Suchst du ein Baby? Es gibt diejenigen, die zuerst schwanger werden, und Frauen, die einige Monate oder sogar mehr als ein Jahr haben. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre maximale Fruchtbarkeitsperiode zu erkennen. Achten Sie also darauf, dass wir Sie darin unterrichten, Ihre Schwangerschaft zu identifizieren fruchtbare Tage, um eine Schwangerschaft zu erreichen.
Es gibt Frauen, die nur wenig über ihren Menstruationszyklus wissen. Dies ist wichtig, um festzustellen, wann Sie mit höherer Wahrscheinlichkeit schwanger werden. Sex während der Zeit maximaler Fruchtbarkeit bedeutet jedoch keine sichere Schwangerschaft. Es ist daher wichtig, nicht besessen zu sein.
Der Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus variiert von Frau zu Frau, und selbst bei derselben Frau kann er von Monat zu Monat variieren. Ein regelmäßiger Menstruationszyklus hat eine durchschnittliche Dauer von 28 Tagen Ab dem ersten Tag der Menstruation gezählt, aber es wird als normal angesehen, zwischen 21 und 35 Tagen zu dauern.
Es gibt zwei sehr unterschiedliche Phasen: die follikuläre Phase und die Lutealphase. Der erste Teil des Zyklus tritt zwischen Tag 1 und der Hälfte des Zyklus auf, Tag 14, in dem ungefähr der Eisprung auftritt. Während dieses ersten Teils tritt zwischen Tag 1 und 6 (obwohl es zwischen 3 und 7 Tagen dauern kann) eine Menstruation auf.
Vom ersten Tag des Zeitraums bis zur Mitte des Zyklus gibt es einen Anstieg des Östrogens. Ein neues Ei beginnt zu reifen und wird Tage später vom Eierstock ausgestoßen. Während der Tage, an denen die Eizelle durch die Eileiter absteigt, bis der Uterus auftritt Eisprung.
Die 6-7 zentrale Tage des Zyklus sind Ihre fruchtbaren Tage (am 14. Tag plus die vorherigen 3 Tage und die nächsten 3 Tage). Wenn Sie in diesen Tagen Sex haben und ein Sperma das Ei befruchtet und es an den Wänden der Gebärmutter haftet, beginnt eine Schwangerschaft.
Die zweite Hälfte des Zyklus, die Lutealphase, tritt zwischen dem 15. und 28. Tag auf. Während der ersten zwei oder drei Tage können Sie immer noch Eisprung haben, das heißt, Sie können schwanger werden. In dieser Phase kommt es zu einem Anstieg des Progesterons, der bis zum Eintritt Ihrer nächsten Periode zu Nervosität oder Reizbarkeit führen kann, es sei denn, Sie sind schwanger geworden.
Denken Sie daran, dass das Sperma im Körper einer Frau 48 bis 72 Stunden am Leben bleiben kann. Wenn Sie zwei oder drei Tage vor dem Eisprung Sex haben, kann die Befruchtung des Eisprungs durch ein noch lebendes Sperma erfolgen.
Unregelmäßige Menstruationszyklen
Nicht alle Frauen haben den Zeitraum alle 28 Tage. Es gibt solche mit längeren Zyklen, bei denen der Eisprung nach dem 14. Tag einsetzt, und solche mit kürzeren Zyklen, bei denen der Eisprung voranschreitet.
Wie wir bereits sagten, gibt es auch Frauen, die jeden Monat unterschiedliche Zyklen durchlaufen, das heißt, nicht alle Zyklen sind regelmäßig, z Alle 100 Frauen
Die Verfolgung Ihrer Menstruationszyklen ist ein Hilfsmittel, mit dem Sie, unabhängig davon, ob Sie regelmäßige oder unregelmäßige Zyklen haben, Ihre Perioden mit maximaler Fruchtbarkeit identifizieren können, kombiniert mit der Beobachtung der nachfolgend diskutierten Eisprungzeichen.
Eisprung Zeichen
Woran erkennt man die Tage, an denen der Eisprung auftritt? Während des Eisprungs erfährt die Frau hormonelle Veränderungen, die Veränderungen in ihrem Körper hervorrufen. Wir achten normalerweise nicht auf diese Änderungen, aber es ist ein guter Weg, um Ihre zu erkennen Zeit der maximalen Fruchtbarkeit Schwangerschaft zu erreichen, insbesondere für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen.
Vaginaler Ausfluss
Während des gesamten Menstruationszyklus kommt es zu signifikanten Veränderungen des Vaginalausflusses. Die Beobachtung des Zervixschleims kann uns helfen, festzustellen, wann Sie den Eisprung haben.
Während des Eisprungs nimmt der Zervixschleim zu und seine Konsistenz wird ähnlich wie bei Eiweiß zunehmend klebrig und elastisch, damit die Spermien die Eizelle erreichen können. Sie können Ihren Finger in die Vagina einführen oder eine kleine Probe mit Toilettenpapier entnehmen, um das Aussehen zu überprüfen. Nach dem Eisprung verliert der Schleim an Elastizität und wird klebriger und trockener.
Basaltemperatur
Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur, wenn wir aufwachen, ohne aus dem Bett zu kommen. Es hängt mit dem Menstruationszyklus der Frau zusammen, sodass bestimmte Temperaturänderungen darauf hindeuten, dass der Eisprung stattfinden wird. Die synergistische Fruchtbarkeitsmethode basiert auf diesen Temperaturänderungen bei Frauen.
Die Basaltemperatur bleibt niedrig, bis der Eisprung eintritt. Wenn sie jedoch aufgrund der Wirkung von Progesteron auftritt, Die Basaltemperatur steigt zwischen zwei und fünf Zehntel. Diese Erhöhung bleibt bis zum Ende des Zyklus erhalten, wenn die nächste Regelblutung einsetzt.
Es ist sehr wichtig, dass Sie die Basaltemperatur genau messen. Sie müssen es tun, wenn Sie aufwachen und ohne das Bett zu verlassen. Befolgen Sie hier alle Anweisungen zum Ablesen der Basaltemperatur, um die fruchtbaren Tage zu ermitteln. Sie müssen auch lernen, die Basaltemperaturtabelle zu interpretieren, um sicherzustellen, dass Sie alles richtig machen.
Um Ihre Basaltemperatur zu kontrollieren, können Sie diese Basaltemperaturtabelle zum Drucken verwenden oder Sie können auch einigen Anwendungen helfen, den Eisprung zu kontrollieren und die fruchtbaren Tage zu kennen.
Wir hoffen, dass Sie mit diesen Tipps dazu lernen können Identifizieren Sie, was Ihre fruchtbaren Tage sind um die gewünschte Schwangerschaft zu erreichen.
Fotos | Thinkstock
Bei Babys und mehr | Was sind die fruchtbaren Tage, um schwanger zu werden
