In der Ferienzeit ist der Strand ein sehr beliebtes Ziel. Einige sind normalerweise ziemlich heiß und die Sonnenstrahlen lassen uns beneidenswert bräunen. Wir müssen jedoch nicht nur Spaß haben und das warme Wetter genießen, sondern auch Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Austrocknung oder Hitzschlag zu vermeiden.
Wenn Sie also an den Strand oder in eine Stadt reisen, in der die Temperaturen höher sind als sonst, teilen wir einige Reiseempfehlungen für warmes Wetter vorbereitet.
Wir müssen nicht nur den Koffer mit dem Nötigsten verpacken, sondern auch sicherstellen, dass uns nichts fehlt, was wir normalerweise auf Reisen mitnehmen Überprüfen Sie die Wettervorhersage, um Überraschungen oder Rückschläge zu vermeiden.
Während der Hitzewelle Es ist sehr wichtig, dass wir vorbereitet sindNeben einer Dehydration oder einem Hitzschlag wie den eingangs genannten gibt es bestimmte Krankheiten, die im Sommer bei Kindern häufig auftreten.
Tragen Sie angemessene Kleidung für das Wetter
Bei der Vorbereitung Ihres Koffers müssen Sie das Klima Ihres Reiseziels berücksichtigen. Das Tragen der richtigen Kleidung für diese kann Ihre Erfahrung als positiv oder negativ definieren. Außerdem vermeiden Sie ungeplante Ausgaben, wenn Sie das Notwendige einpacken.
Wählen Sie Kleidung mit frischen Stoffen. Sie packen vorzugsweise Kleidung aus frischen, leichten und atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle oder Leinen in den Koffer. Denken Sie daran, sie auch in hellen Farben zu wählen, da diese weniger Wärme aufnehmen. Denken Sie an die Aktivitäten und Orte, die Sie besuchen werden, damit Sie die am besten geeignete Kleidung auswählen können.
Bequeme Schuhe. Packen Sie nicht nur bequeme, sondern auch gut belüftete Schuhe ein. Letzteres vor allem, wenn sie viel laufen oder längere Zeit in der Sonne liegen.
Mützen, Hüte und Gläser. Unverzichtbar, um Gesicht und Augen vor den Sonnenstrahlen zu schützen. Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Haut unseres Gesichts sehr empfindlich ist, vermeidet das Tragen eines Hutes die direkte Sonne auf unserem Kopf.
Sonnenschirm Obwohl es nicht unbedingt erforderlich ist, es zu tragen, empfehle ich Ihnen dringend, einen Regenschirm mitzunehmen, der Sie davor schützt, wenn Sie längere Zeit unter der Sonne spazieren gehen möchten.
Vermeiden Sie die Stunden, in denen die Temperatur am höchsten ist
Wir müssen versuchen, in den heißesten Stunden, regelmäßig zwischen 11 Uhr morgens und 5 Uhr nachmittags, der Sonne fern zu bleiben. Wenn es notwendig ist, zu verlassen, Wir müssen im Schatten bleiben und unser Bestes geben, um kühl zu bleiben.
Es ist auch wichtig, dass zumindest während der heißesten Stunden Vermeiden wir körperliche Betätigung oder körperliche Anstrengung, um eine Überhitzung unseres Körpers zu vermeiden.
Schützen Sie sich vor der Sonne
Wenn es ihnen nicht möglich ist, während der heißesten Stunden geschützt zu bleiben, Treffen Sie vor der Abreise Vorsichtsmaßnahmen. Um uns vor der Sonne zu schützen, ist ein geeigneter Fotoprotektor unerlässlich. Wenden Sie es ungefähr 30 Minuten vor Sonneneinstrahlung an und ersetzen Sie es alle zwei Stunden, während Sie im Freien sind.
Zusätzlich zum Tragen der richtigen Kleidung, Versuchen Sie, sich mit dem Auto fortzubewegen, und vermeiden Sie es, wenn möglich zu Fuß zu gehenin einem privaten oder öffentlichen Fahrzeug. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, denken Sie daran, das Kinderrückhaltesystem Ihres Kindes mitzunehmen, um sicher zu reisen.
Wenn sie aus irgendeinem Grund für ein paar Stunden bei sehr starker Hitze herauskommen, Suchen Sie nach schattierten Routen oder stellen Sie sicher, dass die Entfernungen kurz sind so kurz wie möglich der Sonne ausgesetzt zu sein. Falls Sie Ihr Baby in seinem Kinderwagen mitnehmen, denken Sie daran Decken Sie es nicht mit einer Decke oder einem Tuch ab, weil sich herausgestellt hat, dass diese Vorgehensweise die Temperatur im Wagen erhöht und das Risiko eines Hitzeschocks für Ihr Baby erhöht.
Bleiben Sie hydratisiert
Versuchen Sie es verbrauchen frische Lebensmittel mit hohem Wassergehalt, wie Obst und Salate. Es ist sehr wichtig, das durch den Schweiß ausgeschiedene Wasser aufzufüllen, um Austrocknung zu vermeiden. Tragen Sie es daher immer bei sich eine Flasche oder eine Kantine mit Wasser Um hydratisiert zu bleiben, ist eine gute Option.
Bei Säuglingen, die jünger als sechs Monate sind und ausschließlich Milch trinken, sei es mütterlicherseits oder künstlich, ist es nicht erforderlich, ihnen Wasser anzubieten, es reicht aus, um die Zufuhr zu erhöhen. Für Babys und Kinder über sechs Monate können wir Wasser in ihren kleinen Wagen bringen.
Ich hoffe du bist Empfehlungen für heißes Wetter Sie werden nützlich sein und ihnen helfen, einen spaßigen Urlaub ohne Risiken zu genießen.
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