauben, dass die Dinge gut laufen oder das Leben rosig wird, es ist mehr als das: mit etwas Kontrolle über die Situation zu fühlen, das zu denken Wir haben die notwendigen Werkzeuge, um mit dem fertig zu werden, was kommt, oder wir glauben, dass wir sie finden können, wenn wir sie nicht haben.
Optimismus hat eine Patina von sehr gesundem Selbstwertgefühl. Es ist ein Weg, Gedanken so zu formulieren, dass die Dinge (soweit möglich) gut laufen. Weißt du wie?
Es ist eine Art von sich selbst erfüllende Prophezeiung: Wenn ich mich unfähig fühle, etwas zu tun, wenn ich wirklich glaube, dass es schief gehen wird ... was denkst du könnte passieren? Nun, wir werden weder das ganze Fleisch in den Grill legen, noch werden wir auf die effektivste Weise nach Lösungen suchen: Was passieren wird, ist, dass wir vorher aufgeben und dann ... nun, das Ding wird nicht herauskommen und wir werden unser Fleisch sehen Hypothese Und so betreten wir eine Schleife in einer Spirale, was nichts Positives ist.
Die Bedeutung unserer Kinder (und natürlich auch wir) beurteilen daher sowohl ihre Fähigkeiten als auch die Möglichkeiten, die unterschiedlichen Herausforderungen zu lösen, positiv.
Wie lernst du, optimistisch zu sein? Optimismus und Pessimismus werden sowohl aus den Erfahrungen des Erfolgs als auch des "Scheiterns" der Kinder und aus der Interaktion mit uns Eltern gelernt.
Warum lohnt es sich, mit unseren Kindern optimistisch zu arbeiten?
Optimismus hat sehr wichtige Auswirkungen auf das Wohlbefinden, wie viele Studien heute belegen. Um eine Vorstellung zu bekommen:
- Optimismus korreliert mit besserer geistiger und körperlicher Gesundheit, mit der Fähigkeit, mit bestimmten Situationen effizienter umzugehen, mit der Lebensqualität, der Anpassungsfähigkeit, einem gesunden Lebensstil und sogar mit der Wahrnehmung von Risiken (das) was dazu führt, dass wir gefährliche oder nicht gefährliche Verhaltensweisen entwickeln).
Es gibt einige Aspekte, auf die es einen positiven Einfluss ausübt, richtig? Nun, lass uns loslegen.
Wie kann man über Optimismus aufklären?
Wie immer, wie bei fast allem mit Kindern, ist der erste Punkt, dass Väter sich bewusst sind, dass wir ihre Vorbilder sind, das Sie lernen von uns. Damit sie Optimismus lernen, müssen wir uns selbst beobachten und sehen Welche Nachrichten starten wir? in den Tag zu Tag. Stellen Sie sich vor, unser Sohn sei optimistisch, wenn wir unser Leben damit verbringen, etwas zu sagen "Ich wusste, dass ich nicht ausgehen würde, ich habe immer Pech" Vielleicht ist es ein bisschen kompliziert, findest du nicht?
Was wird gesagt und wie wird es gesagt? Hören Sie, was Ihr Sohn sagt, und versuchen Sie, ihm eine weniger negative und realistischere Wendung zu geben. Wohlgemerkt, es geht nicht darum, in eine Welt der Regenbogen und Einhörner einzutreten, sondern darum, diese Gedanken zu überarbeiten und sie für anpassungsfähigere, nützlichere zu ändern.
Ich gebe Ihnen ein Beispiel: "Pepito spielt nicht mit mir, weil ich gelangweilt bin" Es ist ein Gedanke, der eine Menge Schaden anrichtet und in Zukunft die Interaktionen unseres Kindes hemmen kann ... Wir werden diesen Gedanken mit ihm in Frage stellen: „Aber… es gibt Kinder, die mit dir spielen wollen, nicht wahr? Und wie macht es dir Spaß zu spielen? Du langweilst dich also nicht, vielleicht will Pepito einfach nicht mit dir spielen, weil er einen anderen Geschmack hat ... Wir können nicht jeden mögen, oder? " Wenn Sie auch diesem Beispiel folgen, können Sie nach Beispielen suchen, in denen klar ist, dass "es nicht langweilig ist".
Einmal am Tag, zum Beispiel, wenn Sie ihn kurz vor der Geschichte ins Bett legen, sprechen Sie mit ihm / ihr, fragen Sie ihn nach den Dingen, die ihm an dem Tag gefallen haben, z das Gute, was passiert ist und welche Rolle er dabei spielte. Passen Sie dazu natürlich die Sprache und die Fragen an das Alter Ihres Kindes an.
Wenn etwas nicht gut läuft oder wie erwartet, begleiten Sie ihn dabei: Lernen Sie das Dinge klappen nicht immer Es hilft ihnen, ihre Fähigkeiten besser wahrzunehmen und sie daran zu hindern, zu denken, dass sie nicht gegangen sind, weil „sie nicht gewusst haben, wie es geht“. Im Leben laufen die Dinge nicht immer so, wie wir es erwartet haben oder möchten, und es passiert nichts, aber wir können immer aus der Situation lernen.
Hilf ihm finde das Gute oder Positive oder Humorvolle auch aus scheinbar negativen Situationen: „Ist unser Lieblingsspielzeug kaputt? Nun, wir werden versuchen, es zusammenzubauen und so lernen wir, Dinge zusammenzubauen und auseinanderzubauen, als wären wir Mechaniker oder Wissenschaftler in einem Labor! “
Stärken Sie sich (und bringen Sie ihm bei, sich zu stärken) für die Dinge, die er als positiv erachtet und die dazu führen, dass er sich gut und kompetent fühlt.
Tief in diesem von im Optimismus erziehen Es ist, mit ihnen zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass sie ein gutes Selbstwertgefühl haben, das an ihre Realität angepasst ist, das es ihnen ermöglicht, sich wertvoll und fähig zu fühlen, und das sie in eine Position versetzt, aus der sie keine Angst haben, "zu versuchen". Die positives Selbstwertgefühl Es ist der Hauptschlüssel, der viele Türen öffnet, viele also lohnt es sich, ihn aus jedem möglichen Blickwinkel anzusprechen, insbesondere von unserer Seite, dem der Eltern.
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