Chad Minnich sagt, dass "Schlaf ist ein grundlegendes Bedürfnis für alle Kinder, und wenn Lehrer sagen, dass es Schüler gibt, die unter Schlafmangel in der Klasse leiden, ist dies sehr wichtig. für die Auswirkungen auf Studien, die auftreten können'.
Wenn Sie sich fragen, wer Chad Minnich ist, ist er einer der Herausgeber des TIMSS und PIRLS International Study Centre (dies sind die Tests, mit denen die Kompetenzen der Schüler gemessen werden). und gehört auch zum Boston College.
Diese Tests beinhalten auch Fragebögen für Lehrer und Eltern, einschließlich Informationen zu Schlafmustern und Ernährung von Kindern. Es wurde festgestellt, dass die Vereinigten Staaten die meisten Schüler mit Schlafmangel haben, so dass 73% der Jungen und Mädchen im Alter von neun und zehn Jahren und 80% der Schüler im Alter von 13 und 14 Jahren von ihren Lehrern identifiziert wurden als sehr von diesem Mangel betroffen.
Andere Länder mit hohen Raten sind Neuseeland, Saudi-Arabien, Australien, England, Irland und Frankreich. Finnland, das aufgrund seines hervorragenden Bildungssystems einen sehr guten Ruf genießt, gehört auch zu den Ländern, in denen die Zahl der unter Schlafmangel leidenden Studenten am höchsten ist
Es scheint, dass die Forscher auch mehr über den Einfluss der Haushalte auf junge Studenten wissen wollten. Es wurde viel über die Auswirkungen von Wohlstand und Armut geschrieben, aber am Boston College wollten sie auch Messdaten wie Schlaf und Ernährung. Dabei sollten die Ergebnisse der Mathematik-, Naturwissenschafts- und Leseprüfungen mit den Informationen über den Schlaf der Testteilnehmer verglichen werden.
Schlafen Sie gut und gute schulische Leistungen
Kinder, die mehr schlafen, haben bessere Leistungen in Mathematik, Naturwissenschaften und LesenDas Gleiche gilt für die Ernährung, und dies liegt daran, dass es schwierig ist, ein optimales Niveau in den Studien zu erreichen, wenn die meisten Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden, da der Körper verlangt, dass diese überhaupt beantwortet werden.
Karrie Fitzpatrick, Schlafforscherin an der Northwestern University in Illinois, ist überzeugt, dass Schlafmangel jüngere Studenten ausmacht emotional volatiler sprechen; aber auch, dass sie weniger Konzentrationsfähigkeit und viele Lernschwierigkeiten haben.
Es gibt auch eine Tendenz, wenn viele Studenten, die nicht gut schlafen, beobachtet werden, um die "Erklärungen und Anweisungen"gegeben von den Lehrern, weil diese Kinder besser reagieren, wenn sie es leichter finden, obwohl dies ein Problem für diejenigen sein könnte, die diesen Fehler nicht akkumulieren, da sie nicht in der Lage sind, vorwärts zu kommen.
Jedoch keine Sie können die Funktionen zum Sammeln und Verarbeiten von Inhalten wiederherstellen, wenn Sie täglich genügend Stunden schlafen (und diese Stunden sind ungefähr neun bis 12 Jahre, weil es Kinder mit 8 und einer Hälfte gibt, die genug haben, und andere, die 10 brauchen). Mit anderen Worten, solange es keine dauerhaften Schäden gibt, sollten wir nicht alarmiert sein, aber wir müssen für die Stunden Schlaf verantwortlich sein, die unsere Kinder brauchen.
Was passiert beim Schlafengehen?
Na was Es wurde aus verschiedenen Gründen gefährlich verlängert (Obwohl zuvor die Beziehung zwischen Schlaf und Schulversagen beschrieben worden war), weisen Experten (unter anderem) auf die Verwendung von Smartphones oder Laptops (zu denen Tablets hinzugefügt werden sollten) abends hin. Es erscheint logisch, dass ein so nahes Licht im Dunkeln das ideale Szenario für die Ruhepause verzerrt. Wenn das Gehirn sich jedoch nicht von externen Reizen erholen kann, dauert es länger, bis es einschlafen kann.
Ich denke, wir sollten uns alle bewerben die Logik für unser tägliches Lebenund erstens, um unseren Kindern zu vermitteln, dass den ganzen Tag über Zeit für alles ist (und wenn dies nicht der Fall ist, hat dies Priorität), und zweitens, dass die Nacht zum Schlafen da ist (zumindest bis sie das Alter erreicht haben) das heißt, das Natürliche ist, dass die tagaktiven Tiere die Klammer ausnutzen, die uns die Dunkelheit gibt, um sich auszuruhen und Kraft wiederzugewinnen. Es ist auch so, dass Lernen zu aktivem Wissen wird, erinnerst du dich?
Tief im Inneren Mangel an Respekt für unsere biologischen RhythmenDenn wenn Sie dagegen vorgehen, kann dies nicht nur zu Schlafmangel führen, sondern auch zu anderen Gesundheitsproblemen, die dadurch entstehen, dass Sie sich schlecht ernähren, weil Sie keine Zeit haben oder nicht ein bisschen täglich im Freien spazieren gehen, um uns die Sonne zu schenken.
Kurz gesagt, der Schlafmangel wirkt sich direkt auf das Lernen aus, da gutes Schlafen für die Gedächtnis- und Informationskonsolidierung sehr wichtig ist und das Gegenteil dazu führt, dass Probleme auftreten, Ideen zu behalten.
Bilder | Dwayne, thejbird Via | BBC World In Peques und mehr | Wie sind Schlafstörungen bei Kindern?
