Die ersten Wochen nach Lieferung sind wahrscheinlich Eine der komplexesten und schwierigsten Phasen im Leben einer Mutter. Es ist eine Phase der Anpassung, in der Sie nun Ihren Rhythmus und Lebensstil anpassen müssen, damit Sie die Bedürfnisse Ihres neuen Babys angemessen erfüllen können.
Die Postpartale ist ohne Zweifel Eine Phase, die geschätzt und respektiert werden mussEs ist der Moment, in dem sich unser Körper von allen Veränderungen erholt, die während der neun Monate der Schwangerschaft und der Geburt unserer Kinder aufgetreten sind.
Unabhängig davon, ob jede Frau nach der Geburt anders lebt, ist der Prozess, den wir alle durchlaufen, der gleiche und aus meiner Sicht derselbe Ein Prozess, den wir ernst nehmen sollten von dem es regelmäßig gegeben wird.
Die Zeit nach der Geburt in den alten Tagen
Obwohl es viel sicherer ist, Mutter zu sein, und heutzutage sicherlich Hunderte von Vorteilen im Vergleich zu früheren Jahrzehnten oder Jahrhunderten hat, haben wir für Mütter der Antike in einem bestimmten Detail etwas zu beneiden: die freie postpartale Zeit, die sie genossen.
Kurze oder bedingte mütterliche Verluste? Vorher existierte das nicht, weil es nicht notwendig war. Die Mütter gebar und kehrten nach und nach in ihr Leben zurück, um sich ohne Druck in ihrem eigenen Tempo an neue Veränderungen anzupassen. Zumindest stelle ich es mir so vor.
Derzeit entscheiden sich viele Frauen für die Arbeit außerhalb des Hauses, einige aus eigener Überzeugung und andere, weil sie das Gefühl haben, dass sie, wenn sie dies nicht tun, Hochverrat am Feminismus und den Rechten begehen, für die unsere Vorfahren so hart gekämpft haben.
Bei Babys und mehr Laut AEPap sollte der Mutterschaftsurlaub auf mindestens sechs Monate verlängert werdenAber wir sind doch irgendwie gezwungen kehre zu früh zu unseren Jobs zurück und unsere ein paar Wochen alten Babys in einem Kindergarten bei fremden Menschen zu lassen oder wenn wir Glück haben, bei der Großmutter oder einem Familienmitglied, das uns den Gefallen tut. Die Fürsorge, Ruhe und Aufmerksamkeit, die wir uns während der Schwangerschaft gegeben haben, scheinen in dem Moment zu verschwinden, in dem unsere Kinder geboren werden.
Die emotionale und körperliche Bedeutung des Mutterschaftsurlaubs für Mütter
Während es eine sehr wichtige Zeit für das Baby ist, da es alle mögliche Sorgfalt erfordert, Es ist auch eine notwendige Zeit für Mütter in dem sie sich an ihr neues Leben anpassen können und so vielleicht das Schuldgefühl, schnell zur Arbeit zurückzukehren und ihre Kinder zu verlassen, oder die postpartale Depression, weil sie nach der Geburt keine ausreichende Ruhezeit haben.
Um ehrlich zu sein: Als meine Tochter geboren wurde, sah ich ihn nicht so, ich hatte immer noch die Einstellung, "wieder zur Arbeit gehen zu müssen", und ich machte mir mehr Sorgen darüber und darum, auf meine neugeborene Tochter aufzupassen, als mich auszuruhen oder mich richtig zu erholen. Jetzt, Jahre später, merke ich das Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit, die wir respektieren und schätzen müssen, fast so, als ob es etwas Heiliges wäre.
Es ist die Zeit, in der Ihr Körper erholt sich von allen Veränderungen, die er während der neun Monate der Schwangerschaft erfahren hat, in dem er sein Leben gab und dein Baby perfekt formte und in der Geburt dieses kleinen und hilflosen Menschen gipfelte, der jetzt ganz in deiner Verantwortung liegt.
