Wasche deine Hände Es ist eine Gewohnheit, die vermittelt werden muss, da Kinder jung sind. Es ist einfach, eine Routine festzulegen, zum Beispiel, wenn sie zu Hause sind, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, beim Aufstehen oder Schlafengehen und natürlich nach Husten oder Niesen, insbesondere wenn die Hand benutzt wird. Und das einfache Händewaschen mit Seife reduziert das Auftreten von Durchfall und akuten Atemwegsinfekten. Obwohl es wirklich eine Praxis ist, die verhindert die Übertragung von Krankheiten.
Und Die Ältesten müssen auch ein Beispiel geben und waschen Sie sich so oft wie nötig die Hände, zum Beispiel nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, die Windeln eines Babys geputzt und gewechselt haben, Tiere berührt haben oder mit dem Land in Berührung gekommen sind, seien Sie vorsichtig mit dem Land der Spielplätze! Und natürlich muss man sie waschen, bevor man Essen zubereitet oder damit umgeht.
Um Ihre Hände zu waschen, müssen Sie a Routine, die beinhaltet:
- Reibe auch die Handgelenke
- Zumindest dauern zwanzig Sekunden
- Spülen und reiben Sie kräftig zwischen den Fingern, Handflächen und dem Handrücken
- Reiben Sie auch unter den Nägeln
- Gut mit Wasser abspülen
- Trockne deine Hände gut
Weil diese einfache Geste, die auch billig ist, weil es nur hat Kosten für Wasser, Seife und Handtuch und zwanzig SekundenEs hat eine hohe Auswirkung auf die Gesundheit und kann Krankheiten wie Durchfall oder insbesondere akute Infektionen der Atemwege wie Bronchiolitis oder das Vorhandensein von Parasiten im Darm retten.
In der Kälte, die in Spanien einfällt und zu der wir viele Tipps gegeben haben, ist Prävention die beste Medizin. Da Viren über die Luft oder durch menschlichen Kontakt übertragen werden, ist es wichtig, vor Niesen, Husten oder Kontakt mit exponierten Bereichen und insbesondere zu schützen Wasche deine Hände.
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