Wie Sie wissen, teilen wir Ihnen jeden Donnerstag einige der Rezepte mit, die in der letzten Woche von unseren Kollegen aus Direct to the Palate und Vitónica zubereitet wurden Gesund essen.
Heute bringen wir Sie Vorschläge für die ganze Familie. Rezepte Damit können Sie sofort in die Praxis umsetzen, um das Jahr zu beginnen und mit gesunden und schmackhaften Gerichten zum Alltag zurückzukehren.
Zum Abschied von Weihnachten
Marzipan-Torte zum Abschied von Weihnachten: Perfekt, um sich von Weihnachten zu verabschieden und mögliche Reste von Mandelteig auszunutzen. Kinder werden es lieben, sie vorzubereiten!
Knuspriger Schokoladennougat und Kekse. Rezept mit Thermomix: Wenn Sie eine Süßigkeit wollten, probieren Sie dieses Rezept mit den gleichen Zutaten, die den typischen Kindersnack ausmachen, aber in einem anderen Format.
Gesunde Rezepte nach Weihnachtsexzessen
Nach den Weihnachtsmahlzeiten ist es Zeit, das Essen neu zu bestellen und zu nahrhaften Mahlzeiten und leichten Abendessen zurückzukehren. Wir lassen Ihnen einige Vorschläge, die Sie immer an den Geschmack der Kleinen anpassen können:
Einfache Gemüsetorte mit Phylloteig: schnelles Rezept und sehr einfach zuzubereiten mit dem, was wir zu Hause haben. Es kann Stunden im Voraus zubereitet und vor dem Servieren leicht erwärmt werden.
Bunter Granatapfelsalat: ein sehr bunter und gesunder Vorschlag voller Geschmack und Vitamine.
Kichererbsen-, Oliven-, Tomaten- und Käsesalat: Ideales Gericht als leichte Mahlzeit, zu der Sie eine Scheibe Brot hinzufügen können. Mit Ballaststoffen, guten Fetten, hochwertigen Proteinen und wertvollen Mineralien und Vitaminen.
Rezepte, um zur Routine zurückzukehren
Sautiertes, mariniertes Kalbfleisch: ein schnelles, vielseitiges und sehr gesundes Gericht. Mit einer Beilage, perfekt für jede Mahlzeit.
Wie man hausgemachte Nuggets macht. Rezept mit Thermomix: Die Hühnchen-Snacks, die Kinder so sehr mögen, aber zu Hause gemacht haben. Lecker und hausgemacht.
Ein Frühstücksrezept für jeden Wochentag: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, besonders für Kinder, die so viel Energie verbrauchen. Sieben interessante Vorschläge.
Apfelkompott Garnieren Sie das Rezept mit Thermomix: eine köstliche Beilage zu Schweinefleisch oder Hühnchen. Kinder werden es lieben und nebenbei Obst essen.
Schlüssel zum gesünderen Kochen in diesem neuen Jahr: Endlich ein paar gesunde Tipps, um die Gewohnheiten zu ändern und die Ernährung der ganzen Familie zu verbessern. Machst du mit?