Bei Babys und mehr Neun Dinge, die eine Mutter nach der Geburt möchteWas Mütter nach der Geburt brauchen
Zusätzlich zum Kümmern um Ihr Baby, Sie müssen auch auf sich selbst aufpassen. Die Zeit nach der Geburt sollte eine Zeit sein, um zu heilen, zu meditieren, sich auszuruhen (natürlich, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben), mit Ihnen und Ihrem Baby allein zu sein und nach und nach zurückzukehren, um zu spüren, dass Ihr Körper Ihnen gehört und zu akzeptieren, dass er es ist wunderbar
Die Postpartale sollte ein Ort sein, an dem Mütter unser Baby treffen und sich selbst erkennen können. Zu akzeptieren, dass wir Hilfe brauchen und darum zu bitten, ist etwas, das nicht verpönt werden sollte, aber im Gegenteil, es ist eine kluge Option, Depressionen nicht passieren zu lassen und in der Lage zu sein, sich körperlich und emotional richtig zu erholen.
Wie lange ist genug
Als meine Tochter geboren wurde, fühlte ich mich, als hätte jemand meinen Körper verändert und lebte jetzt bei jemand anderem. Ich ignorierte ihn völlig und obwohl ich schätzte, was ich getan hatte, Ich habe mich darin nicht wohl gefühlt. Es dauerte fast ein Jahr, bis ich wieder spürte, dass dieser Körper mein war und es war derselbe, er hatte sich nur verändert.
Wir haben 9 Monate gebraucht, um uns auf das große Ereignis vorzubereiten. Wir können es kaum erwarten, die Lieferung in nur wenigen Wochen zu heilen und zu schließen.
Quarantäne als Erholungszeit reicht für mich nicht aus, um nach der Entbindung wieder "uns" zu fühlen. Ich denke, das Ideal wäre, mindestens 8 bis 12 Monate Zeit zu haben, um zu einem normalen Lebensrhythmus zurückzukehren. Deshalb ist es wichtig, dass Lasst uns weiter streiten und versuchen, einen längeren Mutterschaftsurlaub zu haben.
Bei Babys und mehr ist Quarantäne ein Mythos: Die Nachgeburt dauert ein JahrWas können wir tun, um den Mutterschaftsurlaub besser zu nutzen?
Ein wichtiger Teil dieses Zeitraums besteht darin, zu wissen, wie man es so gut wie möglich verwendet. Sie können also die folgenden Tipps befolgen:
Bitte um Privatsphäre. Auch wenn unsere Verwandten es mit Sicherheit nicht erwarten können, das Neugeborene zu treffen, sprechen Sie mit ihnen und erklären Sie ihnen, dass wir in dieser Zeit Platz und Privatsphäre haben möchten, was wir tun können, um den Anpassungsprozess zu vereinfachen.
Ignorieren Sie unerwünschte Ratschläge. Sie werden Mutter und plötzlich wird jeder Experte auf diesem Gebiet. Das Beste, was Sie tun können, ohne unhöflich zu sein, ist, ihnen zuzuhören und am Ende die Entscheidung zu treffen, die am besten zu Ihnen passt. Niemand kann besser als die Mutter selbst wissen, was ein Baby braucht.
Sorgen Sie sich nicht um zusätzliche Kilos oder ein makelloses Aussehen. Obwohl das Vorbereiten definitiv etwas ist, das unsere Stimmung hebt, sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht überfordert sein, wenn Sie keine Zeit oder Energie haben. Es wird Zeit sein, diese neuen Kurven loszuwerden oder sie zu akzeptieren und zu lernen, sie zu lieben.
Genieße diese Zeit mit deinem Baby. Dies ist die Zeit, in der Sie den ganzen Tag an Ihrem Baby hängen bleiben können und Ihnen niemand etwas sagen kann. Nutzen Sie jeden Moment, genießen Sie jede Bewegung und den angenehmen Geruch von Baby, der nur die ersten Monate anhält. Umarme es, küsse es und genieße es.
Egal, ob wir ein paar Wochen oder genug Monate haben, um uns von der Geburt zu erholen, es ist eine Zeit, die nicht wiederkehrt und die wir wertschätzen, respektieren und nutzen müssen.
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