Wie machst du Appetit? Die Mittagszeit naht und wie jede Woche ziehen wir unsere Schürze an, um in die Küche zu gehen und uns vorzubereiten leckere rezepte für die ganze familie, um besondere Aromen zu genießen und die Menüs zu erneuern.
Wir bringen Ihnen die besten Rezepte unserer Begleiter von Direkt zum Gaumen und nach Vitónica, mit denen Sie sich vorbereiten können abwechslungsreiche und gesunde gerichte. Heute heben wir in unserer Auswahl sehr appetitliche Rezepte von Gemüse, Hauptgerichten und Desserts für die Naschkatzen hervor. Guten Appetit!
Zum reichhaltigen Gemüse
Auberginenröllchen gefüllt mit Tomaten, Käse und Grünkohl (oberes Foto). Viele Kinder haben Schwierigkeiten, Gemüse zu essen, aber wenn wir originelle Gerichte probieren, können sie uns überraschen. Wie bei diesen Auberginenröllchen, sehr reich und gesund.
Broccoli Frikadellen. Brokkoli ist in vielen Häusern mit Kindern kein alltägliches Lebensmittel, aber diese originellen Fleischbällchen können eine gute Möglichkeit sein, dieses weich schmeckende Gemüse vorzustellen, das sich gut mit fast allem kombinieren lässt.
Avocado Hummus (oberes Foto). Avocado ist ein Gemüse mit vielen vorteilhaften Eigenschaften und dieser köstliche Humus passt perfekt zu Kartoffeln, Nachos, Fleisch, Reis ...
Rübensalat, Quinoa und geröstete Sesamsamen, ein gesundes und sehr leichtes Rezept, das zu einem Hauptgericht, einer Beilage oder einem Salat passt.
Hauptgerichte
Hühnerschenkel mit Sherryessig (Foto oben). Huhn ist in Familienmenüs sehr häufigMan muss also nach neuen Wegen suchen, um es zuzubereiten und dass es niemandem langweilig wird, dieses weiße Fleisch zuzubereiten. Bei dieser Gelegenheit ein französisch inspiriertes Rezept zum Finger lecken.
Mit Zucchini, Pflaumen und Blaubeeren geschmorte Schweinelende, ein weiterer Klassiker, die Schweinelende, praktisch mageres Fleisch, das wir bei dieser Gelegenheit braveado zubereiten können, und mit Obst und Gemüse wie Zucchini und Pflaumen, die ihm eine andere Note verleihen.
Gebackener Kabeljau mit Senfkruste und feinen Kräutern (Foto oben). Wir erwarten die Karwoche mit diesem Kabeljau-Rezept, das zu jeder Gelegenheit gut passt. Es ist mein Lieblingsfisch, also ist es bereits auf der Liste, um es zu Hause zu probieren.
Linguine mit Shiitake-Pilzen und Nusssauce. Wir beenden die Hauptgerichte mit einem Nudelrezept mit Pilzen und Walnusssauce, das wir sicherlich mit den Lieblingsnudeln der Kinder machen können: Makkaroni, Bögen, Spaghetti ...
Desserts und Süßigkeiten
Bundt-Kuchen aus Haselnüssen, Joghurt und Kakao (oberes Foto), ein köstlicher runder Kuchen aus Schimmelpilzen mit einem Loch in der Mitte, der mit Ihren Lieblingsnüssen gefüllt werden kann: Haselnüsse, Nüsse oder Mandeln.
Einfaches Rezept für vegane Bananenpfannkuchen, ideal zum Frühstück oder als Snack, mit Obst und ohne Eier.
Teff-Torte für Zöliakiekranke. Teff ist ein Getreide, das nach und nach an immer mehr Orten eingeführt wird, eine Proteinquelle, zusätzlich zu Kalzium, Eisen und Ballaststoffen, aus denen wir in Flocken oder Mehl einen köstlichen Kuchen machen können.
Kokos-Cashew-Kuchen. Ein rohes veganes Rezept, das so ansprechend ist wie das obige Bild. Es kombiniert mehr oder weniger exotische Früchte in einer Kombination großartiger Aromen.
Bara Briths Bierrezept, köstlicher walisischer Kuchen zum Tee. Wir übergeben ein Rezept, das aus Wales stammt und in einer Pflaumenkuchenform mit verschiedenen getrockneten Früchten (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Datteln, Pflaumen ...) hergestellt wird, die ihm einen unwiderstehlichen süßen Touch verleihen.
Orange glasierte Kekse und Haferflocken (Titelbild). Wir können diesen köstlichen glasierten Keksen, die eine Frucht enthalten, die so reich wie Orange ist, auch nicht widerstehen. Lassen Sie uns das Neueste der Saison nutzen, um diese köstlichen Snack-Kekse zu genießen!
Wir hoffen unser Zusammenfassung der Rezepte für die ganze Familie So hat der Appetit Ihren Appetit geöffnet und Sie setzen sie in diesen Tagen in die Praxis um. Denken Sie daran, wenn es eine Zutat gibt, die nicht für kleine Kinder geeignet ist, können wir sie unterdrücken oder das Rezept leicht anpassen, wenn sie etwas nicht mögen. Nächste Woche kehren wir mit weiteren Ideen zurück, guten Appetit!
