Die meisten Daten über das Stillen sind relativ zeitnah, obwohl es sich um die natürliche Ernährung des Menschen handelt. Die Tatsache, dass künstliche Milch in diesem Jahrhundert sogar von Ärzten empfohlen wurde, ließ das Stillen fast vergessen, und auch diese Forschung war minimal.
Dies machte das Wissen über das Stillen nur sehr wenigen Menschen zugänglich und zeigt, dass diese Unwissenheit bis heute anhält und viele der Wahrheiten, die zuvor bekannt waren, beibehalten Jetzt sind sie fast zu Mythen geworden.
Das Problem mit Stillmythen ist nicht, dass sie zu ihrer Zeit existierten (wie ich zu der Zeit sagte, dass sie wahr waren und als solche behandelt werden mussten), sondern dass sie immer noch existieren, weil Fachkräfte des Gesundheitswesens und das Wissen der Bevölkerung immer noch entschlossen sind, sie vor dem Sturz zu bewahren In Vergessenheit geraten
Aus diesem Grund könnte es interessant sein, einige der zu probieren Mythen über das Stillen mehr erweitert, um zu wissen, was die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse sind und was die unbegründeten Ratschläge. Zu Beginn werden wir über einen Mythos sprechen, der ziemlich berühmt ist: Damit eine Frau genug Milch hat, muss sie viel Wasser trinken.
"Trink gutes Wasser und du wirst mehr Milch haben"
Ich weiß nicht, ob Sie es jemals gehört haben, aber ich weiß es, und nicht wenige. Man glaubt, dass die Mutter mehr Wasser trinken muss, als ihr Körper nach mehr Milch verlangt. Etwas wie "zwinge dich, ein bisschen mehr zu trinken und dein Baby wird es dir danken."
Ich sage, es gibt einen Glauben, weil bis heute Es gibt keine Studie, die diese Theorie unterstützt. Tatsächlich gibt es nicht einmal Daten, die belegen, dass eine Frau, die wenig Wasser trinkt, wenig Milch hat a priori, raten, viel oder wenig zu trinken, scheint von denselben wissenschaftlichen Erkenntnissen gestützt zu sein: keine.
Mehr Wasser, weniger Milch
In Ermangelung von Beweisen kann jeder denken: "Nun, dass es nicht bekannt ist, bedeutet nicht, dass es nicht wahr ist" und es ist wirklich richtig. Was nicht studiert wird, ist nicht, dass es eine Lüge ist, sondern dass niemand beweisen kann, dass es wahr ist (und normalerweise kann eine kategorische Bestätigung abgegeben werden, selbst wenn es keine Studien gibt). Der gesunde Menschenverstand scheint zu sagen, dass je mehr Flüssigkeit eine Frau in ihrem Körper hat, desto mehr Flüssigkeit wird sie produzieren. Da Muttermilch eine vom Körper erzeugte Flüssigkeit ist, desto mehr Milch wird sie haben.
Gut könnte es sein, aber es ist nicht. Was nicht gesagt werden kann, ist, dass mehr Wasser mehr Milch, weil es, wie wir sagen, keine Studie gibt, die dies unterstützt Ja, es gibt Studien, die das Gegenteil unterstützen, nämlich mehr Wasser, weniger Milch.
In einer 1985 durchgeführten Studie mit stillenden Frauen wurde beobachtet, dass Als Mütter gezwungen wurden, Wasser zu trinken, sank die Milchproduktion, der Unterschied wurde nicht als signifikant angesehen, dies wurde jedoch bereits 1939 von Olsen untersucht, der in den Schlussfolgerungen seiner Arbeit sagte, dass "Erzwungenes und übermäßiges Trinken ist in Bezug auf das Stillen nicht notwendig oder vorteilhaft und kann sogar schädlich sein.".
In einer ähnlichen Studie mit 210 Frauen, die gerade ihre Babys zur Welt gebracht hatten, trank eine Gruppe das Wasser, das sie wollten, mit einem Durchschnitt von etwa 2 Litern pro Tag. Die andere Gruppe von Frauen nahm durchschnittlich 3 Liter zu sich, was die Einnahme über das Durstgefühl hinaus erzwang. Die Ergebnisse waren seitdem die gleichen Die Frauen, die mehr Wasser tranken, produzierten eine geringere Menge Milch und ihre Babys hatten mehr Probleme, ihr Gewicht richtig zu erhöhen.
Aber der gesunde Menschenverstand sagt das Gegenteil, nicht wahr?
Wir haben vor ein paar Absätzen gesagt, dass je mehr Flüssigkeit eine Frau in ihrem Körper hat, desto mehr Flüssigkeit wird sie erzeugen. Da Muttermilch eine Flüssigkeit ist, die vom Körper erzeugt wird, desto mehr Milch wird sie haben.
Es scheint eine gewisse Logik zu haben, aber Muttermilch ist nicht die einzige Flüssigkeit, die eine Frau erzeugt. Wenn wir das glauben würden, würden wir ihrem Urin sehr wenig Wert beimessen, was dem weiblichen Körper (und dem männlichen) eine beeindruckende und sehr wertvolle Arbeit bietet.
In allen kommentierten Studien wurde das beobachtet Je mehr Wasser Frauen tranken, desto mehr urinierten sie. In ähnlicher Weise wurde festgestellt, dass Frauen, die weniger Wasser tranken, weniger urinierten, ohne die Milchproduktion zu beeinträchtigen.
Fazit
Je mehr Wasser eine Frau trinkt, desto öfter muss sie auf die Toilette, um zu urinieren, und leider Ihr Baby bekommt weniger Milch. Das bedeutet nicht, dass eine Frau jetzt bewusst die Wassermenge reduzieren muss, sondern das er muss auf sein physiologisches Bedürfnisgefühl achten, das heißt auf seinen Durst. Nicht mehr und nicht weniger.
